おしり🍑の話

ココカラ studio N. 塩見です。

お尻🍑の話。

ここ最近、お尻トレーニングが流行っておりますね。

私のお尻。

時々、お尻触らせてください✨

↑

変な意味じゃありませんよっw

と、言ってくださる方もいらっしゃいます💗

昔は、お尻にコンプレックスがあり

いわゆる

でっじり🍑🍑

で悩みました。

ペタンと小さなお尻に憧れました。

バレーボールをずっとやっていたので、小さくなることはなかったのですが、

大学生の時に、外国人選手のお尻を間近で観た時の衝撃は今でも忘れません!!!

なんて!!立体感のある!!!お尻が上がってるってこのことか!!と。

さてさて

自分のお尻はどんな形ですか?

すぐに答えれる方は、良いでしょう✨

自分のお尻の事について、『どんな形してるんだ???』

と、思う方はまずは、鏡で一度チェックしてみましょう!!!

・四角尻タイプ

・垂れ尻タイプ

・平尻タイプ

・桃尻タイプ

と、お尻といってもいろいろなタイプがいらっしゃるかと✨

まずは、鏡でチェックですよ💗

と、昨夜は

オリジナル ファットバーンエクササイズ

有酸素運動と、トレーニングをみっちり💦

これでもかっ!!てくらい動きました✨

皆さん💦思ったより、良いお顔なので!!

一応マークを入れさせて頂きました✨

毎週火曜日 18:30〜

ココカラ studio N.

やっています!!

ダンス苦手、トレーニングを一人でするの苦手、大人数もなんとなくになってしまうかた成果があがらない💦

だけど!!!!

痩せたい 笑っ

という方。

お待ちしております。

難しい動きはしません✨

気合いだけいれてきてください✨