今日は、一心寺さんで開催のJSAサークルの新年初日。

今年もお世話になります🙏と、仏様に手を合わせてお参りさせていただき、いざスタート。

テニスボールを使って筋膜リリースしたりしながら、冷えないように配慮して・・もちろんJSA、そして、体幹トレーニング。

 

コロナ対策を念入りにしながら、今年も無事にスタートしました😊

年明けから、皆さん弾けていらっしゃいました✨

超楽しい仲間です😊

 

 

そんな皆さんへのお年賀です。

 

そうそう、昨年のリアル開催最終日にプレゼントしようと思っていて、雪のためにオンラインレッスンに切り替えたために渡せなかったプレゼントもお渡ししました😊

マスクの種類って、今は本当にいろいろ販売されていて、機能を考えて使い分けすればいいわけですが、やはり飛沫感染を１番防げるのは、不織布マスクの中でも「医療用」にも使われていて、しっかりデータが出ている、「サージカルマスク」だと聞いたので、鍼灸治療院で購入したサージカルマスクをプレゼント。

 

逆にメンバーさんからは、

「先生、万能茶飲む？」

といただいたのがこれ。

初めて見るお茶でした🍵

とてもお元気なおばあちゃまのOさん。

Oさん「私はずっとこれを飲んでいるのよ」

私「これ飲んだら、Oさんみたいにずっと元気でいられますか？」

Oさん「うんうん、そう思うよ」

私「それなら絶対に飲まなくちゃいけないですね😉」

そんな楽しい会話も😊

 

今年も、リアル・オンラインを駆使して、皆で使える楽な身体づくりに励みます💕

そして、お一人お一人にとって、このサークルに参加されることが習慣となり、生活の一部になっていてくれるといいなってつくづく思っています☺️