CDレビューその2

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

さて、今日は2枚一度に紹介します

 

 

 

 

 

 

この二枚も、中止となってしまったjafaエキスパートWorkshopで使用予定の、ブラボーミュージック様からご提供いただいたCDです

詳細や視聴は、こちらのリンクからどうぞ

https://fitness-music.jp/products/detail.php?product_id=3724

https://fitness-music.jp/products/detail.php?product_id=3728

 

まずは、Total Hits! Vol.30

そのタイトル通り、このシリーズはわりと旬なアーチストの最新ヒット曲を中心に構成されています

なので洋楽ヒットチャートに敏感は方にとっては、リアルタイムで流行っている曲でエクササイズできますが、個人的にはその『旬』な時期を過ぎると飽きるのでは?という気がして、これまで使ったことがなかったのです

今回なぜこれを選んだかというと、7曲目にDance Monkeyという曲が収録されていたからなのです

この曲のオリジナルは、こちらからどうぞ

https://www.youtube.com/watch?v=q0hyYWKXF0Q

昨年秋頃からラジオや有線放送などでよく耳にするようになり、その一度聞いたら忘れられない独特のヴォーカルと、ダンサブルなのに哀愁が漂う曲調に病みつきになりました

そして、この一曲が収録されているという理由だけで、他の曲はろくに視聴もせずに選んだのが、Total Hits! Vol.30です

それが予想外の大当たりでした!

どの曲も安心して使える明快なビートで、bpm130~135とステップ仕様なのですが、心地のいいスピード感があります

レビューその1、https://yumeblo.jp/norimon/2020/archives/2542

で紹介したような明るくハッピーな雰囲気とは少し異なりますが、クールでかっこいい、でも渋くなりすぎないところが使い勝手の良さにつながります

今回ご提供いただいた3枚の中で、一番使用頻度が高いかもしれません

 

そして、もう一枚のFun Luving Seniors 01

こちらはそのタイトルにもあるように、シニア向けエクササイズ用を想定してか、ソウル&ディスコ系の懐かしい曲が多く、115bpmという遅めの曲調がよりグルーブ感を高めてくれるようです

オリジナルの曲自体は80年代のヒット曲が多く、シニアというよりアラフィフ受けしそうです

私のことか(笑)

 

私は、移動中の車の中ではオンとオフをしっかり切り替えるため、出来るだけエクササイズ用の音楽は聴かないようにしているのですが、これはドライブ中に聴いても心地よく感じます

ビートも、強すぎず弱すぎず、分かりやすいので、ピッチアップすればステップでも使えます

ステップの入門クラスでは大活躍していますよ

そして、意外にもエアロビクスなどのクールダウンのBGMとしてもしっくりきます

さすがに、フロアでマットに仰向けになりリラクゼーションを行うようなクールダウンにはどうかと思いますが、スタンディングストレッチで終えるようなクラスなら、レッスンの最後までノリの良さを保てます

 

なんだか、今回こうしてエクササイズ用のCDを深く掘り下げて文章にしてみると、何となくレッスンで流していた音楽の持つ力を、再認識できましたね

 

 

大事なことを見落としていませんか?

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

多くのフィットネスクラブが3月の初旬から、休業やスタジオレッスンの休止などの措置をとっていましたが、先週あたりから通常営業を再開したところも少なくありません

これまで以上に施設の衛生管理を徹底し、ジム内に消毒スプレーを常備したり、こまめにマシンを消毒したり、定期的に窓を開けて換気を行ったりと、スタッフの方々の努力に頭が下がります
また、施設内での人の密集、密接を防ぐために、マシンを一台おきに使用不可にしたり、スタジオレッスンの定員を参加者同士の間隔が2m以上とれるように設定するなど、いずれのクラブでも、通常時よりも運動施設のキャパシティーに制限を設けています

ただ、ここで一つ疑問が

マシンにしろスタジオにしろ、通常営業時に比べてそのキャパシティーは確実に少なくなっています
なのに、来館人数に制限を設けないのはなぜ?

もし、今のように施設の利用に制限を設けた状態で、平常時と変わらない人数の会員さんが来館されたら、スタジオには入れなかった方々は行き場を失います
また、レッスンに参加したい方々が、スタジオ前に並んで待つため、そこで人が密集します
ジムでも、マシンが空いていないため、ストレッチコーナーなどに人が密集してしまいます
お風呂や更衣室などでも、同様の混雑が生じるでしょう

運動エリアでいくら工夫をしていても、館内全体で受け入れ可能な人数を考えないと、密集状態は避けられないかもしれません

例えば、チェックインした人数が一定数に達したら、それ以降のチェックインを一時的に停止し、一人チェックアウトしたらお待ちの方にチェックインしていただくようにするのはどうでしょう

館内全体にいる人数を一定数以下に出来れば、特定の場所に会員さんが密集するのはある程度防げるでしょう
なお、その場合、一人の方が長時間滞在すると、その分利用できなくなる方が出てしまいますから、滞在時間に制限を設ける必要があると思います

また、せっかく来たのに、いっぱいでチェックインできないという状況を避けるため、来館人数をリアルタイムでウェブサイト等に反映させる必要があります

入退館システムの変更などを伴い、簡単なことではないかもしれないけど、フィットネスクラブでクラスターを発生させないためにも、必要なのではないかと思います

当然、この様な対処をすれば、会費を払っているのに好きに使えないのか!というクレームもたくさん出るでしょう

今、そんなこと言っている場合ですか?

日本どころか、世界が大きな危機に直面しているのです
世界中の人々が、いろいろなことを我慢して、この危機を乗り切ろうとしているときなのです

それでも、フィットネスがカラオケやテーマパークなどの遊興施設とは異なり、営業することが出来ているのは、私たちの健康維持に運動が大切ということが認知されているからなのです
その運動を提供する施設からクラスターを発生させないためにも、ある程度の我慢はしなければならないと思います

と言う、一人のフリーインストラクターのつぶやきが、どうかクラブの経営陣の方々の耳に届くよう、どうぞシェアしてください

CDレビューその1

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

 

さて、さっそく先日ブラボーミュージック様からご提供いただいた三枚のCDの中から、この一枚について、私の完全なる主観的レビューを綴ります

 

 

 

 

 

 

 

商品の詳細はこちらをご覧ください

https://fitness-music.jp/products/detail.php?product_id=3658

 

一言で言い表すと、いい意味で『金太郎飴』

 

どこを切っても同じ顔

 

ではなく(笑)

 

どこから再生しても、ワクワク盛り上がること間違いなし!

 

タイトルのEVERYBODY LOVES MUSICは、そのまま和訳すると「みんな音楽が好き」

 

まあ、それはそれでタイトルとしていいかもしれませんが、正しくこのCDを言い表すなら

 

Music loved by everybody

 

誰からも愛される音楽

 

でしょう

 

曲のラインナップは、どちらかというと7080年代ポップス中心で、アラフィフ以上のベテランインストラクターと、その同世代メンバーのツボにはまる曲が多いのですが、それでも、レディガガやテーラースイフトなど、旬のアーチストのヒット曲もしっかり盛り込んで、世代を問わずに盛り上がれる曲ばかりです

 

フィットネスクラブが、コロナウィルス騒動の逆風を受けている今こそ、こんなに明るく楽しい曲でレッスンしたら、一気に免疫力が上がりそうです

心もカラダも元気になれる一枚です

 

ご厚意に甘えます

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

コロナウィルス感染による自粛は、大勢の人が集まるイベントばかりでなく、私たちの学びの場にも影響をもたらしています

今月末に予定していた、jafaエキスパートWorkshopも、残念ながら中止となりました

https://yumeblo.jp/norimon/2020/archives/2495

以前にも綴ったように、このセミナーで講師を務める予定でした

配布資料作りやデモレッスンのプログラム作りなど、少しずつ準備を進めてきた中、開催まで2週間を切っての中止の知らせ

覚悟はしていたものの、ガッカリしました

そんな中、ちょっと嬉しいことも

今回のセミナーには、フィットネスインストラクターならお馴染みの、エクササイズ用音源を販売しているブラボーミュージック様が、協賛企業として各講師に講座で使用するCDを無償提供してくださることになっていました

私もそのお言葉に甘え、ブラボーミュージックのサイトで視聴を繰り返し、この3枚のCDを選びました

 

 

 

 

 

 

そして、このCDが自宅に届いたのと同じ日に、jafaからセミナー中止のメールが・・・

なんとも皮肉なタイミングでの、中止決定でした

そんなわけで、届いたCDは、すぐには開封せず、ブラボーミュージックの担当者の方にセミナー中止の旨と、返送についての相談のメールを送ると

 

CDはそのままお使いください

 

とのお返事をいただきました

 

お心遣いに、感謝です

 

早速聴いてみましたが、それぞれがそれぞれの違った良さと使い勝手があり、良いセレクトでした

ブラボーミュージック様には感謝してもしきれません

なので、これからじっくりこの三枚のレビューを綴ってみたいと思います

 

 

こんな時こそ猫時間

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

コロナウィルス騒ぎは一向に収束する様子がなく、お休みとなったレッスンも多く、家で過ごす時間が増えました

つまり、この子と一緒にいる時間が増えました(笑)

 

 

 

 

 

今日はその平八が遊んでいるピンクのネズミを、100均で買ってきた材料で作りました

 

もともと家には、ペットショップで買ったこんなネズミが何匹かいたのですが

 

 

 

 

 

 

遊びすぎて無残に破壊されています(笑)

その中には、写真の右上に映っているような、動かすと小動物の鳴き声のような音が鳴る物体が入っていました

ネズミ本体は破裂してしまったけど、この音が出る装置は健在なので、何とか活用できないものかと思い、自作のネズミのぬいぐるみに埋め込んでみることにしました

型紙は、こんなのをネットで見つけてプリントアウトして使いました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出来上がりは、思ったよりも耳が大きくて、ネットの写真とずいぶんイメージが違いましたが、久しぶりのフェルト手芸を楽しめました

たぶん、このネズミも平八がさんざん遊んだ挙句、ボロボロにされると思いますが、それもまた嬉しい(笑)

その時はまた作ります

 

だって、すでに色違いのフェルトを用意してありますから(笑)