今年は皆さんありがとう!! 俺は岐阜にいるよ!!

どもども

大晦日やね!!

我が家でのタコパ忘年会も無事おしまい!!

この日は朝5時まで続いたで笑

翌日にも忘年会!!

ボンベイサファイアもらったよ

30日に岐阜に帰ってきたで!!

1月2日までは田舎でのんびり骨を休めるわい

岐阜雪降ったんやね

戦士の休息じゃ

1月3日から仕事なんだよなぁ

とりあえずええもん食って 英気を養おう

今年は1ヶ月間 酒を絶ったり甘いの絶ったりナゾの努力があったけど、来年もガンガンやっていこう!!

とりあえず

皆さん!!良いお年を!!

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仕事納めでござる

どもども

大寒波が押し寄せとるわ!!

そんな中今日で仕事を納めに行くぞー

我が家ではホットプレートを買い 忘年会の準備

タコパできるよタコパ!!

ちょっと前までクリスマスやなんや騒いどったのに、、

「年末は忙しい」って昔 大人が言ってたのが理解できるわ

ちなみにサンタさんはナイキのモアテンをくれました( ̄▽ ̄)

ギザかっこよす、、、

今年ラストレッスンご参加どもです!!

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第2回1ヶ月チャレンジ達成!!

どもども

メリークリスマス!!

いや、そんなことより

1ヶ月チャレンジ達成おめでとう、俺!!

長かった、、、

毎日ジム行くとか ホンマつかれたわ

達成のお祝いはすき焼き!!

入れすぎた( ˙-˙ )

今回得た教訓は

“適度に休息も必要”

最後の3日間なんて ふつうにサボりたかったもん( ˙-˙ )

しかも、疲れた時には糖分って言うけど

今回はそれも禁止してたから八方塞がりやったわ

しかし!!

それも解禁!!

でん!!

ででん!!

いやはや~ リミッター解除やね笑

前回は、アルコールを抜いて 睡眠が深くなってんけど

今回のチャレンジの成果として

は、肌が綺麗になってるよ!!

気のせいじゃなかった!!

言われたもん!!

美容師さんに!!

リアルガチでしょ!!

今後も控えていこ!!

1ヶ月チャレンジね、結構癖になるよ

まぁ 1ヶ月が長いって思う人もいると思うから、”1週間”とか”3日”とか 自分に合ったペースでやってみるのもいいかもね^ ^

体に良いことは間違いないから

さぁ 年が明けたら第3弾発表するからね!!

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これでも弓道の”初段”持ってるんやで!!特技は精神統一(嘘)

どもども

時たま1日のスタートを朝練から始める時があるよ!!

スタジオ2時間レンタルしてみっちり缶詰です!!

タイトル:立って先輩の見とけ!!

俺の集中力って持って1時間やねん( ˙-˙ )

中3の頃の夏休みとか みんな遊んでくれんかったなぁ( ˙-˙ )

受験勉強8時間するとかで、、、

まぁ「8時間勉強する」って言いたかっただけなんやろーなって思ってたけど笑

ごめんね( ˙-˙ )

ゲームは1日14時間やったことあるよ

その集中力を勉強に活かせって世の母親は言うけど、、、

無理やからね!!

ローアングル自撮り!!

俺が発明した!!

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ボンキュッボン!! あ、それ私です

どもども

B:95 W:75 H:94の男です

意外とダイナマイツ!!

まぁ それも1ヶ月前の話、、、

このチャレンジが終わる頃には更なる美ボディ

ビッグバンボディを手に入れているだろう、、

でね、次の1ヶ月チャレンジは年が明けてからやろうと思うんやけども、どんなんがいいかな?

第1回がアルコール禁止、第2回が筋トレ&甘味禁止やったから、健康とかフィットネスを絡めたヤツがいいよね

因みに

4、5回辺りにクロスバイクで1ヶ月1000キロ走破を考えてんだ( ̄▽ ̄)

また近々インスタのストーリーで色々 提案してアンケートとるね

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そしてショップも見てね♪

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新作は21日までやからな!!

おそろで着ようぜ!!

今回はボイラーメーカーというカクテルを作ったんだ~^ ^

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