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落札品

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

先日、某オークションで落札したものを、埼玉県春日部市まで取りに行ってきました

中古品なので、格安で購入できたのですが、モノがモノだけに購入金額の倍ほどの送料がかかってしまいます

時は金なり、時間をかけて金かけず、ということです(笑)

それがこれ

 

なんとも我が家のリビングにはそぐわない椅子です

よく、公共施設の会議室などにある、重ねて収納できる椅子ですね

これが欲しかったのです

ここからいろいろなアイデアが膨らみそうです

たとえばこんな感じ

https://youtu.be/5GhhC7d9L08

 

と思ったら、さっそく平八に占拠されました(笑)


プラス2

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

早いもので、あれから2年が経ちました

https://yumeblo.jp/norimon/2018/archives/2196

単刀直入に言えば、昨日52歳になりました(笑)

そんな昨日は朝から2ヶ所のクラブで計4本のレッスン

チバラキを愛車とともに120㎞走り抜け、バースデーを楽しむこともなくあっという間に一日が終わってしまいました

家でささやかなバースデー

 

 

 

 

 

 

 

 

ダンナが近所のケーキ屋で買ってきたバースデーケーキ

店員さんは、いったい誰の誕生日?と思ったでしょうね

結婚して以来、私はダンナからほとんど名前で呼ばれたことがありません

つねに『もんじろう』です

その由来はこれ

https://comic.k-manga.jp/title/103761/pv

ちなみに、全巻我が家にあります(笑)

なぜそうなったかはさておき、もう一つダンナからのプレゼントはこれ

 

電動ドライバーです

 

これはこれでありがたいけど、本当に私が欲しかったのは、タイヤ交換時に電動でナットの脱着が出来るインパクトレンチ

確かそんな話を少し前にしていたので、それを覚えていたのでしょうか、ちょっと選んでくるものが違ったようで・・・

でも、これでDIYがはかどります

コロナの第三派真っただ中で迎えた誕生日、まだまだSTAY HOMEが望まれる日々が続きそうなので、DIYに励みたいと思います(笑)

 

 


オンラインデビュー

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

昨日開催された、JAFAオンラインフィットネスフォーラム

https://www.jafanet.jp/event/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7QR.pdf

私も講師として一講座を担当させていただきました

テーマは、音楽を活用したレジスタンスエクササイズです

私たちエアロビクスのインストラクターにとっては、音楽を使いこなしてエクササイズ指導をするのが当たり前

24年間、常にフィットネス用の音楽を使ってレッスンをしてきた中で培った、音楽を使いこなすコツを、エアロビクスやダンスのように『踊る』ことだけでなく、筋力強化を目的にしたレジスタンスエクササイズにも活用してほしい、という思いで考えた講座です

その講座の内容はさておき、今回は私にとって大きなチャレンジでした

初のウェブ配信によるセミナーです

しかも、自宅からの配信

この日のために、少しずつ準備とシュミレーションを重ねてきました

まず、これまでWi-Fiで接続していたインターネットを、通信を安定化させるためにLANケーブルに変更

我が家のインターネットはケーブルテレビの回線を使用しているので、モデムがTVのすぐそばに設置されてします

いつもPCを使用しているリビングのテーブルからはだいぶ離れているため、10mのLANケーブルを購入して壁伝いにテーブルのすぐわきまで引っ張ってきました

 

 

実技の内容の大半は、あらかじめ撮影しておいた動画をYouTubeにアップしておき、パワーポイントにリンクを貼っておきました

それでも、講義中に必要であれば、私自身が実技のデモを行うこともありえます

PCのカメラだけだと映せる範囲が狭く、実技に切り替わるたびにPCを移動させ、画面の角度を変えなければならないため、後付けのウェブカメラも購入しました

実技指導中の声がクリアに聞こえるように、ワイヤレスのウェブマイクも用意しました

 

そして、当日はまずリビングの片づけ

カメラに映っても見苦しくないよう、移動できるものは全て隣の部屋に押し込み、ヨガマット一枚分のスペースを何とか確保しました

 

この実技スペースを移すために、後付けカメラはこんなところに設置(笑)

 

受講者の皆さんには音楽に合わせてエクササイズをしてもらう場面もあるので、PCの横にはCDプレーヤーをスタンバイ

 

即席配信スタジオの完成です(笑)

セミナーの開始時刻は18:30だったのですが、お昼過ぎからZoomで一人ミーティングを開催し、本番と同じようにプレゼン資料を画面に映してリハーサルを繰り返しました

そしていざ本番

受講者5名と、こじんまりとした講座でしたが、東京、茨城、兵庫、愛知、佐賀と、遠方の方々にも気軽にご参加いただけて、改めてオンラインって便利だな、と感じました

もちろん、対面で行うセミナーのようにはいかない部分もたくさんありますが、工夫すればオンラインでも、しかも自宅からの配信でもできることがわかり、大きな一歩を踏み出せました


初メルカリ

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

今日、これが届いていました

エアロやステップのレッスンで履くソックスです

実は、この商品、すでにメーカーでは生産終了していて、在庫がなくなれば販売終了となります

このタイプのソックスは、私がインストラクターになりたての頃は、インストラクターも会員さんもみんな履いていたのですが、いつの間にか見かけなくなりました

それでも私はこのタイプが好きで、6年前までチーフインストラクターとして勤めていた東急フィットネスクラブAXIA取手が閉店するとき、社割価格で何足も買いだめしておきました

そのストックがそろそろ底をつきそうです

今レッスンに入っているクラブのショップには、もうこのソックスはどこにも置いていなくて、ネットで探してみようと検索したら、メルカリで出品されている商品にヒットしました

しかも、定価よりもかなり安い新品が出品されていました

メルカリはこれまで利用したことがなく、あまり関心もなかったのですが、このソックスが手に入るならと、即アカウントを作り、購入手続き

そして、今日届きました

この分厚い造りが、シューズに足をフィットさせてくれ、心地よく動けるのです

 

そういえば、日本も2050年までに二酸化炭素の排出ゼロとする方針を掲げていますね

つまり、2050年までにはガソリン車には乗れなくなるということです

ガソリン車の運転フィールが好きで、なかなか今の2台の車を手放せない私

 

 

 

 

 

 

古きよきものをいつまでも使い続けるって、案外難しいものですね


足元新調!

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

新しいシューズを下ろしました

 

と言っても、たぶん誰にも気づかれません

これまでと同じシューズなので

このミズノウェーブダイバーズLG3、もう何足目になるでしょう

もっとも、現在も使用中のものがこの最新版も含めて4足あります

今日新調したのは、現在レギュラーレッスンを担当している3カ所のクラブで使用している他、単発の代行レッスンなどで他のクラブに行くときにも使用する、持ち歩き用のシューズです

これ以外に、フィットネスクラブ一ヶ所と非常勤先の大学のロッカーに、それぞれ一足ずつ全く同じシューズが置いてあります

さらに、ある程度履き古したものが一足、処分せずにとってあります

これは、保健センターなど行政関係の単発の運動教室を頼まれた際に、会場が土足のときに使用しています

完全土足禁止のスタジオで使用するシューズを、土足OKの施設では使用したくないので、このように履き古したものを活用しています

さらにもう一足、普段あまり通勤では使わない、2号車マーチに積んであります

たまに気分を変えてマーチで通勤した際に、シューズの積み忘れが怖いので(笑)

 

いずれも、全く同じシューズ

 

そして、なんと未使用が箱に入ったままクロゼットにしまってあります

 

今回新調したものと合わせると、なんと7足持っていました(笑)

さすがに一足は処分しましょうね

 

そして、先日車のタイヤも新調しました

 

こちらもこれまで装着していたブリジストンのPotenza RE003の後継種 RE004

自分の足も車の足元も、気に入ったものをとことん使い続けています(笑)