想い
想い92 views
ホッとする場所
皆様こんにちは。パーソナルトレーナーの杉山望です。 雨が続いて困難な状況に置かれている方達が早く安心出来ますように、心からお祈り申し上げます。 今日は...
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＃筋トレ、＃スリム、＃健康
想い
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自分らしく生きる為に
皆様こんばんは。 夏が待ち遠しい細マッチョパーソナルトレーナーの杉山望です。 エンジンが暖まってると加速しやすいから～✨(ん？伝わりました？) 今日は...
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リフレッシュ
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効果バツグン
皆様今晩は。 ここ最近やたら眠くて朝の活動がスローロリス並みだった、やっと復活ペースのパーソナルトレーナーの杉山望です。 今日はすこぶるイェイな天気で...
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レッスン
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一緒に成長しようね
皆様今晩は。パーソナルトレーナーの杉山望です。 今日は久しぶりに良い天気で、よし❗洗濯日和だ‼️と布団カバーとか外して洗濯した方多かったのでは？ ちな...
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日常
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パートナーカラー
皆様今晩は。愛こそ全て💖スピリチュアルパーソナルトレーナーの杉山望です。(表現が昭和？) 早くも梅雨？長野はまだ梅雨入りしてないはずだけど？ 洗濯物が...
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