自分で思ってる以上に自分の身体って歪んでるんだぜ

どもども

実はこないだ、カキラ総会に出席してきたよ^ ^

肋骨エクササイズKaQiLa~カキラ~

(カ)ンセツの

(キ)ノウを改善して

(ラ)クにする

呼吸で肋骨を動かして、背骨との関節面を刺激

スタイリッシュな型で無理なく、全身にアプローチをかける

45分~60分のクラスを週に12本ほどやってるけど、参加者の皆さんはその即効性にまず驚きます

15分だけセルフでやったりするけどこの通り

↓↓↓

スポーツクラブさん

仕事ちょーだい!!笑

あ、似てる、、

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男に二言はねぇ!! 食事以外で食べて良いのはナッツとせんべい!!、、、あとたまにチョコ笑

どもども

1ヶ月チャレンジで甘いの禁止にしてみたものの、ポテチやじゃがりこみたいな 甘くないお菓子も何故か食べるのに躊躇するようになってます

だからコンビニ入っても食べれるものが

茎わかめ、おしゃぶり昆布、醤油せんべい、ナッツ類

ぐらい!!

せんべいが意外と良い仕事すんのよ

咀嚼回数が多いっていうのと、炭水化物であることね

1日出ずっぱりの時とかは重宝するわ

でさ、アンケートとったら

みんな優しい返答くれるのよ

(これ27%の人は梨なら食べて良いってことやからね笑)

こう言われると 逆に食べなくなるよね笑

多分カカオチョコくらいなら週1でかじるかもしれんけど、果物もこの際絶ってしまおう!!

2日目の余裕

めっちゃ わろてる( ̄▽ ̄)

誰か一緒にやろ

痩せるよ!!

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あのケーキの特別感をもう一度、、、

どもども

みんなケーキ好き?

子供の頃 ケーキってお祝い事の時しか食べんかったから 凄く高価な物やと思ってたけど

大人になってみると 1つ300円~400円やからいつでも買えるから特別感を見失うよね

そこで、、、

これね、結局両方やることになったから笑

前回の禁酒1ヶ月に続いて

甘い物の有り難み、そしてボディメイクの試練を己に課したいと思います!!

証拠動画

↓↓↓

https://youtu.be/-Ez9g-4SRY0

毎日の筋トレはインスタのストーリーに証拠を残して行こう!!

12/24のクリスマスケーキが極上の甘味となりますように!!

あ、動画でスリーサイズ公開してます♪

いや、誰得!!??笑

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趣味は勧善懲悪です!!

どもども

餃子の羽根の片栗粉の割合が多すぎてドゥルドゥルゼリー状ウイングになりました(・Д・)

そんな羽根じゃ飛べねぇよぅ

さーて、明日は名古屋でお勉強

故に岐阜に前乗り

そう、今日は在来線(・Д・)

てかさ!!聞いて!!

知らん奴に財布から1万円抜かれててんけど!!

まぁ カバンに財布入れて無防備状態やってんけど、、、

でも、このことに関して「じゃあ君にも責任あるよね?」っておかしいやろ!

窃盗犯が100悪いんですぅ(・Д・)

こういうこと言うとさ

「勘違いってことはないよね?」

とか言ってくる人もおるけど

言われるまでも無いわ!

最初金無いことに気づいて 当然”勘違い”って線も、考えるわぃ!

で、記憶辿って考え抜いた末に盗られたって結論出しとんねん

金抜かれて、警察に被害届出す時間を取られ、挙句証拠がないから動いてもらえない可哀想な俺(・Д・)

一方 盗んだ1万円で美味いものを食べ のうのうと暮らす犯人!!

このまま終わると思うなよーーーー!!

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長ーい長ーい1ヶ月に終止符

どもども

さてさてみなさん

なかなか 競るやん笑

寝ることも許されんのかい!!

結果発表

↓↓↓

https://youtu.be/MFtwdEtqIJM

さてこれはノンアルコールビール??

次の1ヶ月は何に挑戦しようか

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