筋トレ
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筋トレは幸せを呼ぶ🎵
皆様こんばんは。ペディキュア初心者のパーソナルトレーナーの杉山望です。(手は駄目だから～🐱) 今日のタイトル「筋トレは幸せを呼ぶ」何？どうゆう幸せ？ ...
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筋トレ, レッスン39 views
イメージって大事ね🎵
皆様こんばんは。ここ最近自分の部屋やリビングを可愛くするのにはまっているパーソナルトレーナーの杉山望です。(彗星逆行の影響？) イメージって大事ですね...
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身体を整えて心を整える
皆様こんばんわ。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 今日は立春。 春の始まりです。 二十四節気の一番初めにあたる日。 そして日が最も長い春...
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筋トレのすすめパート2
皆様こんばんわ。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 前回に引き続き、筋トレの素晴らしさをお伝えしたいと思います。 さて、前回は筋肉量と美肌...
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筋トレのすすめ
皆様こんばんわ。パーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。 今日は筋トレがいかに重要か？とゆうお話をさせて頂きます。 筋トレと聞くと、皆さんはパワ...
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