フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

久々のガーデニングです

https://yumeblo.jp/norimon/2018/archives/1843

8年ぶりでした

と言っても、我が家のマンションのベランダではなく、実家の庭を間借りして

私の大好きな花、タチアオイの種をまきました

うまく育てば梅雨の頃に大きな花を咲かせるはず

実家の庭と言えば、一昨年の秋から姉がチューリップを植えたり枝豆を育てたりと、気が付けば一年中花が絶えない庭に

https://yumeblo.jp/norimon/2025/archives/3622

それに触発されて私も今年はタチアオイを咲かせることにチャレンジします

数週間前にホームセンターで種を買ってきて、３月に入ったら庭にまこうと思っていました

その間にタチアオイの育て方についてネットで調べていると、どうもただ種を庭にまけばいいだけの簡単な話ではなさそうです

まず種まき専用のポットと土に種をまき、発芽後本葉が2，3枚育ったら、土に植え替えるとのこと

そこでホームセンターで店員さんにいろいろ教えてもらいながら、種まき専用の土とポットを購入

さらにタチアオイの種は種皮が固いためそのまままいても発芽できないので、一晩水につけておく必要があります

そこで昨夜から実家に泊まり込み、種を水に浸しておきました

そしてポットにまいた種がこれ

思いのほか軽くて、強風が吹いたらひっくり返りそうだったので、実家にあった大きなおせんべいの空き缶に収めて、日当たりのいい庭先に置きました

と言っても、今日はあいにくの冷たい雨ですが

あとは無事に発芽してくれることを祈るばかり

楽しみです

フィットネスインストラクターの穂積典子です

先日、実家近くの病院に行く母に付き添った帰り、寒いからタクシーで帰ろうかと言い出した母

でも駅から少し離れた場所だからか、タクシーが来る様子もなし

行きは15分ほどで歩いて来れたし、散歩がてら歩こうと促しました

そして行きには通らなかった商店街を通ろうと脇道に逸れると、小中学生の頃よく買い物に来ていた文具店や、よくコロッケや焼き鳥を買っていた精肉店がそのまま残っていました

そんな昭和の面影を残す商店街の中、店先から湯気が立ち上っていたのはおでん屋さん

このお店も小学生の頃、よくお小遣いを握りしめて買いに来たお店です
学校が終わってそろばん塾に行くまでの間、いつも塾の目の前の公園で友達と遊んでいたのですが、その時に小腹が空くと、よくおでんを一串買って食べたものです
私のお気に入りの具ははんぺんでした

そんな話をしながらお店の前を通りかかった時、

買って行こうか？

と足を止めた母

私の分も頼んでいいよと言うので、遠慮なく大根や牛蒡巻き、竹輪などをリクエスト

大好きだったはんぺんは、あいにく今お鍋に投入したばかりで味が染みてないとのことで、諦めました

注文している間に、昔そろばん塾の前によくここでおでんを食べてた話をすると、お店の女将さんもそんな昭和の子供たちの事を覚えていたようです

その傍では黙々とお店自家製の種物を串に指している旦那さんが

きっとこのご夫婦は母と同じくらいのお歳でしょう

少なくとも50年以上は続いているこのお店
女将さん曰く、今は子供が買いに来ることは滅多にないとのこと

お小遣いでおでんを一串買ってかじっていたのは、もう遠い昔の昭和レトロと言われる風景なのですね

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

最近家に引きこもりがちな母を外に連れ出そうと、地元の水元公園に行こうと誘いました

最初は渋っていた母ですが、車で行こうと言うと、なら行くと（笑）

12月になりましたが、今年は紅葉が遅いためか、まだまだ楽しめます

池の水面に映った対岸の景色がきれいでした

久しぶりに母にもたっぷり歩いてもらいました

 

ちょっと意外だったのは、こんな平日にもかかわらず、駐車場が結構込んでいて、しかも他県ナンバーが多かったこと

もしかして、水元公園ってちょっとした観光名所？

私にとってはこどもの頃、近所の公園では飽き足らないとき、父が車で連れってってくれた場所であり、中学校のマラソン大会のコースであり、今は通勤途中よく通る場所で、ごく普通の身近な公園です

まあ、規模はかなり大きいですが

確かにこの景色はなかなかのもの

春には桜が咲くし、６月には菖蒲が見頃に

ちょっとした観光名所だったことに今頃気づきました（笑）

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

ついこの前まで、真夏のような暑さだったのがウソのように、朝晩は肌寒さを感じる季節になりました

仕事柄、こんな時期にはレッスンに参加して下さった方々には、季節の変わり目なので体調にご注意くださいなどと、お声掛けしています

でも、本当はもっと注意してほしいことがあります

特に車を運転する方に

タイヤの空気圧は定期的に点検しましょう

などと、タイヤメーカーやカー用品販売店などでは呼びかけていますが、実際に自分でマメに点検する人って、それほどいないでしょうね

タイヤの空気圧は、適正圧に調節しておいても自然に低下していくもので、一般には一ヶ月で１割減少すると言われています

ただ、それ以上に注意したいのが急に気温が下がった時です

空気は温度の変化により体積が変わります

気温の高いときに適正圧に調整したとしても、急に気温が下がると体積が減り、タイヤの空気圧は低下します

つい先日、運転していてなんか普段と違う感触をタイヤに感じました

発進時に、なんかスッと動き出さないような、もたつく感じがしたのです

あ、もしかしたら？

と、翌日の朝出発前に空気圧を測ると、本来の適正圧220kPaから200前後に4輪とも低下していました

ここ数日、朝の気温がグッと下がり、肌寒く感じるようになっていましたが、やはりその影響はタイヤにも出ていました

適正圧まで空気圧を調整すると、本来のしゃきっとした走りが戻ってきました

確か前回空気圧を調整したのは、体力医学会で滋賀に行く直前の、まだ真夏の暑さが続いていた9月の半ばでした

まだ一カ月もたっていませんが、この気温の急激な変化では、タイヤの空気圧にも影響が出ます

空気圧が低いまま走行すれば、私が感じたように転がり抵抗が高まり燃費が悪くなります

それだけでなく、パンクのリスクも高まります

秋の深まりを感じたら、一度タイヤの空気圧も点検してはいかがでしょうか

 

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

9月に入っても猛暑は収まらず、我が家のエアコンはほぼ終日稼働中

先日テレビで、あまりの猛暑でエアコンの室外機の故障が増えていると聞きました

屋外に置かれる機械だけに、低温から高温まで、ある程度の温度域には耐えられるように作られているはずですが、今年の猛暑はそれをも上回る凄さ

特に日当たりのいい場所の室外機は要注意だそうです

我が家でも心当たりが・・・

天気のいい日の午前中、特に10時頃から、一時的にエアコンの利きが悪くなることがあります

設定温度をかなり下げてもあまり涼しくならず、故障かと思うくらいでした

その暑さの中、ベランダで洗濯物を干していてふと思いつき、わざと室外機の前のところに大きめの長さのあるタオルを、なるべく長く垂らすように干してみました

するといい感じに室外機がタオルの影に覆われ、直射日光が避けられます

この状態にしておきしばらくたつと、エアコンからは涼しい風が

先日見たテレビの放送では、室外機の暑熱対策のために、ホームセンターなどで販売している専用の日よけを使うといいと言っていましたが、うちは今のところこれで行けそうです

ただし、風が強いといつのまにか洗濯物がめくれあがって竿に巻き付いていたりするので、時々確認が必要です

午後になると、我が家のベランダはちょうど向かいのマンションの影になるので、もう心配はいりません

専用日よけを買う前に、まずはこれで試してみましょう