想い
想い78 views
ホッとする場所
皆様こんにちは。パーソナルトレーナーの杉山望です。 雨が続いて困難な状況に置かれている方達が早く安心出来ますように、心からお祈り申し上げます。 今日は...
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ヨガ
ヨガ48 views
半年分のありがとう
皆様こんばんは。 YOGAに参加してくれた方の気持ち良さそうに寝ている姿をPC越しに見て１人満足しているYOGAインストラクターの杉山望です。 うっか...
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想い
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全力で生きたい
皆様今晩は。 ふるさと石川の豊かな自然や第2のふるさと飯綱町の豊かな大自然が大好きな響かせ系(ひびかせたい🎵)インストラクターの杉山望です。 下の写真...
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想い
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自分らしく生きる為に
皆様こんばんは。 夏が待ち遠しい細マッチョパーソナルトレーナーの杉山望です。 エンジンが暖まってると加速しやすいから～✨(ん？伝わりました？) 今日は...
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パーソナルテクニック
パーソナルテクニック, 未分類54 views
パーソナルもね🎵
皆様今晩は。 今ソファーで横になりながら、睡魔と戦いながらブログ更新中のパーソナルトレーナーの杉山望です。『眠い😪💤💤』 今日は寝入りばなヨガのお話し...
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想い
想い53 views
自己肯定感パート2
皆様今晩は。 レッスンの時。曲を変えにデッキに行き。CDチェンジしつつ。私的には皆さんに話しかけているんだけれど。 「いつも独り言いうんだよね～😏」 ...
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日常
日常42 views
手作りジャムでなくて、手作りジム
皆様今晩は。自分と向き合う時間が大好きなパーソナルトレーナーの杉山望です。(ボディチェックじゃないですよ💦) 明日は朝からヨガとステップ。 早く寝ない...
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未分類
未分類44 views
断捨離
皆様今晩は。 見たい聞きたい知りたい学びたいが止まらないパーソナルトレーナーの杉山望です。 夜中の1時。 寝ちゃおうか、いや書きましょうブログを✊ 最...
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リフレッシュ
リフレッシュ40 views
外で太極舞やりましょう🎵
皆様今晩は。 早起きする❗と決めてから早1か月。未だに出来てないパーソナルトレーナーの杉山望です。 朝から昼間にかけて。 この時間帯は出来るだけ自分を...
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日常
日常36 views
素直が一番✨
皆様こんばんは。パーソナルトレーナーの杉山望です。 本日は巳の日❗という事で新潟県長岡市の高龍神社へ行ってまいりました。 今回は3回目の...
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