爽やかに晴れ渡った朝☀️

気持ちよくスタートしたはずが・・朝から、アクシデントの連続😭

 

まず、動物障害のためJRが10分以上遅れ、いつもはそれほどでもないのに、通勤ラッシュ並みの混み具合😣

大きな荷物が２つと日傘、周りの方々にご迷惑じゃないかと気が気ではなく・・。さらに、人に押されて荷物があっちに持っていかれるうっ・・😱 荷物の持ち手が指から離れないようにと、まさに「指先vs満員の人の圧力」という戦いでした😅

JRを降りてホッと一息。列車を乗り換えてサークルへ。

 

次に、駅からサークル会場まで歩いていく途中、あらっ？足がふわっと軽くなって・・

なんと、一昨年の夏の終わり頃に買ったサンダルがbroken‼️

これではどうやっても歩けない！

仕方がないから、持っていたフィットネスシューズに履き替えるしかなく・・😵

履き換えていたら、「何？この人」という視線。

「靴が壊れちゃったので、履き替えているんです」

思わず言い訳してました🤣

そこでさらに、追い討ちをかけるかのごとく、履き替えているうちに、蚊にくわれるくわれる🦟

 

かゆ〜い😫

 

そんなこんなで、朝からとんだハプニングの連続でした😓

 

サークルに行ってこのバタバタ劇を話すと、

「これでもう悪いことはおしまいだから。もう大丈夫👍」

優しく励ましてくださったのでした💕  本当にいい人逹なんです💕

そして、

「シューズ持っていてよかったよね。じゃないと引きずって摺り足で歩くしかなかったもんね😉」

確かに‼️ フィットネスシューズさん、ありがとう💕

 

昨日のイベントでは、わずかなフリー時間にインソールのブースに立ち寄って、重心の乗り方を測定していただきました。

浮き指はなかったものの、外に重心がかかりやすいし、右足の土踏まずがやや不明確なのは、右足のアーチが落ち気味になっているからだとのことでした。

今日のらくらくいきいき体操サークルでは、そんな足裏測定の結果から、足の体重の乗り方・浮き指・アーチ・そして筋膜のお話をさせていただき、足裏へのアプローチからスタート👣

足の指が使えることって、本当に大切ですね😉

皆さんは、足の指全部使えていますか？

チェック出来るチャンスがあったら、是非してみてくださいね。「自分で思っているより○○だった」っていう発見があるかも・・😉

 

そして、お昼からのレッスンへ😊

フィットネスシューズの裏を綺麗に洗剤で洗ってスタジオのレッスンで使い、帰りもそのシューズで帰宅。

一度下履で履くと、裏側はやっぱり汚れてしまうので、

このシューズは、このまま下履きとしておつめすることとなりました😌

 

皆さん曰く、

「先生は人の何倍も歩くから、そのサンダルも十分過ぎるお勤めをしたんだと思うよ」

確かに去年このサンダルでもたくさん歩いたなあ・・

足の機能のためには、裸足で足を使うことも大切だと言われますが、道路を歩くにはやはり足を守ってくれる靴って大事ですよね。

あらためてサンダルにもフィットネスシューズにも感謝💖