想い
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環境も整えて🎵
皆様今晩は。なかなかオンラインレッスンでの音楽と声のミキシング具合が安定させらんない機械音痴のフィットネスインストラクター杉山望です。 昨日はリアルの...
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想い
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変化を楽しもう
皆様こんにちは。今朝は風がとっても強く吹いています。そんな中でも聴こえるトリさん達の声に気持ちを⤴️てもらい、今日やること、明日やること、この先やるこ...
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想い
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Enjoyのすすめ
皆様今晩は。今日、新しく生まれ変わったのか？と思うくらい朝からスッキリ爽やかに始められたパーソナルトレーナーの杉山望です。(お肌の張りもなぜかよい？)...
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想い
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いつも心と身体をセンタリング
皆様こんにちは。皆さんが元気に過ごせているか心配なパーソナルトレーナーの杉山望です。 皆様そろそろストレスが知らず知らずにたまっていて、いつものように...
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日常
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変化にも負けない身体と心を
皆様今晩は。今日も朝6時に起きれず「また7時か～😱」と反省から１日をスタートしたパーソナルトレーナーの杉山望です。 今週は長野もあちらこちらで桜が綺麗...
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レッスン
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育てていく楽しさ愛おしさ
皆様今晩は。朝は6時に起きる‼️と紙に書いて(他にも、本を読むとか12時には寝るとかね)ベッドの側に貼ったのに、なかなか起きる事が出来ない朝が弱いパー...
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色彩楽しい
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何色が好きですか？
皆様今晩は。なにゆえか、ブログ投稿がいつも日をまたいでしまうパーソナルトレーナーの杉山望です。(まぁ、遅いんですよね😅取りかかるのが💧徹夜で慌てて勉強...
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本番まいりまーす❗
皆様今晩は。昨日旅立った息子がちゃんとご飯を食べれているか気がかりな、ごく普通の母ちゃん(金髪だけどね)インストラクター杉山望です。 さぁ、新しい旅立...
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日常
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チャレンジやめませんよ
皆様今晩は。ここ最近は母行優先してすっかり運動不足で腰痛気味のパーソナルトレーナーの杉山望です。(とたんに出ますね～💧やっぱり筋肉大事🎵) 今日は晴れ...
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日常
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新しい旅立ち
皆様こんにちは。昨日は可愛い次男坊と買い物したり話をしたり出来て最高にハッピーなパーソナルトレーナーの杉山望です。(久しぶりに帰って来てまた数日後には...
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