心と身体を健やかに

こんにちは。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。

コロナの情報で心に曇が掛かっていませんか?
心は目にするもの耳にするものに良くも悪くも揺れ動きます。
その揺れが大きくなるか小さくなるかは、自分の心の在り方次第です。

私はいつも自分に、心に言って聞かせるようにしています。
私はどうあるべきなのか、どう在りたいのか。

世の中の情報に心を支配されるより、自分の心に目を向けて欲しいのです。
自分の周りにいる人達を愛する事も大切。でも自分の心も大切に出来ないと。

曇りのない澄んだ青空のように、気持ちのいい風が吹いている草原のように。
いつも穏やかで居心地の良い自分でいられますように。

私は運動指導者です。
提供しているのはフィットネスです。
けれど、いつも大切にしているのは、皆さんにとって安心して心からその時間を楽しめる空間作りです。

いつも周りを大切にしていて自分は後回しになりがちな愛すべき40代50代の皆様へ。
沢山の出逢いが訪れますように。

3月頃を予定にオンラインレッスンを開始します。
具体的な内容や日時、費用や必要なものなど決まり次第お知らせしていきたいと思います。

このブログを見て下さった方達へ感謝申し上げます。

ⅬOVE&PEACEFULLな毎日を。

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