12月21日 からだジャンプ®︎体験会

こんにちは🤗

愛知県豊田市の家事、子育て、仕事に忙しい主婦を運動を通じて応援します。

フィットネスインストラクター塩見奈津子です。

12月に入って一気に寒さを感じてきましたね。

女性にとって冷えと乾燥はお肌や身体の機能としても大敵ですね!!

内側からポカポカ温めてあげるのが大切です。

効果絶大なのが、やはり私としてピラティス❤️ですね。

前置きが長くなりましたが、タイトルのとおり12月21日 木曜日 .12月22日金曜日『からだジャンプ®︎』体験会

なんと‼️

満席となりました。

有難うございました❤️

ちょっとの差でキャンセル待ちとなってしまっている方、申し訳ありません。

ですが!!

12月23日❤️豊田、名古屋市で活躍するママさんインストラクター&トレーナーがこの日の為に集結します。

これを逃したら大変(^◇^;)

Xmasスペシャルイベント

【mama fitness 2017】

今年もあとわずかですね。

名古屋市、豊田市を拠点に活動する

ママさんインストラクター、トレーナーが集結。

2017年12月23日(土)

スカイホール豊田 トレーニングルーム横スタジオ

〒471ー0861 愛知県豊田市八幡町1丁目20

【プログラム】

① 9:00~9:50 ピラティス (Yukiko IR). 定員20名

疲れや痛みで動けない身体しなやかに動く身体へ!身体

使い方ピラティス。ストレッチ入れつつ無理なく動ける身体へ導きます。

②10:00~10:45 からだジャンプ®︎ (塩見 奈津子IR) 定員10名

トランポリンを使って、ジャンプはもちろん!脂肪燃焼効果。バランス力向上。

とにかく楽しいクラスです⭐️

④11:05~11:50 バレトン®︎ (軒端 沙織IR) 定員20名

フィットネス、バレエ、ヨガの良い所を凝縮したエクササイズ。音楽に合わせてたのしく動くだけで

インナーマッスルをバランスよく鍛えられちゃいます。

⑤12:00~12:50 ZUMBA®︎ (高井 美里 IR) 定員20名

とにかく楽しい!難しいことは抜き!ラテンの動きに合わせて身体を動かすだけで

脂肪燃焼効果もバッチリです!音楽が繰り出すZUMBAのパワーと効果を是非体感してください。

⑥13:00~13:50 masaco式ボディメイク (山内雅子 IR) 定員20名

コリ、ハリをほぐして、骨盤周りを鍛え、整えます。

一度で実感‼️いくつになってもボディは変わる‼️マットの上でご自身のペースで自身の身体を変えます。

⑦14:00~14:45 ACW〜アクティブコンディションワークアウト(小川朋子IR) 定員20名

身体を動かしながら整えるクラス、シンプルな動きでしっかり汗をかきます。

トレーナー小川オリジナルクラスです。

【参加費】

1レッスンのみ 各2,000円

2レッスン以上 各1,500円

当日、徴収致します。

返金は致しかねますのでご了承ください。

【申し込み先】

blog、FBからのお申込みも受け付けております。

mamafitness2017@gmail.com

(件名)2017ママフィットネス

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