サークルDAY⭐️

明日は、サークルDAYですよー。

豊田市の子育てママ集まれ〜❗️
豊田市視聴覚ライブラリー

10:00〜11:15

ママエクササイズやりますよ〜

内容は

有酸素運動で汗をかいて。後半は、身体の引き締め&極上癒しのストレッチ❤️

お待ちしてます😃
ちなみに、午後からは、zumbaサークル

豊田市浄水交流館

13:00〜

再会

こんばんは。フィットネスインストラクターの塩見奈津子です。

天気がイマイチ。パッとしない日でした。洗濯物も結局、部屋干し。

そんな中……。

先日のFBの『ジャガイモ届きました』投稿からのきっかけである2人のインストラクターと再開するきっかけとなりました。
名古屋市中心に長久手市や日進などで活躍中のママサークル

SoRa -mama fitness-さん

ホームページはこちら→               mamafitness.org

そして、そのサークルインストラクターである

越智  愛紗美先生と坪内 乙香先生と平日夕方名古屋某所のフードコート内でお会いしました。

越智先生とは、10年前スポーツクラブの更衣室でお話して以来の再会。

10年前と変わらずスタイル抜群❗️インストラクターのお手本となるような腹筋先生です。

坪内 乙香先生は、2年前の資格の講習会でたまたまお席たなりになったかたでした。

なので、お会いするのは、2回目。

今日は、お会いして時間は30分ももたってないかなぁ。だけど

新しい風が吹く予感❤️

あっという間に7年

こんばんは⭐️

フィットネスインストラクターの塩見奈津子です。

明日は、豊田市スカイホールでのサークルDAYです❤️

かれこれ7年…。あっという間です。
サークルの生い立ちを余り話したことはありませんが、今回はここで少しお付き合い下さい。

あれは、約8年前。地域の子育てサークルに妊娠中参加したのが運命の再会でした❗️

私がまだ、第一子を妊娠する前に同じくフリーとしてインストラクターをしていた方でした(長くなるので省略w)

久しぶり〜からの………………よし❗️お互いがインストラクターとして活動できる場所、サークルを立ち上げよう❗️

までトントンと話がすすんでいき…かれこれ7年です❤️

出産をしてから、子連れで仕事をする。とても不安でした。

お腹もブヨブヨだし〜(今もそんな変わんないかwっw)とにかく初めてだらけだったから。

だけど、彼女のおかげで今の私がいます。

この仕事に戻ってこれました。

いまでも、頼りっぱなしだけど、これからも宜しく〜❤️

そして、これからもママ達がエクササイズを通して、笑顔になれるようにサポートしていきます。

Natsuko

m&n    サークル

10:00〜11:15     ママエクササイズ🔥ファットバーン

木曜日

10月19日     スカイホール豊田   多目的道場

10月26日     豊田視聴覚ライブラリー      2階

11月2日      豊田視聴覚ライブラリー      2階

11月9日     豊田視聴覚ライブラリー      3階
natsukoサークル

13:00〜13:50        

木曜日

豊田市浄水交流館

10月はzumba®︎やります☺️

チャレンジ⭐️

先日、一般社団法人 日本ワーク協会®︎ からだバー®︎一級指導認定者講習会を受講してきました。
エアロビクスでもないダンスでもない、ヨガ、ピラティスでもなく…。

年齢、性別問わず誰にでも簡単にできそう!って思える

プログラム。


受講したその日から、ひしひしと実感❗️ウエスト、お尻に効いてる!!


参加者に合わせて、プログラム構成、動きを考えていく、作り出していく。

参加者が受け身ではなく、自分から気持ちがいい!もっと動きたい!と思えるようなものにできるといいな❤️
さてさて・・ ・
早速、次女が新しく私に動きを提供してくれましたよw

ジャック・スパロウという名前ww

お次は


ききーちゃん。(笑)

一応、木とキティーちゃんをかけてあるみたいです。
さあて〜これからがです!

みなさん待っててね。
Natsuko