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久しぶりのブログでやんす(代行案内も(*^^*))

こんばんは。

すこぶる庶民派、庶民オブ庶民、

庶民系インストラクター代表、

あなたの心のたくわん、岸本さおりです。

ドヤァ!!

はい。

画像は街でナンパしたワンちゃんです。

えへ。

喘息持ちなんで動物かえないんですけど、

動物は大好きなんです。

はい、

そんな前置きはおいておいて、

岸本、ここのところ春の代行祭りで色んな所で、

色んな種目の代行をさせて頂いています。

YMCAさん、エビューさん、エイブルさん…

リトモス、ステップ、エアロ、マット、ダンス…

普段お会いしたことのないお客様と一期一会のお付き合い(’-’*)♪

もちろん、レギュラーレッスンのある施設様や、何度も代行に行かせて頂いた施設様ではいつも優しくおこえがけ頂くお客様もいて、岸本、代行にいくたびに元気を頂いています。

ところで、

最近、自分のレッスンの見直しをしていまして。

エアロの難度や展開方法など

ちょっとでもわかりやすく、楽しくできないものかしらん?と試行錯誤しています。

で、加えてダンスの練習も動画をとって

よりわかりやすく、キレのある動きにできないかな?と試行錯誤していたのですが…

ブフッ(笑)

やべぇ、動画とって静止画でcheckしていたら、

そこはかとなく、中二病感が漂ってるし、

臆面もなく、エモいし、

加えて、なんともいえない

雨乞い感が!!!(笑)

ウッホホウッホホ!!

↑雨乞い中。

でもって、でもって、でもって、

やばいんすよ。

やっぱりね、自分の気に入った曲で、自分のコリオで、自分の好きなように踊るじゃないですか!

大好きなダンシングタイムじゃないですか!

脳内アドレナリン大放出!!!

顔面がやばいことに!!

ギャーーーーーヽ(;゚;Д;゚;; )

やべーーーーー!!!

新世界の神になる!by夜神月(デスノート)!!!

やべーやべーやべー!!(笑)

顔面凶器!!(笑)

色んな意味でキレがありすぎる!(笑)(笑)(笑)

うち、こんなんで人前にたってたんですか?

こんなやべー顔面で人前にたってたんですか?

いや、もう、白目むいてるし、間違いなく三才児なら泣きながら逃げるレベルですよ。

やべーやべー。なまはげレベル。

って、ことで己の動画をみて己の顔面のやばさを再認識した岸本です。はい。

ちなみに、この前リトモス代行でエイブル広島さんにお伺いしたのですが、

レッスン前にスタッフさんが写真をとって下さいまして。

インスタにあげますねヾ(≧∀≦*)ノ〃って言って下さったんです。

んもー、即座に

「はい!お願いいたします!他のイントラさんよりぽっちゃりすぎるんで、できればビューティアプリで小顔にして半分くらいに痩せさせて下さいね!あ!もちろん美白モードで!!」

…って心で叫びました(笑)

後でエイブル広島様のインスタ見させて頂いたら、すこぶる現実味のある自分が写っていて西野カナばりに心が震えました。

わー!わー!わー!すげー(笑)

色んな意味で等身大(笑)

なんていうか、ほんまに、ほんまに、どこからどうみても岸本だ(笑)

いやね、やっぱりね、ちょっとはブログにあげる写真は、ましに写っててほしいじゃないですか!(笑)

そんなん、できるだけアプリ通すに決まってるじゃないですか!

なんならレッスン中もお客様に「心のフィルターで120%美しくみてくれ」って思うじゃないですか。

だって、だって、女のコなんだもん♪(/ω\*)

実物のありのままの岸本なんていらんのんじゃーーーー!!!!(TДT)(叫)

やー!他のイントラの先生、顔ちっちゃすぎ!スタイル良すぎ!可愛すぎ!

とりあえず、そっこーで自分の現実味のある写真をアプリで美白モードにしました(笑)

ふぅぅーーー!

美白モード万歳だぜ!!

と、いうことで、己の顔面のやばさとありのままのスタイルを再認識し、強くダイエットを決意しました。

はい。5月からは新レギュラーもいくつか始まります。

心機一転!

自分自身の心も身体もシェイプして、頑張ります!

こんな、たくわん系インストラクターですが、これからもどうかついてきてやって下さいね(*´▽`*)

よろしくお願いいたします!


実家に帰省中~父の病気が教えてくれたこと~

休館日を利用して実家に帰ってきています。

時々ブログでお話していましたが、父は癌(大腸癌)の闘病中であり、発覚したのは3年前くらいで、既に手術ができない状態(ステージ4)でした。

少し前に治療の全てをやりきり、緩和医療に入っている状態です。

正直なところ、まだ、実感がわかないような状態で、毎日家族に電話をすると決めていたのに「今日はレッスンで遅くなってしまったから」などといって、時々怠ってしまっているような岸本です。

あるいは。

もしかしたら、「まだ生きてくれている」という幸せな状態を電話をかけてしまって、覆されるのが怖い、そんな怖れがあったのかもしれません。

父は癌の治療中とはいえ、緩和医療に入るまでは色々「できること」もあり、私も衝撃の告白をきいてからもどこか父の「死」が遠いところにありました。

それでも、確実に近づいているのだな、と感じる日々で、少し心がザワザワすることもありました。

私が、冷静に、そして楽しくフィットネスインストラクターの仕事も臨床心理士の仕事もやっていけるのは、周りの人の助けのおかげだなと感謝をする日々です。

いつもありがとうございます。

この父の病気が発覚してから、研修(カリエンテ含む)以外で代行を出したことはありません。

病気も怪我もなんとか調節しながら笑顔でレッスンさせて貰いました。

もしかしたら、明日父がなくなり急な代行をだしてしまうかもしれない、と思うと(笑)謎の徳をつもうという心になり、受けられる代行は全部引き受けようと思って断らずやってきています。

そのおかげで、色々な出会いがあり、学びがありました。

今の自分があるのは、間違いなく父の病気が発覚し、真剣に「生きる」ということと向き合っているからだと思います。

あと、こういう緊迫した状況の中で、リフレッシュのために時々他の先生のレッスンを受けさせて頂いています。(仕事で入っている場所とプライベートはきっかり分けたいので、ちゃんとお金を払って一般の客として潜入しています)

勉強のためにレッスンに入ることもあれば、時々本当に(笑)われをわすれてウェーイ(笑)ってなってることもあるのですが、それふくめて今の私には良い毒抜きで(笑)

明日からの「笑顔の自分」を取り戻せています。

色々言われているのも承知していますが、

自分の今の生き方は、誰に恥じることなく、自分の「ありたい姿」「生きたい生き方」のために努力しているつもりです。

こういう仕事をしていて、良かったなと思うのは、

100%人に好かれるなんてことは無理で、全ての人に承認されることは不可能で、必ず非難、批判の対象になるんだなってことです。

だったら、好きに生きよう、と。

だったら、自分の気持ちに正直になろう、と。

他の誰か、に判断の物指しを委ねるのではなく、

私は、私。

間違ったことをしてなくても、

悪く言う人なんて五万といる。

だったら、自分に嘘つかず、

自分を誤魔化さず、

ちゃんと生きることに向き合って、

やりたいことをやっていこう、って。

*******

久しぶりに父の顔もみて、「あぁ、そっか。うん。」と謎の納得もし、そろそろくるお別れに覚悟を少しずつ決めてきています。
毎回帰省のたびに「もしかしたら今日が父に会える最後かもしれない」と思いながら、どこか、それは遠くにあるものと安心しているところもあったのですが。

うん。

でも、「今日あえた」のが大事です。

今日も一日がんばりまっしょい。


はじめてのリトモス~ダンサーさんwelcome(*つ´・∀・)つの話~

こんばんは。

今日はちょっと嬉しい話がありまして。

私が色々教えてあげていた若い子(フィットネス未経験、3歳からずっとダンスというベテランダンサーの子)が、あまりに私がリトモスを押すので(笑)

リトモスに興味をもって下さって(’-’*)♪

「そんなに楽しいんですか!!ぜひ体験してみたいです!」

と言ってくださったんですよ。

ちゃんと、私が入っているクラブさんのリストをメモってくれて、本当に体験してくれるみたいで。

え?本当にいいの?

そんな遠いところから来てくれるの?

え?まじで?まじで?リトモスやりたいの?

( ・-・)

…(* ̄ー ̄)

ウェーーーーイ(((o(*゚∀゚*)o)))

イヤッホーーーーー(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノ

って感じです。

世界中のボーイズ&ガールズにハグと投げキッスしたいくらい嬉しい岸本です。

いうなれば、いきなり歌いだすミュージカル女優のようなテンション。

おはよう、太陽さん、

おはよう、小鳥さん、

おはよう、鏡の中の自分。

ルンルルル\(^_^)(^_^)/

今日も一日ハッピーね、

の境地です(意味不明)

いやね、嬉しいんです。とっても。

私は、リフレッシュできたり、ストレスを発散できたり、自分の生活をよりよくするアイテムは「多ければ多いほど良い」と思っていて、

そのアイテムを増やすには何事も経験(知ること、そしてチャレンジすること)だと思っているんです。

一歩外に出て、色んな社会からの刺激をうけて、

そこから、自分自身の嫌なことを忘れるアイテムだったり、何か頑張ろうとする原動力だったり、

そうやって、人は少しずつ生きるための対処スキルを身に付けると思ってるんです。

だから、リトモスを知らなかった人がリトモスを知ってくれて、チャレンジしてくれることが本当に、本当に嬉しいんです。

あうかあわないかはわからないけれど、まずチャレンジ!

その人にとって、今後の人生の「強み」になるアイテムになるかどうかはまだわかりませんが、

とにもかくにも、「体験して」もらないとその良さもわからないままだと思うので、今回、「体験します」って言ってもらえたことが嬉しくて、嬉しくて。

楽しかったと言って頂けるよう、精一杯リードしなきゃな、と思いました。

でも、リトモスからダンスを知って、リトモスからダンスレッスンにも出始めたなんて話はよく聞いているのですが、(「フィットネスクラブ」→「ダンス教室」)

その逆は、わたしのまわりでは多くはなくて。

加えて、ダンス関係者はフィットネスに定着してないところもあるので(ダンスレッスンはずっと動き続けるわけではないので、ずっと動き続ける有酸素が体力的にきついというのと、ダンサーとして「動けるだろう」と思って参加したのに動けなくて恥ずかしくてやめたという話がダンサーあるあるだったりします。年齢層も違うので馴染めなかったりという話もあります。)

これは、責任重大だなぁ、と思いました。

ほんで、私も実はダンス→エアロの流れ(正確にはダンス→競技エアロ)の人なので、はじめて「エアロビクスレッスン」なるものに参加した時のことを思い出してみました。

そう、それは私が学生の頃…。

ダンスサークルも立ち上げて、ダンスを子どもたちや障害のある方(発達障害の方やダウン症の方など)に教えていた頃です。

とあるフィットネスクラブのエアロビクスにひょんなことから参加したことが「初エアロ」でした。

正直なところ、自分はダンス経験者ですし、スタジオに出てる方は皆さまは自分の親よりももっともっと年上の方ばかり。

第一印象。

ま、余裕でしょ。

でした。

スタジオレッスンは★で難しさが表されているのですが、星みっつ★★★いわゆる中級のエンジョイエアロに参加してみることにしてみました。

エンジョイエアロではなくて一番難しいやつの方に出たいなぁ。

私、若いし。

そんな風に思っていました。

余裕でいけるやろ、なんなら、前の方で動こうかな。他の人がいると邪魔かもしれないし。

ええ、そう思っていましたよ。

で、

で、

出てみたんですよ。

はい。

その結果…

ぎゃーーーー!!

なんなんじゃこりゃーーーー!!!

ぎゃーーーー!!

おねーさんら、右にキタァァァァァーーーーー!!!!

ぎゃーーーー!!

グレープバキンってなんぞーーーー!!

ぎゃーーーー!!

こっちくなーーーー!!!

ぎゃーーーー!!ぎゃーーーー!!ぎゃーーーー!!

むりーー!

まじむりーーーー!

ありえーーん!ぎゃーーーー!!なにやってんのーーー!わけわからん!ぎゃーーーー!!

ジーザス!!!!(´;ω;`)

いやね、いやね、まじでね、

ステップなにひとつできないんですわ(笑)

そもそも「グレープバキン」ではなく「グレープバイン」だし、

そもそも、ウォーミングアップの八の字にまわるところから、すっとこどっこいのタコ躍りですよ。

歩きながら深呼吸できないし、vステップ、Aステップさえわけわかめ。

そこに

いつものつけますよ!

とかいって手がつくわけです。

いつもの、とか知らんがな、

の境地ですよ(笑)

加えて、中級クラスだったので、まわるわ面がかわるわ、あっちやこっちや移動、移動、移動。

まじで、拷問。まじで、公開処刑レベルの苦しみですよ。

いや、ほんとね、

数時間前の自分をあやめたい。

もう、地中深く掘ってうめてやりたい。

「エンジョイエアロではなくて一番難しいやつの方に出たいなぁ。」

→あほすぎるわ!一番難しいのとか出てたら処刑通りすぎて、歴史に名をはせるレベルで恥さらしだったわ。

「余裕でいけるやろ、なんなら、前の方で動こうかな。他の人がいると邪魔かもしれないし。」

→邪魔なのはおまえだ。

いやまじで、やめてよかったー・゜・(つД`)・゜・

これ、やってたら本当に土にうまりたくなってたわ。

ってゆか、間違いなくあの空間で一番邪魔なのは

おまえだ、おまえ。

(T_T)(T_T)(T_T)

ってゆか、

本当に初心者が間違って中級クラスに入ってしまった時の精神的ダメージったらありゃしない!!!(笑)

エンジョイのエの字もなかったですからね(笑)

グレープバインの「ぶどうのツタ」云々の小ばなしさえ、

いいからはやく終わってくれ、いいから私をはやくスタジオから逃げさせてくれ、と泣きそうになってましたもん。

なんだよ、グレープバキンって、

なんだよ、ぶどうのツタって、

なんだよ、ぶどうのツタなんか見たことねーーわ!おめーはセレブリティか?

食卓にならぶぶどうとか普通にツタなんかついてねーだろ。

つか、ぶどうのツタなんかにちっとも似てねーーわ!

そんな風にその場の全ての人間を呪いたくなるレベルで

いい恥さらし

だったんですよ。

もうね、あの衝撃は今でも忘れられません。

自分じゃ考えつかない動きを、みんなが一斉にして、

なおかつ

フーフー謎の奇声をあげる人もいたんです。

しかも、そのイントラさんは

「声だしてーフー!」とか積極的に叫びだす、声だし強制派イントラさん。

半狂乱系イントラさん。

クールでたんたんとするタイプではなく、南米のかほりがする

フーフーイントラさん。

いや、

イントラとなった今はお客様の声だしは盛り上がるので本当にありがたいですし、自然と呼吸ができるのでいいことだと思うのですが、なんてったって20代前半の小娘ですよ。

フーとか

キェーとか

ヒャーとか

イヤァーーーー(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノ

とか、意味不明すぎて、

ジーザス!!!!

全くもって

なんの宗教ですか、

なんの先住民ですか、

なんの奉りですか、

この謎の儀式はいつまで続くんですか???(´;ω;`)

はやく私をおうちにかえしてーーー(T_T)

そんなレベルで異世界オブ異世界だったんです(笑)

そう、思い出してるうちにあの日の記憶が鮮明に思い出されて、恥ずかしさで死にそうです(笑)

ヒャーーー(///ー///)

と、まぁ、こんな風に、

ダンスをちょっとかじったくらいの小娘が出ていい領域とは違ったんですね。

今は、本当に大好きになったエアロも、

謎の儀式に思えたアームスも、

狂気の沙汰に感じた声だしも、

むしろ日常生活の呼吸レベルで当たり前になったのですが。。。

むしろエアロのラストパフォーマンス前の

「ラストォォーーー」

「フォー、スリー、ツー、カモン!!(キレ気味)」

の私こそ

お前、どうした

レベルでトランス状態ですならね(笑)

いや、あの時「エンジョイエアロ」初体験は、心砕けて、頭まっ白になって灰になりました。

同じ空間にいる全ての人間に謝罪したいレベルで、愛しさと切なさと申し訳なさで消え入りたくなって汗かくどころか心が涙で大洪水でしたから。

いや、まじね、

初心者のガチ初エアロの人が、何を間違ってか★★★のエンジョイエアロに出掛けたら

トレーナーさん止めようや(笑)

後悔するから(笑)絶体後悔するから(笑)

わー!

全然動けなかったし、なんなら何度も人にぶつかりそうになったけど、はじめてエンジョイエアロにでて、イントラさん可愛かったからまたレッスン出てみよう、全然動けなかったけど。

ねーーーわ!(笑)

明らかに自分だけ動けてなくて、両隣の人動きにくそうになってるし、なんなら自分だけ動けてなさすぎて下手したら前のイントラさんより目立ってるレベルだし、汗かくどころか恥ずかしさで心臓止まりそうだったけど明日もエアロビクスでてみーよう♪

絶体、ねーーーわ!

あはは。

だからですよ、だから。

ダンスの子が「はじめてフィットネス」

「はじめてリトモス」に出てくれたら、どんな風に感じるのか、楽しみでもあり、不安でもあり…

とにもかくにも、できるだけ心砕けてしまわないよう、わかりやすいリードを心がけたいなって思いました。

すごく、楽しくてエキサイティングなプログラムだと思っています。

そして、ダンスの子が入って、もしかしたら、エアロも楽しいって思ってくれるかもしれない(’-’*)♪

いきなりエンジョイエアロにでて土に還りかけた私と違って、

わー!エアロビクスって楽しいんだって思ってもらえるかもしれない。

そうだったら幸せ(人´ з`*)♪

リトモス、好きになってくれるといいなぁ(人´ з`*)♪

はじめまして、こんにちは、リトモスの方へも、楽しくて素敵なプログラムって思ってもらえるよう、頑張ります!

(今回のトラックでは岸本比較的レゲトンディスコで奇声をあげるので気を付けよう(笑))


「良いインストラクターがいない」の件

こんばんは。

夜のエアロレッスンが終わり、お客様と色々お話して明日への元気を貰った岸本です。

そうそう。

タイトルの件ですが。

お友達イントラさんが、「ここのクラブには良いインストラクターがいないってきいてきたんですけど」みたいなことを言われた、という話をSNS上でしておられて。

そこから「良いインストラクター」って何だろうね。

っていうことをしばらく考えた岸本です。

「良いインストラクター」どうのこうのの話題は、私も同じようなことを言われたことがあって。

で、その方がさす「良いインストラクター」というのは、

「難度の高いエアロ(もしくはステップ)ができること」「県外でイベントができる位活動の幅が広いこと」「集客力があること(レッスン前の長蛇の列や有料レッスンでの集客力ならびにイベントチケットのはける速さが速いこと)」「コンテストなどで入賞していて知名度があること」ということだったんだと思います。

もちろん、上記の条件にあてはまるイントラさんは私も尊敬しますし、そういった実力のある先生は、私も単純に凄いなと思っています。

でも、ここで言われている「良いインストラクター」さんはあくまで「有酸素レッスンにある程度慣れていて、フィットネスのことが大好きで、わざわざ有料のレッスンにも参加して、なんなら楽しいレッスンのために県外まで遠征してしまう」人にとっての「良いインストラクター」さん。

いわゆる「フィットネスフリーク」さんにとっての「良いインストラクター」さん。

それ以外の物差しではかった「良いインストラクター」という概念もあるはずなんです。

けれど、その「フィットネスフリーク」の方の声はとても大きくて、私も知らず知らずのうちに、その影響を受けてるんじゃないかなって反省しました。

私は、少しでも“良い”インストラクターになりたい、と思っています。

今日よりも、明日、明日よりも明後日、少しでも良いレッスンを提供したいので少しでも成長したいと思っていました。

その思いは、ピュアに

“良い”インストラクターになりたい、

んだと思っていました。

でも、件のやりとりの中で、

私は、

「“フィットネスフリークさんにとっての”良いインストラクター」になろう

、そうならなきゃいけない、と思い込んでいたんじゃないのかな、と気付きまして。

加えて、そこにうけない自分はだめだし、はやくそこにうけるイントラにならなくちゃ、と思っていたんだと思います。

そりゃ、そうですよね。

「あなたの入っているクラブ○○には良いインストラクターなんていないじゃない」なんて、フリークの方に言われたら。

自分よりもエアロなどの歴があり、自分よりも他の先生のレッスンにも出て、なんだかエアロビクス評論家のように色んな先生のレッスンについてコメントできる人に批判されたら。

そういう風に尖った意見を言われる人達にも、なんとか認めてもらわなくちゃ、だめと言われた部分をなんとか改善しなくちゃ、

って、思うのが人間(笑)

だから、その価値観通り、

「私も難度の高いエアロができるようにならなきゃ」

「イベントをしたら、集客できるようにならなきゃ」

「コンテストなんかにもチャレンジしなきゃ」

どんどん、どんどん、「○○すべき」という気持ちがわいてきて、

それ以外の「良いインストラクター」になるための努力を考えもせず、ひとつの見方だけに「良いインストラクター」感を狭めていたんじゃないかなって思ったんです。

フリークの方の価値観、

「難度の高いエアロやステップができる」

「集客力がよい」

「積極的にイベントをやる」

「コンテスト入賞」

それが、絶対的な正義かのように影響を受けてるんじゃないかなって反省したんです。

もちろん、そこを目指すことは悪いことではないですし、

そこを目指して努力されている先生はたくさんいると思うので、それは素晴らしいことだと思います。

でも、

おそらく、私は、そこへ到達することは難しいんだろうなと感じていて(笑)

でも、

そんな自分も認めてあげてもいいんじゃないだろうかと思っているのです。

フィットネスフリークの方はフィットネスクラブに通われている一部のお客様。

その、一部のお客様の、

一部の価値観にとらわれる必用なんてない、んだろうなと。

はい。

そんなこんなで、色々考えた一日でした。

全てのお客様が満足するようなレッスンをするのは難しいし、

ある人が「よくない先生」と言った先生が別の誰かの「大好きな先生」である可能性はひくくはなくて。

だから、自分は自分らしく。

これからもレッスン頑張ります。


シャッセマンボウの話(`Δ´)

こんばんは。

長い長い正月休みにすっかり横に成長してしまっている岸本です。

明日からレッスンさせて頂きますが、なんというか、あれ?岸本IRってこんなに(横に)大きかったかしら?

とレッスンにご参加下さる方みなさまが集中できないレベルで大きく成長してしまっています。いやはや。

しばらくは胃腸をやすませるためにも質素な生活をせねばならぬ、と思っております。

ところで!

タイトルの話ですが、私、ずっとリトモス58を実家で練習してるんですよね。

音源はイヤホンでききながら、軽く動いてリードしてるんです。で、それを見てる弟が「おかーさん、おねーちゃんがシャッセマンボウ、シャッセマンボウってゆってるんだけど、シャッセマンボウってなんなん」って母に真面目にきくわけですよ。

マンボウじゃない、マンボ!

って言っても言ってもなかなか理解してくれない弟なんですけど、

それだけだったらまだいいんですけど、私が練習してるのをあきらかに邪魔してくるんですよ。

「シャッセマンボウ!イエーイ!ナイスナイスナイス!カモンベイベー!!」

みたいな感じで(笑)私の隣でイントラごっこしてくるわけですよ。

邪魔ーーー!!

しかもカモンベイベーとか私、言わないし(笑)

オッケーナイス!とか私の横で狂った松岡修造みたいなすごいテンションでしゃべって邪魔してくるんです。

もうね、どっと疲れます。

そんなこんなで、私はリトモス58新曲は土曜日です。

土曜日くらいになると、もう、4回以上受けてたりする猛者がでてくるんですよね。

うー。

私も頑張らねば。

私なりにフラメンコの切ない感じとか、ディスコダンスのあげあげな感じとか、出せたらいいなと思っています。

今回リトモス58は簡単だけどくせのある動きが多いのでしっかり動いて楽しみましょう。リトモス58のウオーミングアップとクールダウンも素敵な曲なのでお楽しみに!

それでは!また!

追伸、

本日母と二人で虹をみました!

なんだか幸せ。

こんな些細な喜びを喜べることって幸せな状況にあるんだと思います。

ありがとうございます!