チラッとご紹介。

ブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

今夜は皆既月食ですね♪
赤黒い月を観ることができました♡
もっと長く観たかったけど、寒さに負けました(^_^;)

水曜夜は、秩父市文化体育センターのキックボクサビクス教室です^ ^

NO BRAND Infinityのウエアがチラホラ…

ピラティス大好きなSさん^ ^
カーフロゴレギンスをかわいいランニングパンツと合わせて♡
「こういうの待ってたんです♪重宝してます^ ^」とのこと。

お次は大人気だったこちら!

クール女子なHさん^ ^
赤と黒がカッコよく決まってます♪
黒のシューズと相性バッチリ☆たくさん履いてくださいね^ ^

お二人とも撮影をご快諾いただきありがとうございました♪
新作もそろそろお披露目になりますので、お楽しみに♡

嬉しい楽しい。

ブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

ムスメちゃんを紹介します♡

あ。私じゃなく友達のムスメちゃんです笑
先日のカラーズさんのイベントに参加していた、かのんちゃん♡しっかりカメラ目線です(ママ了承済)^ ^

今夜はエデナ志木さんで初級ステップと初中級エアロのレッスンでした♪

エアロのクラスでは、最後にマットのストレッチも入れています^ ^
レッスンが終わった後、参加された方が「レッスン前は肘を曲げて後ろに回せなかったのに、すごく動くー♡」と言って腕をブンブン振ってお帰りになりました笑

いろんな動きができると嬉しいし楽しさも倍増です☆
今日もありがとうございました^ ^

よりみち。

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雪が道に残ってガチガチに凍ってる場所がたくさんありますね(^_^;)滑らないように気をつけましょうね。

今日は仕事終わりに早稲田へ寄り道。

毎年恒例の穴八幡宮へお参り。
一陽来復の御守をいただいてきました☆
冬至から節分の日まで配布されているお守りなのですが、夕方だったせいかあまり並ばずスムーズでした♪

節分といえば、毎年楽しみにしている、でん六豆の鬼のお面。
今年は…

※でん六さんのHPより

たくましくてマメでかわいい子犬連れという、モテ要素満載の鬼どんだそうです♡

過去のお面ギャラリーがでん六さんのホームページに掲載されていますので、ご興味のある方は是非ご覧くださいませ♪

ほっこりする空間へ。

ブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

今日は荒川公民館の背骨コンディショニングサークルが終わった足で急いで札所12番の野坂寺へ向かいました。
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
子育てママさんの集まり、color’sさんのイベントです♪

「骨盤に関するお話をしてください」とのご要望だったので、背骨コンディショニングの理論を元にお話をしました^ ^

せっかくなので骨盤の構造や仙骨の機能なども詳しくお話しましたが、ママさんたち、真剣な眼差しで驚きの表情をされたり深く頷いてくださったり^ ^
理解が深まると大切さが実感できますよね♪

そういった話を踏まえ、ご自身の骨の歪みの確認で痛点をチェックしていただくのですが…
私が痛点を押すと、みんな「ギャー!(oToT)8」って悶絶。笑
…私のこと嫌いにならないでね(^_^;)

可能な範囲で関節をゆるめる体操と、仙骨のセルフ矯正をおこなっていただきました。セルフ矯正の後の姿勢の違いには歓声が上がりましたね♡体操前に悶絶しながら押した痛点も、歪みが整えば痛くなくなります^ ^
ご自身の運動でここまで変えられるんですよ♪

「きもちいいー♪」はもちろん「おもしろーい^ ^」という感想。とても嬉しいです♡

ちょっと気づいちゃったんですけど!
足まわし。かかとに赤ちゃんの好きなおもちゃをつけて運動したらママは関節がほぐれるし、赤ちゃんは楽しいかも♪
セルフ矯正は仙骨あたりならおなかに赤ちゃんを乗せてできますね♡そして筋トレもお忘れなく♪赤ちゃんが程よい重みでお手伝いしてくれますよ^ ^

そんな風に、忙しい日常にさりげなく楽しみながら運動を取り入れてみてくださいね!何より続ける事が大事ですから☆

イベントの最後に毎回恒例の集合写真撮影があるとの事で、ちゃっかりお邪魔しちゃいました(^_^;)
後でここに追加でアップしますね♪

子育てママさんは外出が大変だから、なかなかお会いできないのですが、今回は私にとってよい機会になりました♪
ありがとうございました٩( ‘ω’ )و

ホントなんだってば笑

秩父、そんなに雪残ってないよ(´∀`; )
都内の方が除雪が完全じゃないから凍ってる道が多くて怖いです…気をつけて下さいね(^_^;)

ブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

明日は子育てママさんの集まり、color’sさんでお話をさせていただきます。
雪の心配がありましたが、予定通り開催とのことです♪

少し体操もしますが、任意です。
妊婦さんはお腹に赤ちゃんがいるから体操はできませんが、出産後に気に掛けていただきたい事をお話しますよ^ ^
なので体操せずお話を聞くだけのママさん大歓迎ですからね♡

☆color’sさんのHP☆

たくさんのママさんと、かわいい赤ちゃんに会えるのを楽しみにしています^ ^