
あがる🎵だけじゃない
今夜はいーい月夜です。皆様今晩は。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 今日は「あがる🎵スリムワークアウト」にまつわるお話を少し。 若い時は...
今夜はいーい月夜です。皆様今晩は。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 今日は「あがる🎵スリムワークアウト」にまつわるお話を少し。 若い時は...
皆様今晩は。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 今日は帰宅が11時。まずい💦あと10分しかない‼️急ぎの投稿失礼します💧 私がこよなく愛し...
皆様こんばんわ。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 長野は久しぶりに晴れ。ここ数日は雪が続き洗濯物が全然乾いてくれませんでしたが(冬場本当...
皆様こんにちは。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 長野は写真のように穏やかな雪景色です。 私が住んでいる長野県上水内郡飯綱町から車で約1...
皆様こんにちは。健やかにお過ごしでしょうか。 パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 私は普段からあまり年齢を意識しません。 つい先日、戸隠神...
皆様こんばんわ。健やかにお過ごしでしょうか? レッスンを終えて、夜の10時。さあブログ更新の時間。今日はいつもスタジオレッスンに来てくれるⅯさんのお話...
こんにちは。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 コロナの情報で心に曇が掛かっていませんか? 心は目にするもの耳にするものに良くも悪くも揺れ...
はじめまして、パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 主人と2人の息子と共に、自然豊かな長野で主人の両親と暮らしています。 生まれは石川県白山...