吹っ飛ばす。

風が強すぎて洗濯物が暴れてます笑

ブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

今日から秩父市文化体育センターの、リフレッシュ体操教室の3期がスタートしました♪
みなさま変わらずお元気そうで何よりです^ ^
引き続きよろしくお願いいたします。

みなさまにひとつお願いが!
この季節、道が凍結して危ないと判断したら、レッスンは迷わずお休みしてくださいね(^_^;)

話を変えて…。
午後は、いつもお仕事をサポートしてくださっているお姉さまに、フットケアと巻き爪矯正のモニターをしていただきました^ ^

写真を撮り忘れたので、
代わりにわたしの入浴シーンでご勘弁くださいm(_ _)m

フットバス!(๑˃̵ᴗ˂̵)至福♡

まずはモニターさんにもフットバスに浸かっていただき、足を柔らかくします。

ポカポカの足になったら、爪の伸び方や厚み、その他足の様子ををチェックしながら、足・足指・爪の機能・それがどんなことに影響するかを説明して、爪を整えたり巻き爪改善の処置。

途中、エアロビクスを行う時の脚の使い方でご質問があったので、スローで動いていただきながら現状の足指・足裏の動きも要因の一部になっている事をご自身で確認していただきました。

仕上げに保湿クリームを塗りながら、普段気にかけていただきたいことと、今後の流れについてお互いに確認をしながら終了^ ^

一筋縄ではいかずご迷惑をおかけしてしまう場面があったり、新たな発見があったり…まだまだだけど有意義な時間となりました!ご協力ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)続く。

↓いよいよです^ ^
町民会館では初の試みなので、職員さんが心配してお電話下さいました、お気遣いありがとうございます♡

(ご質問が多いので念のため補足しておきますと、町の企画ではなく、私個人が施設をお借りして企画しています。
今後は状況が変わる場合もありますが、今の時点では公民館活動ではありません)

たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしていますね♪

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