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東京2020応援ダンス

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

いよいよ東京オリンピックが開幕しますね

開会式を待たず開始した競技もあり、今日のソフトボールは圧勝でした

この開催に至るまでは、新型コロナウィルス感染症のパンデミックによる一年の延期、さらに未だに感染拡大が収まらない中での無観客開催と、人類史上歴史に残る訳ありの五輪となりますが、やるからには、日本はもちろん各国の選手が、全力で悔いのない戦いができるよう祈るばかりです

そんな東京2020を応援するダンスをアップしました

https://www.youtube.com/playlist?list=PL9RtNau_iWK4FPRunYTWPw0MMz6MU4shO

このダンスで用いた曲、『Welcome To TOKYO』は、2018年に日本女子体育連盟などの団体が、東京2020にちなんで20200人の人にこの曲で踊ってもらおうというプロジェクト、『ダンスチャレンジ20200』のために作られたオリジナル楽曲です

http://dance20200.com/

プロジェクト自体は目標の20200人を大幅に超えて目標を達成し、すでに終了していますが、上記のサイトから曲をダウンロードできたので、エアロビクスの振り付けでオリジナルダンスを作りました

よかったら、一緒に動いてみてください

指導編の方は、ほぼノンストップで約13分動くので、程よい有酸素運動になりますよ


オンライン発表

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

ちょうど昨年の今頃、このような調査を実施していました

https://yumeblo.jp/norimon/2020/archives/2630

このブログやSNSを通じて多くの方にご協力いただいた結果を、9月に開催さ入れる、日本体育・スポーツ・健康学会第71回大会で発表します

今年はオンラインでの発表ということで、遠方まで出向く必要なく参加できるため、発表することにしました

 

大会の詳細はこちらです

https://confit.atlas.jp/guide/event/jspehss71/top

私の発表するセッションの演題を見ると、コロナ禍関連のものが多いですね

https://confit.atlas.jp/guide/event/jspehss71/session/2O2501-06/category

まさにタイムリーな話題です

2ヶ月後の発表に向けて、少しずつ準備を進めていきます

いつものことですが、学会発表は共同研究者なし、一匹狼なので、マイペースで進められるのが気楽ですが、誰も尻を叩いてくれないので、ギリギリになって慌てないようにしないとです(笑)


オンラインレッスン始めます

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

来週からオンラインでのレッスンを配信します

 

コロナ禍で、すでに多くのインストラクター、トレーナーの方々がオンラインでのご指導を手掛けられていると思います

でも、今回の緊急事態宣言では、短縮営業にはなったものの、ほとんどフィットネスクラブは営業していて、レッスンもあります

私自身は、これまでやっていたレギュラーレッスンの全てがそのまま継続できています

それでもオンラインでやってみようと決断したのは、これに可能性を見出したから

 

あ、平八は関係ないです(笑)

椅子です

オンラインレッスンて、おそらくほとんどの方が家で受講されますよね

そうなると、私の得意なステップはまず無理

エアロも、ちゃんとやろうと思ったら、部屋で裸足でやるのは無理

スタジオでいつもやっていることなら、クラブに来て受けていただきたいです

そうではない、そもそもフィットネスクラブなどには縁のなかった方が、家にいながら楽しく運動不足を解消できるプログラムを提供したい

そういう思いが生まれてきたのです

椅子ならどこの家にもあるし、シューズも必要ありません

歩くのがしんどい方でも大丈夫

ほとんど椅子に座ったまま行いますから

ご興味のある方は、上のメニューの『オンラインレッスン』をポチっとしてください


追記

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

昨日ブログにアップした、アンケート結果のリンクですが、IDとパスワードを入力しないと閲覧できないことが発覚しました

大変申し訳ありませんが、閲覧ご希望の方は、このブログのお問い合わせフォームからご連絡ください

IDとパスワードをお伝えします