「スイーツ」カテゴリーアーカイブ

山口さんちの晩ごはん☺️

いつもモグモグもぐもぐ系インストラクター♡

さおりすちゃん🐿こと岸本さおりです🤗

今日はレッスン前に、ゼクシスさんで晩御飯(デザート)

また食ってんじゃねーかよ

てへ♡

白ポンデリングがあまりにも美味しくて😊💦

つい…

糖質制限とかいいつつ、これが岸本クオリティ😎

もっちりもちもちポンデリングの虜です🥺

あまりジムでご飯を食べておられる先生がいなくて、スタッフルームで小さくなって食べようとしたら

ん?んんん?

目の前にはゼクシススタッフの山口さんが…

夜ご飯を食べ…て…

食べて…

食べ…

えっ?

ええええ??

夜…ごはん???

紫蘇‼️‼️

えっ!!ちょっと菜食主義がすぎやしねーか?😂

横から見ても、上から見ても、下から見ても紫蘇!!😂

思わず「なにそれ、なにそれ、なにそれー」と大注目の岸本さん。

だって、紫蘇、ですよ?

おもむろに大量の紫蘇を洗って、お皿に出して、食べようとする山口さん😂めっちゃおもろ過ぎる‼️

紫蘇すぎる晩御飯!!シソンヌ山口さん✨✨

ベジタリアンの極みみたいな山口さんに、私以外のスタッフさんも大注目!

しかも、山口さん、セブンのミートボールまで!!

確かにちょっと和風ハンバーグ(紫蘇たっぷり)みたいな感じかもしれないですけど!😂

紫蘇、比率的に主役を食う勢い😂

久しぶりに人様のご飯に大爆笑しました←酷い

↑ミートボールwith紫蘇

なんかビジュアル的におかしい!!😂

コロコロ紫蘇にミートボールをそえる山口さんにひたすら爆笑する岸本🐿

スタッフルームで紫蘇食う山口さんと

ポンデリングを貪り食う岸本さん🐿

シュール!🤣

でも、山口さん、紫蘇は頂きものらしく、

頂いたものをちゃんと洗って、ちゃんと食べて、しかも、できるだけ美味しくなるようにミートボールまで!!!偉いっ‼️

優しいの極み✨✨素晴らしいっ✨✨

そうですよね!人様のお気持ちってそれだけで元気でるから、そりゃ、洗ってすぐ食べないと!!

私も一つ貰ってたべました

紫蘇の味がしました!!(そりゃそーだ)

紫蘇って切ってサラダに入ってるものばかりと思いきや!!

サイコーですよ、山口さん!(褒めてます)

でも、紫蘇って買うととても高いし、手作りの紫蘇って農薬もなくて、とても身体に良い食べ物✨✨

心のこもった素敵なプレゼントですね〜😉✨✨

そうそう、紫蘇って健康のために良いんですよ✨✨

発汗作用や解熱作用、胃液の分泌を良くして胃腸の働きを整える作用、魚介類による食中毒時の解毒・予防などが期待されているそうで。

風邪の症状や胃腸の不調などの症状に良いとされる漢方薬に広く用いられているようです。

ググってみました☺️✌️

んん?

ん?

食欲増進効果⁉️‼️

ちょ、まって、

ダイエット中の私には禁忌では???

食欲は増進させんでくれ、まじで!!😂

なんということでしょう…紫蘇大好きなのに…

まぁ、とにかく美味しい紫蘇だったから良いですね😊✨✨

そんなこんなで、スタッフルームでは仲良くご飯を食べております。

って、2個も買ったんかい!

いつもスタッフの皆様にはお世話になって、レッスン前の鏡とか凄く丁寧に山口さんは拭いて下さって…

だから、2個あるドーナツを…

1つあげ…

幸せはシェアした方が、倍になるって言いますもんね☺️

2個あるドーナツをそりゃもちろん…

1つ…

あげ…

あげないっ🐿🍩💕

2個あるなら1個あげたら良いのに、独り占めする岸本さん…

しかも紫蘇を一つ食べさせて貰ったのに…

紫蘇の食欲増進効果関係なく、これじゃー痩せませんわ😂

ジャイアニズムで御免なさい…🙇‍♀️🙏

沢山笑わせてもらってとってもハッピー✨✨元気満タンで今月ラストのレッスン(リトモス)をしめることができました✨✨

来月のリトモス新曲や新しい振り付けのレッスンもよろしくお願いいたしまーす‼️

あ、6月も終わっちゃう…

2023年も半分すんだぞー!たいへんだ!!

後半ももりもり楽しんでいきましょー✨✨


白いポンデリングに沼り中🫶🏻💕

よく寝て、よく食べ、そしてまた食べる😋もぐもぐ系フィットネスインストラクター♡岸本さおりのブログへようこそ🤗

本日もレッスンご参加頂きありがとうございました☺️

レッスン中にも呟いたのですが、

火曜日はお腹が空き過ぎてレッスン直前何かを食べなければ生きていけないわたくし。

今日も食べちゃいました🤫

レッスン前、とても素敵なzumba®インストラクターのchami(チャミ)先生や

SALSATION®︎のHIROMI☆先生と入れ違いになる事が多いのですが…

お2人とも素敵にレッスン準備されているのに対し…(お2人とも、とても優しいし、かっこいい♡素敵な先生💕)

その素敵でかっこいい大先輩を目の前に

私はひたすら何か食ってるか

「お腹すきましたぁ〜〜〜😢」

って嘆いているかのどっちかです😂

この前はHIROMI☆先生に

「お腹が空きましたぁ〜😢天下一品食べたいです」

と言ってびびらせ

あげく唐揚げを食べまくり、ロッカールームでスメルハラスメントしたという岸本さん。

唐揚げはあかんかったね。まじで。

HIROMI☆先生が優しい先生で良かったよ。まじで😂

本日は

「ミスド食べていいですか(キリッ)」

といきなり宣言し、chami先生をびびらせるという…

「み…ミスタードーナツ!!!???」(byチャミ先生)

素でびっくりされておられました😂

ええ、私はムシャムシャの神…

地上に舞い降りたムシャムシャの女神…

レッスン直前に何か入れると気持ちが悪いという先生の方が多いらしいのですが、

私は逆…

レッスン前後はムシャムシャの武者震い。

腹が減っては戦はできぬ(キリッ)

そんなお気持ちでございます。

そんなこんなで、白いポンデリング完食で、エネルギーチャージ完了🫶🏻

やる気モリモリで迎えた今月ラストエアロ♡andラストから2回目リトモスでした♡

今日もご参加頂き嬉しかったです✨✨

今日はエアロ終わりに、学生さんだと思っていたら学生さんじゃなかった、ピチピチフレッシュ社会人のあーちゃん&じゅんちゃんとお話🫶🏻💕

あーちゃんはハッピーバースデー♡

優香と本田翼と同じ誕生日なんて、なんと羨ましい✨✨

私なんて、松岡修造ぞ?(修造大好きだけど)

レッスン終わりにハッピーバースデー歌いました😊

エアロビクスブームを通ってきていない世代の学生さんや、新社会人さんがエアロにはまってくれるのはとても嬉しいです☺️✨✨

(@エアロビクスブーム)

いや〜。でも皆、普通にうまいよね。エアロ。

私はダンス→エアロと出会ったので、はじめてエアロのレッスン出た時は

なんじゃーこりゃぁぁぁぁ(松田優作)

エアロ用語で、止まってしまうのを地蔵になると言うらしいのですが、地蔵どころか

インドゾウ(一切動かない)

ええ、それはまさにインドゾウ。

押してもひいても絶対動かない、周り大迷惑なインドゾウ…

そして、パニックになってポップコーンみたいに慌てふためいておりました。

絶対2度と出んわ😖

そう思ったあの日の事は忘れたくても忘れられません。←そんだけ事故ってた😂

忘れられなすぎて、どんなイントラさんのレッスンに出たかも覚えてますもん。上下豹柄のこれでもかというほどピタッとしたウェアに身を包んだ華やかな先生でしたよ。

豹に、豹あわせるなんて‼️(当時ヒップホップをしていた私は、もじもじくん(全身タイツ)と見間違うばかりのピッタリウェアも衝撃的だった…)

エアロって初めての人には難しい印象が強くて、特に中級以上のレッスンって初心者には軽く拷問だと思ってて、それでもあんなにあっさり上手に動かれてしまったら、私、脱帽です。

色んな会員様が、上手に動いて下さって、私は普通に感動しております。

そして、リトモスも✨✨過去トラ回も、しっかり味わって欲しい曲はずっと出していたので、最後の週の今日はバッチリ👏✨✨みんなかっこよかったし、セクシーでした✨✨

リトモスもエアロ同様、慣れておられる方にひっぱってもらって、新しくご参加の方も良い感じでした🤗✨✨

バッチリかっこよく動く周りの人々をみて、はじめてリトモスに出た感じの学生さん達も「続けてみよう‼️」と思って貰えたら嬉しいな✨✨

リトモスは全国各地で同じプログラムが受けられるのが魅力✨✨

いつか【発達障害当事者とご家族の方のためのリトモスサークル】とか精神疾患の方やマイノリティの方へのリトモスサークルというのを作りたいというのが私の夢です☺️✌️

言葉がなくても繋がれる素敵なツールだと思うので、今は私の実力をコツコツコツコツ高める時期♡

今はまだレベル4くらいかな?でも、伸び代しかないので、これから先の道のりもワクワクしております。

レベル999カンスト目指して頑張るのでついてきてくださいねー✨✨優しい皆のことが大好きだっ🫶🏻💕💕💕

ほんじゃ、またっ👋

追記☆

明日はNBI新作☆1200スタートです。

↑このタンク(パープル、茶色共に)追加されるので気になった方はよろしくお願いしまーす☺️

https://saori.nbinfinity.com//

↑さおりんショップ🏠


期間限定ポンデリングー!もぐもぐブログ🍩

どうもー!

広島県・山口県の皆様の健康を守る

愛と正義の、セーラー服美少女戦士!セーラームーン!!

…じゃなかった

フィットネスインストラクターの岸本さおりです。

夜中のテンションですみません。

加えて、先に謝りましょう。

ごめんなさい。私に糖を断つことは不可能だよ…

白いポンデリングーー✨✨

ミスドの中で1番ポンデリングが好きな岸本さん。

発売当初から、一途に愛してきたポンデリング!

それが、白いポンデリングとしてバージョンアップ♡限定発売♡

絶対、食べるよね?

しかも

大雨の中、発売日当日に買いに行って全種食べたよね?

しかも、1番雨が強い時間帯がたまたま休憩時間で、まるで遭難者かのような姿で、ポンデリングゲットしてきたわ😂

食べたらね…

うんめぇぇぇえーのなんのって!!!😭✨✨

この白いポンデリングは、もちみたいにもっちもちでふわっふわ!

いつものポンデリングより、とろーーんとやわらかなんです♡♡♡

うんまーーーい!!🍩✨✨

みたらしだんご白いポンデリングとか

チョコがけ白いポンデリングとか

あんこ入り白いポンデリングとか

どれもめちゃ上手いんですが、シンプルに普通の白いポンデリングがモチモチで美味しくて…🥺✨✨

全世界のポンデリングを愛する人に伝えたい

これは美味いぞ!食べなきゃ一生後悔するぞ?

↑実は、少し前に発売されたザクもっちリングも買ってしまったのですが、個人的には白いポンデリングの方が美味しかったです☺️

特に、岩国オーシャン様のお姉様方が糖質制限をされていて、みるみる美しくなられていたので、私もやっぱり糖を制限しなきゃアカンよなぁ…って思った数日後にコレ😂

血管のためにも、糖質は控えていかなきゃな、と心に誓ったのに😢

いや、あなたフィットネスインストラクターやろがぁぁぁぁーー!あかんやろがーーー!!😡

広島県山口県の皆様の健康を守るんでしょ?

…はい😖

ちなみに、一日の糖質を70~130gにしようとは思っているのですが

↓成分表

栄養成分(白いポンデリング)

  • 熱量:177kcal
  • たんぱく質:0.1g
  • 脂質:7.6g
  • 炭水化物:27.1g
  • 食塩相当量:0.5g

おおっと…今、他のドーナツ(ザクもっちリング)よりもカロリー低い♡なんて思ってしまったわ、うっかり😂

しかし、フレンチクルーラー(154カロリー)よりもカロリー高く…

あんなに甘いオールドファッションと同等の炭水化物…

恐ろしや…

しかし、私の大好きなエンゼルフレンチは192kcal/炭水化物:12.6g

オールドファッションの293kcal/炭水化物:28.5g

と暴力的なカロリーに対して、ちょっぴりおとなしめなの嬉しい♡

なるほど、ミスド食べたくなったら、エンゼルフレンチ一択だな☺️カロリーも糖質もひかえめだ♡

なんだか、糖質制限を推奨してるみたいですが、

糖も必要な栄養素ですからね😂

私はもともと家系的に糖尿病になりやすそうなのと、父も癌で亡くしているので健康の為、少しずつ🤏ほんのり糖質制限したいと思っております。

って、頻繁にやまふじのうどん食べてるけどな😂😂😂

皆様一緒に頑張ってくださーい🥺💦

極端につめすぎると、どこかに無理が生じるし、

笑顔で楽しく糖質制限やっていきたいと思います。

えいえいおおおおおーー!!


時間差ブログだよ〜GWの振り返り〜

どうもー🤗岸本です♡

G7でお家時間がたんまりある岸本です😂

なもんで、GWの振り返り日記を書こうと思いまーす😊

GWは実家に帰省して、母ちゃん孝行をしてきたのですが、その中で個人的に良かったスポットを振り返りたいと思いまーす✌️

まずは帰省してすぐ

母の散歩

こと母と少し遠出をしてきました☺️

私は車の運転ができないので、汽車を使って【名和駅】まで✨✨

神社が大好きな母と一緒に名和神社へ参拝しに…

かなり遠いので、せっかくだから美味しいご飯も外で食べないなぁ〜💕と思って

口コミ評価の高かった【鳥取で1番美味しい】とされているうどん屋さんへ✨✨

…いこうとしたんです

母「私、うどん好きじゃないのよ…

それならラーメンの方がまだまし」

えええええ!!!!!

ちょっ!!😂

年齢を重ねている母のことを考えて、ラーメンとかコッテリ系よりうどんの方が良いじゃろ?

って配慮したつもりが😂

あっさりラーメンをご所望だっ!!😂

私の斜め上をいく母…💦

もともと好き嫌いが激しいからお店のチョイスも難しいのですが…😅

そこで、候補でもあったラーメン屋さんへ行ってきました🙄

らぁ麺池島

んん?ん?

謎の庭園ー🫢💦

そう、なぜか、ラーメン屋さんの窓からとても素敵な庭園が😂

こんな素敵な背景でまつこと数分、私のラーメンと母のラーメンが到着しました♡

母は定番の醤油ラーメン♡

私は限定のぶどう山椒とオリーブの塩ラーメン♡

ビジュアルから大優勝✨✨

豚のレアめなチャーシューと低温調理っぽい鶏チャーシュー❗️

どちらもめちゃんこうんまい😋💕

塩ラーメンが評価高かったのでこちらにしましたが、私は少し貰った母の醤油ラーメンに感動っ✨✨

おいしいいいい!!!!!

無添加と地元の食材に拘ったラーメンで、

煮干しの出汁と醤油ベースが絶妙なハーモニーを奏でていて、こんなに美味しい醤油ラーメンって初めてかもしれない✨✨と大興奮でした☺️

母も美味しいー😊とにっこにこ💕

2人してスープまで完食🥰味噌も美味しいらしいので、次は味噌と醤油を頼みたいです✌️

そして、その後に名和神社へ…

凄い、人っ子ひとり居なかったんですが、

母は凄く気に入って「ここには神様が絶対おられるわ♡」って大満足しておりました。

私もここに入った瞬間、凄く澄んだ気持ちになって、パワースポットってこういう場所を言うんだなーって思いました。

帰る前に、御朱印を頂いたのですが、そこで私の前の人が御朱印帳を出して書いてもらっていたら、「日にちを間違えられてしまう!」というびっくりハプニングがあり🫢

思わず母と

「紙幣でも印刷ミスだと高値がつくし、レアですよ!めっちゃ珍しい!!😊💦」って謎のフォローをしてしまいました😂

でも、私のばんになったら4、5回は「今日は○日ですからっ!!!」ってめちゃんこ日にちを間違えるなよ、圧をかけてしまいました😂御免なさい🙇‍♀️

大大大満足な神社参拝の後は…

じゃーん♡

海の見えるオシャレなカフェで、ご機嫌スイーツ✨✨

ワッフルが少し変わっていてパリパリの不思議食感💡デニッシュ生地みたいなクロワッサンみたいな軽い食べ心地で、頼んで大正解✨✨

母ははじめてジェラートを食べたみたいで、しきりに

「ジェラートってシャーベットみたいなやつじゃないの?これはアイスみたいで美味しいー😋」って喜んでおりました😊

シャレオツなカフェはBIKAIというお店でーす☺️

スイーツとかで1000円超えちゃうなんて私はどこかの国のプリンセス⁉️セレブ?パリスヒルトン?…とかってツッコミたくなりますし、

貧乏性の岸本さんは普段なら絶対食べないんですけど、母とどこかに行くと、たまには贅沢に…なーんてお財布をゆるめてしまいます😊

母のおかげで美味しいスイーツとラーメン食べられました🤗💕

普段なかなか実家に帰れないので親孝行したくてもできない私…😢

だから、ここぞとばかり、文句ばかり言う母をあちこち連れまわし、文句ばかり聞きながら色んな美味しいものを食べてきました😊

天国の父も少しは安心してるんじゃないでしょうか😌💓

そんなこんなで、何にもない鳥取ですが、

個人的に名和神社は【何もないけど、何かある】そんな不思議なパワースポットで、心を軽くさせてくれる素敵な神社でした。

周辺のラーメンもカフェも美味しくておススメなので、

【何もないど田舎】に苦痛を感じない方はぜひ一度訪れてみてくださーい😂

いやぁ、いいよ、本当に。人が居ない、空気が美味しい‼️アイラブ鳥取です😊🫶🏻


リトモス75の足音が…😱&NBI新作は28日から〜♪

こんばんはー。今日もニコニコフィットネスインストラクター岸本さおりです😊♡

まずは契約しているNBI新作の告知から〜🏃‍♀️

新作発売

🔶3/28(火)開始時間:お昼12時~

デジタルカタログはこちらです😊


デジタルカタログはこちら♡←クリック😉✨
https://mets.nbinfinity.com/user_data/webcatalog/NBI-catalog.pdf

こちらのプレミアムのTシャツは先行分が終了すれば、予約分でご注文ですが、予約分は5月以降の発送となります🙇‍♀️(前回のプレミアムと同じ生地、サイズ感です)

12時スタートダッシュできる方はぜひ先行分ゲットして一緒にレッスンで着用してくださーい🤗

そうそう、遂にリトモス75✨DVD見始めました←遅っ💦

次の75はエアロがなつかしーい感じです😂

TikTokでバズって再ブレイクな曲も入ってまーす🤗

って、愛のしるし(PUFFY)じゃないですよ

だったらおもろいけど😂

リトモス75も楽しいラインナップになっておりますので、楽しみにおまちくださーい✨✨

でもね、私は毎回あせあせ、あわあわ

ひーん!遂にリトモスの新曲がきちゃうよー😂

っていつも胃に穴があきそうになっております😢

あれですよ、新曲の前の月はリトモスが送られてきそうになると

でん、でん、でん、でーででーんでーででーん

↑スターウォーズのテーマ

あるいは

くーるー、きっとくるー

↑貞子byリング

あるいは

ズーズンズーズンズズズズズズズン🦈

↑わかんないと思いますが、ジョーズです。(わからんわ。)

同じリトモスイントラ(名古屋)のかなちゃんとお互い脅しあって切磋琢磨しているのですが、

「やばいよ、まだ覚えてないよ」

「間違える自信しかないよ」

そんな風に直前まで2人で絶望しております😂

とはいえ、2人とも新曲月にはしっかりリードできているので偉いなぁと…自画自賛(苦笑)来月までラストスパート頑張ります✌️✨✨

そうそう、こちら今日のレッスンのご褒美(おやつ)

ブラックサンダーチョコクッキーシュー♡

うーん、もう少しザクザク感があるかなって思ったのですが、あんまりザクザクしてなかったです。

中のクリームはうんまいでした😋🍴✨✨

コンビニスイーツNo. 1シューは

セブンに軍配があがるかなー⁉️

↑このチョコシューが大好きなのですが、コンビニスイーツあるある、期間限定ですぐ無くなる😡💢

なもんで、スイーツハンターさおりさん、新たなるうんまいコンビニスイーツ探しの旅にでまーす😎

さぁー。3月もそろそろ半分おわっちゃいました😊

皆様は3月楽しんでおられますか?桜も少しずつ開花みたいで、桜大好きな私はそれだけでワクワクしております✨✨

はやく花見がしたいでーす♡

ではでは、また✨✨