塩見 奈津子 のすべての投稿

ココカラstudioN.✨二年生✨

久しぶりの投稿です。

この春で、studioは一年たちました。

二年生になります✨

18歳の春に豊田市へ来て 20年。

スポーツクラブに勤めながらインストラクターとしてもスタジオにたちはじめ 16年。

1年を振り返るだけでなく

スポーツクラブのはじめてstudioデビューした日を改めて振り返りました。

デビューしたその日に、クラブ内のご意見書に

名指しではないものの

『●曜日の ●●時間のインストラクターのレッスンは、まだやらせるべきではない』

と!!!

わたしやーーーーーーん!!!!!!!!!

(T_T)

(T_T)

と、

落ち込むより、悔しくて悔しくて。

コンニャロー!!!!!!

って感じでしたね。

フリーのインストラクターになった時もお客様からの呼び出し 笑っ

ありました〜。

そんなこんなで、今の私があると思っています✨

この一年。

とにかく突っ走ってきました。

要領が良くないから、

遠回りや

いっぱい失敗しています。

studio発展としても、本当に少しずつ亀のようにのんびりカモしれません。

ですが、

応援してくださる方々。

studioへ通ってくださる皆様。

そして、家族、仲間達。

大切にまた次の二年目を一緒に歩みたいです。

4月21日 日曜日 19:00〜

一周年パーティー

を、開かせて頂きます✨

参加希望の方は、またご連絡お待ちしています✨

そして、こちらのイベントも計画中。

体験も実施中です✨

プチ観光気分✨

ココカラstudioN. 代表 塩見です。

母校へ用事がある家族に、便乗して。

この周りも変わりました✨

約20年前のこの3月に豊田市へやってきた私。

この坂は、その当時、チームメイトと一緒に兵隊のように並んで歩いた坂

大体育館の跡地

色々と思い出深い場所です。

こちらバレー部が練習拠点としている 球技棟

ここには、何故か立ち寄らず 笑っ

天気もよく

素晴らしい

どこへ行くにも一輪車✨

新アリーナ✨

このシーズンはどこの部活も 合宿シーズンですね。

もはや観光客です 💦

真央ちゃん いないかな〜 なんて

中のスケートリンクは、撮影禁止、見学も時間が決められており

選手が練習に集中しやすい環境作りがすごい!

生のスケートをみて

感動✨

やはり、生でみる感覚はいいですね!!!

緊張感がすごくいい✨

これまた素敵✨

時間の有効活用ができた良い一日でした✨

と、ただの日記だすね

団体様のご利用もお待ちしております✨

豊田市商工会青年部

ソフトボールチーム『BLUE BONS』様

怪我をしない身体作り〜エクササイズ〜

ココカラstudioN. 塩見が提供させて頂きました。
豊田市商工会青年部
ソフトボールチーム『BLUE BONS』様

怪我をしない身体作り〜エクササイズ〜

ココカラstudioN. 塩見が提供させて頂きました。

パワーヨガをベースに、

ストレッチ、自重トレーニング、
そして、日常。ご多忙にお仕事されている方ばかりですので

瞑想。

小さなスタジオが、一気に熱気ムンムン♨️からの
悶絶する皆さま😆

心地よく、心も身体もほぐれましたか?

団体様、企業様、PTA様などなどのご利用もお待ちしております

皆さま有難うございました!

ココカラ studio N.
豊田市広路町1ー36ー1
090ー7038ー4260

豊田の地域の皆様と繋がりたい

愛知県豊田市広路町

✨ココロ変われば、姿勢が変わる✨

インナーから美しさを引き出すスペシャリスト、

ココカラ studio N.

代表 塩見 奈津子 です。

豊田市という場所に出会って

20年経ちます。

早いですね!!

そして、

また、豊田にstudioをオープンをし、今年の春で1年がたちます✨

今もだいぶもがいていますが、24時間、寝ても覚めても

頭の中はstudioのこと 笑っ

今年は、豊田市の皆さんと繋がりを持ちたい!!

ということで

豊田市商工会青年部

『YEG』

へ飛び込みました!!!

すごい写真!!!!

まだ数回しか会議などに参加はできれおりませんが

社会人としての学び

そして、皆さまの事業に対する姿勢というものが

とても素晴らしく、学ぶことばかりです。

昨日は、『DO!ビジネス交流会』という事で

自身の事業などプレゼンをしたり。

仕事の服で参加ということで

ジャージ 笑笑

と、もう一つ仕込んであったのですが、そこまでいけませんでした 笑っ

Tシャツみて分かる方は、わかるかも

私も自身の事業を発表させて頂きました。

私は、簡潔に心に残るスピーチは苦手です。音楽かけて動けるものなら動いた方が伝わるかもしれません。

なので、

ただ、話すだけでなく。

何か、

変な奴だな〜と。心に残って欲しいと思いました。

手軽に持ち込めて、興味を示して頂ける

普段、会社の事業者としてお仕事されてらっしゃる方へ何が一番良いかな??と。

手段を色々考えました。

まだまだ、フィットネス業界というものが認知が低いと感じています。

フィットネスという言葉を当たり前に使っている私たちですが

世の中には、【フィットネス】という言葉がスムーズに出てこない方もいらっしゃいます。

それは、いけないことでもなく、当たり前なこと。

私達、指導者が井の中の蛙の状態にはなっていけないと、思っています。

反応としては

なんじゃこりゃ 笑

ある意味、興味を持って頂けたんじゃないでしょうか????

と、そこから

運動 というものに興味をもって頂き、

運動の必要性を感じて頂き

スタジオへ 笑っ

でなくても

豊田市で事業をされている方が健康であり。

そのまた、従業員の皆さんも健康であり。

その家族も健康であり。

願いです✨

事業も身体も健康に!

ということに繋がっていけたらいいな✨

変わりたいアナタへ

身体が変わると、心も変わる。

揺らぎの中で、姿勢からあなたの『身体と心のニュートラルポジション』をみつける。

ココカラstudio N. 代表 塩見 奈津子です。

卒業式シーズン、花粉シーズン真っ只中。

なんだか落ち着かないと感じる方も??

さて新しい年を迎えた時、

お正月食べすぎちゃったな💦

って、今年はダイエットしよ!

とか、痩せるぞ!

なんて、思った女性はどれくらいいるでしょうか??

そして、昨年末の忘年会から新年会・・・・・

落ち着いたと思ったら、歓送迎会!!!!!!

連日、飲み会、接待、

わかっちゃいるけど💦

しょーがないよ!!仕事だから💦

家族、もしくは従業員を養わないと💦と、

出てきたお腹、スーツが残念ながらキツく感じてきた💦

男性の皆様。

とりあえず週1、いや月2。3回かな?でジム行って、30分 走ってるよ!

30人か40人ほど入るstudioで、しっかりポーズとれてるかさて置き、ヨガやってるよ!

それでは痩せませんよ💦

痩せてどうなりたいですか?????

ここが大切です✨✨

母子手帳

二人の出産で、

何度も

体重注意!!!!!の文字。(画像は一部分です w)

産後もインストラクターとして復帰を考えていた私です。

これが、目標となり、パワーの源でした!!!!!!

今、お腹をつまんで。

こりゃ!!!アカン!!!!と思ったアナタは

まずは、目標となりたい自分を想像してみませんか??

できれば具体的に✨

是非✨お話だけでもお聞かせくださいね

こちらのLINE@から ご相談くださいね✨

他の方への他言は一切致しません、個人情報保護致します。ご安心ください✨

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私も日々、突き進んでいきます✨