日常
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変化にも負けない身体と心を
皆様今晩は。今日も朝6時に起きれず「また7時か～😱」と反省から１日をスタートしたパーソナルトレーナーの杉山望です。 今週は長野もあちらこちらで桜が綺麗...
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チャレンジやめませんよ
皆様今晩は。ここ最近は母行優先してすっかり運動不足で腰痛気味のパーソナルトレーナーの杉山望です。(とたんに出ますね～💧やっぱり筋肉大事🎵) 今日は晴れ...
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新しい旅立ち
皆様こんにちは。昨日は可愛い次男坊と買い物したり話をしたり出来て最高にハッピーなパーソナルトレーナーの杉山望です。(久しぶりに帰って来てまた数日後には...
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春ですね～🎵
皆様今晩は。下の息子が大学を卒業して久しぶりに我が家へ。つかの間の息子との時間を優先している普通の母ちゃんの杉山望です。(息子は可愛い❤️) 今日は朝...
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人生の船の梶を切る勇気
皆様今晩は。ようやく年齢相応に物事の考え方が落ち着いてきたパーソナルトレーナーの杉山望です。(金髪は変わりませんよ) 最近読書とやらをするようになりま...
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