講座のご依頼

講座について

近年の健康意識の高さから
行政・各種団体・企業様より
Fitness講座の依頼を受けています。
健康への導きとお手伝いを
サポートさせていただきます。

講座の依頼は、用途内容・人数によって
プロデュースさせていただきます。

どうぞお気軽にお問合せ下さい。
https://yumeblo.jp/nuts/contact

Fitness Dance エクササイズ
（AFAA PC/フィットネスダンスエクササイズ認定/ZUMBA1．2．3/ZUMBAGOLD/ZUMBA Kids/Dance it out修了）

・ラテンのリズムや音楽（メレンゲ・サルサ・クンビア・レゲトンを中心としている）を中心としたZUMBA®。
　そのZUMBAを初心者向け・高齢者向け・障害を持つ方もできるZUMBA GOLD®。
中学生までのZUMBA Kids®。

・世界中の音楽やリズムを使った楽しいDance it out®。

・J-POPや最近の曲を使ったKIDS Dance。

・シニア向けのダンスエクササイズ。

など子供からシニアまで幅広く対応いたします。

ボディメンテナンスエクササイズ
（からだバー®1級修得・Q-REボディメンテナンス骨盤体操®・セルフリリース修了）
・筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐしのトレーニングのからだバー®。

・QOLを高め生活の質の向上を目的としたQ-RENボディメンテナンス骨盤体操®。

・筋肉を緩めるセルフリリース。

その他プログラムに関係なく幅広く対応いたします。

シニアフィットネス・キッズフィットネス
(シニア理論・シニアエクササイズ・キッズフィットネス修了)

・年齢問わずご要望に合わせて幅広く対応できるのでご相談ください。

その他
関節の組織の改善と向上につながるジョイントオープン。
運動前の機能向上や運動後の疲労蓄積のポジティブストレッチ。
筋肉や血管、神経の活発により肩こり、頭痛、不眠症などの症状にも効果的なトリートメント法のリンパドレナージュ。
※こちらはボディメンテナンステクニックといわれる施術になっております。

小人数制やパーソナルレッスンも承りますのでその都度ご相談ください。

講座講師料について

【参考例】