初ラジオ出演

皆様こんばんは。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。

今日は地元のローカル放送局のFM善光寺にお邪魔して来ました。

4月から開講するカルチャー講座の告知を、同じインストラクターでとても素敵なKさんと共に緊張しながらも楽しく時間を過ごしました。

スタッフの皆さんがとても温かくフォローして下さって、特にパーソナリティーの方の話の引き出し方やまとめ方はとても勉強になりました。貴重な経験でした。

私が得意とするプログラムは筋トレとエアロビクス。この両方を交互に行い効率良く脂肪燃焼へと誘います。

ちなみにステップ台を使って行う有酸素パートならば更に効果がアップ🎵特に心臓・肺・循環器の機能を向上させたり、血圧の正常化やコレステロール値を下げるなどのたくさんのメリットがあります。

ご自宅にステップ台がある、もしくはステップ台買うからやりたい❗という方はお問い合わせ下さいませ。希望される方が集まり次第始めたいと思ってます。(効果はバツグンなのはわかってるんですが、ステップ台が必要なので💧)是非私もやりたいんです。皆さんのお申し込みお待ちしています。

このブログを見て下さった皆様に感謝申し上げます。

LOVE&PEACEFULな毎日を。

 

 

 

 

 

 

 

 

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