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穏やかな気持ち
久しぶりに朝からお日様が顔をだしている 穏やかな朝 聞こえて来るのは虫の声と遠くで鳴くカラスの声だけ。 お洗濯物干しながら穏やかな気持ちになっている自...
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成長できるってこんなにも嬉しい！
人生をいきいきと生き、より多くの人の心に寄り添う事をミッションに活動するフィットネスインストラクターの大池育江です。 日々の忙しさの中でも自分を見つめ...
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また頑張れる！
キャンプも終盤、いままで色々なしがらみで今日キャンプ🏕に来ています！って言えないことが多かったけど……これは自分の思い込みだったかもしれない……代行お...
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貴重な半年
今年も半年を過ぎました。まだ収まる気配のないコロナに気持ちがわさわさしていますよね。 そんな中でこの半年私にとってはとても貴重な日々や時間が沢山ありま...
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何を伝えるか
あちらこちらで、雨による災害があり、これ以上被害がないことを願っています。ますが、皆さんはお元気でお過ごしですか？ 昨日はあづみのFMで「中柴香苗の水...
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気持ちの良い汗をかこう
猛暑から戻り梅雨そしてまた気温が上がってますね。汗かきかきお過ごしだと思いまーす。 ちょっと調べてみましたよ↓↓↓ いい汗はほぼ水で出来ているので蒸発...
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いつもと同じ水曜日
いつもの水曜日と同じように電車で長野に向かいます〜御開帳が終わったためか電車も少し空いてる。 いつもと同じ行動だけど、気持ちが違う。何となくモヤモヤが...
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母の言葉
連日の猛暑☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦皆さんお元気にお過ごしですか？ 今コンサルティングを受けています。心のブレーキを知る、ブレーキを外して自分軸を作る。...
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会って話すって大切だね。
LINEやメールはとても便利なもの、私も沢山使います。でも便利だけど怖い！同じ言葉でも受け取り側の気持ちの有り様で全く違ったニュアンスで伝わってしまう...
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感謝
毎晩、私と息子のためにお料理を作ってくれる武ちゃんに感謝❣️ 昨夜は私もレッスンなかったので、一緒に作ったけど、私ならチャチャッとしてしまう所を丁寧に...