日常
日常43 views
新しい可能性の種を見つける
皆様こんばんは、ブログの投稿が久しぶりになってしまったにも関わらずネタに困っているパーソナルフィットネストレーナーの杉山望です。(正直です) 最近、有...
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＃筋トレ、＃スリム、＃健康
レッスン
レッスン93 views
行動あるのみ
皆様こんばんは。最近レッスンで使うCDを忘れたり、うっかりレッスンのコリオ作成に夢中になりクラスギリギリで間に合ったりのパーソナルトレーナーの杉山望で...
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想い
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雪の結晶
皆様こんばんは。最近、いつも通る道の風景や空が美しい🎵と感じてしまうパーソナルトレーナーの杉山望です。(やけに感動します) 雪の結晶の実験。子供の頃や...
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想い
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幸せな時間
皆様こんばんは。近頃特に暖かい言葉が心に染みて感じるパーソナルトレーナーの杉山望です。 今日は楽しい愉しいエフバイエー中野校での「エアロ&ボデ...
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筋トレ
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筋トレは幸せを呼ぶ🎵
皆様こんばんは。ペディキュア初心者のパーソナルトレーナーの杉山望です。(手は駄目だから～🐱) 今日のタイトル「筋トレは幸せを呼ぶ」何？どうゆう幸せ？ ...
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