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あなたの足は健康ですか?

ココカラ studio N. 塩見です。

あなたの足は健康ですか?

本日、からだバー®︎のクラスにて

からだバーはこちらです↑↑↑↑↑↑↑

両足ハードルという動きの中で、

最初、ぐらつき安定しない💦

きっと、足裏のセンサーが上手く機能していない。

それは、だれでもあることです😃

私も股関節に痛みを抱えております。

それは、昔バレーボールを現役選手としてやっていた時に

左の股関節を痛めてから、

長年の付き合いでございます。

あれやこれやと、自身の身体を研究しながらもケアをしています。

私は、股関節の調子が良くない時というのは。

左の足の裏が、とてつもなく鈍感で。

力が入りません。股関節の痛みなのに、足裏が痛み、もっと放置(してはいけません!)おくと

足首、足の甲まで硬さと痛みが連動して出てきます。

なんて、不思議と思いながらも

足裏ケアは欠かせません。

さてさて、話を戻しますと

ぐらつき安定しない要因は色々あるでしょう。

ですが、からだバーで簡単にできるもので

足の裏をほぐします💗

そして、着地する足も少しポイントを加えるだけで

ぐんと!!

バランス感覚が変わります😃

赤ちゃんの発達の中にも足の裏の感覚というのはとても大切です。

赤ちゃんのハイハイする段階の時に、足の親指、母指球をしっかりと引っ掛けて進みます😃

時々、手や腕の力の強いお子さんもいますがね 笑っ

人間の発達の中で、足の裏というのはとても大切なのです。

この時期、室内や暖かい部屋では、是非お子さんには裸足ですごして頂きたいものです😃

大人もだんだんと成長するなかで、生活習慣、運動習慣によって

足の裏の健康というのはそこなわれていきます。

今回は、からだバー

を、例にお伝え致しましたが

ピラティスのクラスなんかでも、口うるさく言っております。

そして、私は皆様にはよりこのお金ではかえない

『健康なからだ』というものを

もっと興味をもって頂きたいです。

もし、病気になってしまったら、どんなお金をもってらっしゃる方でも

わたし、ぼくの代わりに病気になってくれませんか???

なんて、商品、サービスなんてありませんから!!!

少しずつ始めましょう!!

なーんて、呑気なことを言ってられない方!!

いませんか??いるでしょ???

健康診断で大変な体重、体脂肪の結果がでてしまった!!!!

という方。

昨年より、ズボン、スカートが明らかにきつくなってる!!!というかた

お急ぎください!!!

今の世の中、運動手段はいっぱいありますが

当studioは、人と人との繋がりというものを大切にしております。

結果がしっかり出るように、

あなたのため、

大切な人の為に

唯一無二の身体、心をサポート致します。

✨studio体験募集中✨

1回 2000円

塩見に会ってみたい方は一度、ご一報ください😃

年末にかけて

ココカラstudioN 塩見です。

11月の三連休に突入です!!

12月もあれこれ、代行や休講になっているところもございますので。

どうぞご理解の程をよろしくお願い致します。

年末まで、一ヶ月ちょっと体調整えて乗り切りましょう!!!

12月15日もよくチェック!!!

明日は、ベストブレイン。早起きしないと💦😭

おやすみなさい。

年末studioレッスンはイベント盛りだくさん

ココカラstudioN.塩見です。

年末は、お母さん達どのように過ごしますか??

お仕事がギリギリまであるのよね〜。

という方や

冬休みをどのように過ごそうか考え中という方💗

じゃん!!!!

親子プログラムを作りました😃

トランポリンや シルクサスペンション。

そして、なんとなんと!!

小学生の宿題で出される

書き初めを終わらせてしまおう!!!しかも!!先生もいらっしゃいますからね!!!もちろん!!!

そして、親子の栄養学といった

普段、成長期のお子さんの食事をどのようにしたら良いか悩んでらっしゃるお母様!!!

是非✨お子様のためにも😃

また、詳しい詳細は後ほど

公開いたします!!

このお時間と曜日だけは

予定いれないでくださいね💗

あったか靴下💗

好評発売中💗

クリスマスプレゼントにいかがですか??

入荷しました✨

ココカラ studio N. 塩見です。

入荷しました😃

ソックス達〜💗

肌寒くなってきた今日この頃

ウールのレッグウォーマーもおススメですよ✨

こちら ヤマチューンさんホームページです💗

http://www.yamatune.jp/

スポーツソックスはもちろん

色々なシーンで活用できるものばかりです✨

なんと!!キッズサイズもあるんですよ😃

我が子も、家族で愛用中です💗

たかが靴下。

されど靴下。

靴下一つでパフォーマンスが変わります!

足の重心どころも変わってきます!!

靴履くための靴下から、

機能的に

足元からの健康の為にオススメする一品です💗

studioでのご注文、受け付けております😃

フィットネスだけでなく、ランナー。スキーヤー、バイクの方のご注文も承っております😃

ママ達だって〜

ココカラstudioN.塩見です。

子育て

子供が小さいと、いや(^◇^;)大きくなってからもかな?

色々と、葛藤するとこもあるかと思います。

ママ達だって〜!!!

動きたいんだよ!!!

ステキなママさん達💗

4月からスタートして

からだジャンプでマイナス3キロ

成果もでてきてます💗

何より、この一週間に一度のこの時間がりフレッシュになってると!

嬉しい💗

ちょい短いブログ