秋の日に思う事

• フィットネスを通して自分の殻を破り
  しなやかに生きる人の成長を助ける
  大池育江です。

台風で分断された我が家の稲刈りが終わり
ハゼにかけられた稲に太陽☀️の陽を
たくさん浴びせています
今週末は脱穀できるかな

稲刈りと脱穀をして田畑の仕事ってほんとに
体力と気力必要だと感じます

体力は持久力と筋力どちらも大事

刈った稲を持ち上げ、運び、そしてハゼにかける。

腰や膝に痛みがあったらそこをかばうから
益々大変になるよね

日々の中にトレーニングや、ケアーを入れて行くと良いよね
そんなお手伝い私もできるなと思いました。

農業に限らず日常生活がスムースになるように
身体のメンテナンスしませんか？

興味のある方コメントくださいね。