今日もあったかい日。

 

午前中はスポーツクラブで２レッスン。

「今日はあったかいねえ」

スタジオも、有酸素運動では、ウォームアップからそこそこ冷房かけても寒くない😃

気持ちよく汗をかき、笑顔で終了😊

「出来ないけど、先生のレッスンは楽しくて元気になれるから大好きです」

傷めた足の痛みも、テーピングとサポーターでカバーして、痛みもなく動けました😮‍💨

 

 

午後からは、Mod春日井本店にて２セッション。

私が運動指導でずっとずっともう30年くらい大切だと言い続けてきている事、それは「姿勢」と「呼吸」です。

Mod春日井のコンセプトでも姿勢に重きを置いております。

「人生は姿勢で好転する」

 

毎週ご来店くださる母娘のお２人。先にお嬢様がご来店になられ、その次のご予約枠でお母様。

仲良し母娘さんで、それぞれの目標に向かって、持っている課題を克服すべく、今日も頑張っていただきました(^^)

 

お２人のセッションを終え、事務作業を終えた夕方になっても、まだ寒くなくて、こんな空模様でした。

 

その後、移動して、勝川駅前スタジオにて２セッション。

勝川駅前スタジオにはリフォーマーがあります。

今日も、学んだリフォーマーの指導を何種類か取り入れて・・。

お２人ともピラティスを始められて２年以上になられ、身体の感覚もよく、なかなかの集中力で、お２人ともグッドな感じでした✌️

 

そう言えば、店舗から店舗への移動中に、こんなお花が咲いてました😮

どう見ても、チューリップ🌷

さすがにちょっと早過ぎなんじゃない？😅