からだジャンプ®︎体験会

愛知県豊田市の家事、子育て、仕事に忙しい主婦を応援します。

フィットネスインストラクターの塩見奈津子です。

12月22日は冬至。一年のうちに昼の時間が最も短いと言われている日です。

そして、古来より太陽が生まれ変わる日とされてきたようです。

なので、願かけを昔からされていたようですよ!

代表的なものが、冬至に柚子湯に入り、カボチャを食べて風邪をひかないと願うことです。

みなさんは、太陽の生まれ変わる日。どのようにお過ごしになりましたか??

さてさて。

私も生まれ変わる為の第一歩として。

12月21日と12月22日と

からだジャンプ®︎体験会を開催しました。

告知をしたその日に定員が埋まってしまうという好評ぶり!!

季節柄、残念ながらキャンセルした方もいました。ですが数時間でまたまた定員がすぐ埋まってしまうという人気っぷり。

最近、テレビで取り上げらてたりして、みなさんとても興味があったのですね!!

いつもお借りしています。スカイホール豊田の広くて綺麗な施設で❤️

午前中にいつものママサークルm&nをみっちりやった後からのご参加のみなさん。

テンションアゲアゲ!!!最初は、弾み方にてこずっていた方も最後の方には笑顔で❤️

そして、次のクラスは、

小さなお子様を持つママグループ❤️

当初は、1クラスだけやる予定が、お子さんをお互いにみながら安全にそして、効果を実感できるように、お声をかけたところ。

当初、予定していました倍の人数を参加者のみなさんが集めてくださいました!!

代表してセッテイングしてくださった。Hさん有難うございます❤️

ちびっ子もママの楽しんでいる姿を観ながら(泣きながら?)お利口さんに待っててくれたね❤️

そして、

大人チーム

とにかく、集中して弾み弾みました!!

隣のトレーニングルームでトレーニングしている男性も(笑)

開始する前に、

『やってみたいっす』

って。予約制なのごめんなさい😞でしたが。またの機会にね❤️と。

皆さんからの声は、

・またやりたい!!!

・弾む感覚が楽しかった

・きつかったけどあっという間でした

・トランポリンにのっていると、弾まないといけない感じで知らないうちにダイエット効果!ある。

・普段、顔に汗なんてかかないのに、汗がスゴイ!!

・しっかり飛ぶために、バランスを自然ととり。体幹を使う!!

などなど

お声を頂きました。

嬉しいですね❤️

私はインストラクターになって、16年。

エアロビクス、ヨガ、ピラティス、zumba。バランスボールなどなど……。昔はアクアビクスも。

やってきました。

どんなジャンルにおいても

全て皆さんの身体にとって良いものを提供したい。という私の気持ちです❤️

身体を動かすというのは良いこだ!とは、皆さんよく知っているはず。

普段なかなか動かす機会のない人も時間が作れない人も苦手な人も

頭では、

動かさないより動いた方がいい。

だけど。。。。

音楽に乗るのが苦手、恥ずかしい。

身体が硬いから

と、悪い方を先に考えてしまうと後回しにしちゃったり、諦めちゃったりしますよね。

身体を動かす内容は、なんでもいいと私は思っています。

そんな中での今回ご紹介したのは

トランポリンエクササイズ❤️

からだジャンプ®︎

どうでしたか??

色々なジャンルの指導をしてきた私が自身をもっておススメします!!

世の皆さんにどんどん

広めますよー!!!

あなたの街にも行きます❤️呼んでくださいね。

そして、企業様、行政の方々。サークル運営している皆様。

どこへでもこの想いお伝えしにいきます⭐️

Natsuko

ゆめのたね〜ラジオ

愛知県豊田市の家事、子育て、仕事に忙しい主婦を応援します。

フィットネスインストラクターの塩見奈津子です。

今週末は早いものでクリスマスですねー。

まだ、我が家のサンタさんはプレゼントを用意できてないという。

そして、いつ準備をする!?

間に合わなかったらブーイングどころじゃないだろうなと、焦っています。

さてさて、

昨日は、ピラティスインストラクターでもあり、わたしのピラティスクラスにもお時間をみてけては参加してくださる。

佐々木 千紘さん。 多治見市にてstudio Sarasa の運営もされている方です。

その方が、ネットラジオ『ゆめのたね』をやっていらっしゃるということで、私もゲストとして初ラジオ❤️

現在の活動、そして今後の目標についてお話しさせていただきました。

そして、子供たちも『有難う』というコーナーで出演させて戴きました。

千紘さん❤️有難う。

放送は、来年1月です。また詳細は後ほど〜。

Natsuko

ピラティス(東郷町. In Barca)

愛知県豊田市の家事、子育て、仕事に忙しい主婦を応援します。

フィットネスインストラクターの塩見奈津子です。

毎日少しずつ寒さが増していくような感覚です。

そろそろ、大掃除を始めたり、

年賀状を出したり、

おせち料理を作る方は準備を色々とする時期になってきましたね。

こんな時期だからこそ

慌ただしい毎日だからこそ。

ほんの少し自分時間つくりませんか?

しかも‼️今回は、

生産者の方から直接取引をし、

その季節とれたもの。

素材を大切にし、食にこだわった『Barca 』さんをお借りして行います。

しかも、レッスン終わった後には『Barca 』さんの美味しいコーヒーとデザート付き❤️

私も同席します。普段スタジオなんかではゆっくりお話しできないこともできちゃんじゃないかと❤️

『心と身体を整えるピラティス』

⭐️日時

平成29年 12月26日(火) 13:00〜14:00(レッスン後にお茶タイム)

平成30年1月4日 (木) 13:00〜14:00(レッスン後にお茶タイム)

⭐️場所

Barca(バルカ) 東郷町北山台2ー16ー1

⭐️内容

ピラティス 12月26日【一年の締めくくり、骨盤、背骨整えていきます】

1月4日 【新しい年のスタートです!運動不足解消メニュー】

⭐️参加費

各3,000円(施設費、レッスン参加費、コーヒーデザート代含む)

⭐️定員

各4名

⭐️予約

blogからのお問い合わせ、各sns 、もしくは直接お申し付けください。

お待ちしております❤️

Natsuko

クリスマス会

愛知県豊田市の家事、子育て、仕事に忙しい主婦を応援します。

フィットネスインストラクターの塩見奈津子です。

昨日は、豊田市棒の手広場『親子フィットネス』に参加している親子のクリスマス会でした。

体調不良で参加できなかった子もいましたが、みんなは喜んでくれたかなー⁉️

サンタさん登場!!(笑)

子供達!びっくりからの少し距離感があります。

おそるおそる。。。。

すこーしずつ近寄る子供達。

パラシュートを使っている時も

サンタさんまだかな〜⁉️待ってましたよ(笑)

サンタさんバイバイー!!!と、手を振ってサヨナラしましたが。

子供達はサンタさんがどーやって帰るのか、気になっているようでなかなか離れませんでした。

豊田市棒の手広場、施設町。

サンタさんお願いします!!

無茶ぶりな対応有難うございました。

来年も宜しくおねがいします(笑)

来年の申し込みもスタートしていますよ❤️

Natsuko

分析のプロのもとへ

愛知県豊田市の家事、子育て、仕事に忙しい主婦を応援します。

フィットネスインストラクターの塩見奈津子です。

分析のプロのもとへお邪魔しました。

9時に事前にお願いをしてあったのに、起床したのが8時(笑)

いつもギリギリな私です😂

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は曇り、今にも雪が降ってきそうな天気でした。

そして、この方に❤️

からだRe創作 Motto スポーツ塾&コンディションニングスタジオの理学療法士臼井先生です❤️

先生とは、今年12月で、10年の節目を持って全国のみなさんから惜しまれながらも幕を閉じた。

ビジネスセミナーで出会った先生です。

普段の話し方は、おっとりとした❤️女性らしい方ですが

お仕事となるとこの通り‼️

さくさくと分析をして、身体の癖。使えてないとこを瞬時に見極めていく⭐️

私の身体も分析して〜

と、心の中で思いながら(笑)

子供の身体をチェック!!

うちの子。

身体が硬いんです。

姿勢のほっておくと猫背になったり、宿題をやっている時の姿勢も注意しながらです。

そして、ぶら下がり系の遊びが苦手で。

そんな悩みも

なぜ、なのかというのもバッチリ教えて下さいました。

私も小学生の頃から大学生までバレーボールをがむしゃらにやっていましたが。

臼井先生に出会っていたら❤️

もっと、スーパーエースになってたかしら❤️なーんて(笑)

岐阜県、いや全国のスポーツをやっている小学生、中学生、高校生の子供達。

今のプレーに悩んでいたり、もっと上手くドリブル、シュートを

ダンス上達したい。

早く走れるようになりたい!!

そーんな悩みを臼井先生が解決してくれますよ!

スポーツ塾 岐阜 motto

で、検索ですよ!

ただ、上手くなるだけじゃなく、成長期における適切なトレーニング方法を学ぶことによって怪我の予防にもなるね!

有難うございました🤗

Natsuko