JSAサークルの日。

乗り換える駅で桜を見上げて、朝からニッコリ(^^)

 

そして、本日もこちらで開講させていただきました😊

 

レッスン前に、外反母趾と足の指が使えているかどうかの話になったので、今日は足裏・足指をほぐし、フットマッサージをしてからスタート。

レッスン風景の写真を撮り忘れちゃいました・・(^_^;)

でも、事前事後チェックの写真はバッチリ👌

股関節・腰椎・胸椎がスルリ。

 

膝まで届くのもしんどかったのに・・びっくり😃

この方は、

「いつもズボンをはく時、何かにつかまらないとはけないんだけど、ほら、つかまらずにちゃんとはけるようになっちゃった☺️」

と、笑顔で実演して見せてくださいました💕  素晴らしい変化・効果でした👏

他の方も、

「右半身の調子が悪くて右腕が痛くて挙げられなかったんだけれど、楽に挙げられるようになりました(^^)」

「足の親指側がちゃんと踏めてなかったのが踏めるようになりました(^^)」

「脚が軽くなって、膝が挙げやすいです✌️」

今日もいろいろな変化のお声を聞くことができました😃

 

回数を重ねるにつれて、それぞれお一人お一人、力を抜くことが上手くなられて、ご自身の身体に意識をすっと向けられるようになってきました。

関節の動きが、確実に以前よりよくなり、可動域が広がってきたので、事前チェックでも以前より身体が動きやすいのですが、そこからさらに変化するんですよね😊

この写真はちょっと緊張気味でしたが、

実際は、もっともっもとってもいい表情でご帰宅で〜す😊

身体とゆったり向き合う時間は、本当に心地よい時間です。

身体がゆるむと、心も緩む💖

今日も笑顔の花が満開🌸😊