「NBI着用」カテゴリーアーカイブ

NBI新作でました(人´ з`*)♪

こんばんは!

本日はNBIの新作ウェアでエアロビクスレッスンでした(人´ з`*)♪

こーんな感じ!

タンクはXSですが、かなりタイトな感じです。

↑ロゴが黄色なので、黄色で統一感出してあわせてもいいですし、裏面のロゴがマルチカラーなので、どのボトムスにもあう気がします。

柔らかい素材でのびるので、身体のラインが出ます。

それが苦手な方はオーバーサイズの着用がオススメです。

レッスンでは、皆様後ろから見て下さるので背中や裏面が可愛いウェアはテンションあがります!

はい!NBIづくし(’-’*)♪

私服でもNBI着用しております。

それでは、また!


他者を「認める」ことのできる「強さ」

こんばんは。

本日はエアロとマットレッスン(ストレッチ)でした。

マットは現在進行形で勉強中で、

どうやったらうまく伝わるかな?

とか、

今日のレッスンのポイントはここなんだけど、どうやったら日常生活で般化してもらえるかな?とか、

色々考えながら、丁寧にレッスンしていくのが楽しく感じています。

私はインストラクターの中でも身体がかたいという弱点?があるので、

バリバリ前屈とかできないですし(笑)

前後開脚も競技エアロをしていた時に悲鳴をあげながら上からのってもらって(笑)なんとか開いていたので、

今はもうできません。

でも、そんな身体がかたい人へこそストレッチは必要なので、同じ目線でちょっとずつ丁寧に自分の身体と向き合えるようにアドバイスできたらな、と思っています。

今日はマットレッスン後に、身体のことについてお客様からご相談頂いたのが凄く嬉しくて。

基本的には、レッスン終わった後にぎゅうぎゅうにスケジュールがつまっているわけではないので、

心配なこととか、わからないこと、

時間に余裕のある私にドシドシきいてくださいね!

わからないことはその場でお応えできなかったりしますが(T-T)

リトモスにしろ、エアロにしろ、ダンスにしろ、できるだけコミュニケーションとりながらレッスンしていきたいので、わからないところとかあれば、教えて頂けたら嬉しいです。

親しみやすさが私の良さだと思っているのでなんでもおききください(`・∀・´)

どのレッスンもまだまだ進化の途中。

今日のレッスンより、明日のレッスン。

とても信頼していて憧れている先輩から「毎回改善点みつけて、そこをなおすようにしたらいいよ」とアドバイス貰ったので、ちょっとずつでも身体と心にプラスになるレッスンへと進んでいけたらなーと思っております。

それにしても、周りにいてくださる先輩インストラクターの先生がたに恵まれていて、本当にありがたいなって思います。

この前、STEPのコリオを私よりキャリアがあってSTEPレッスンされてる先生にみてもらったのですが、

「わー。楽しそう~。出てみたい」

なんて言って貰えて凄い自信になりました。

一緒に軽く動いてもらって、あー、STEP楽しいな、って思えて。

まだまだあらがあるとは思うし、色々突っ込みどころ満載だったように思うのですが…

でも、「ここがダメだよ」とか「ここはこうなんじゃない?」とかダメだしじゃなくて、

すっと「いいなー!私が出たい」ってほめてくださった先輩をみて、

その時はわー、嬉しいな、だけだったんですけど、

そういう風に他のインストラクター褒めれる先生って本当に凄いなって思いました。

他のインストラクターのコリオなり動きなり、すっと誉める(認める)ことができるって、その先生が強くて、ちゃんとレッスンと向き合っておられるんだろうなって思いました。

人気があって集客力がある先生って、

他のインストラクターをひっぱって下さるなぁ、って。

他のインストラクターの良さをすっと褒めれる先生。

それって自信がないとなかなかできないこと。

自分だけのことではなくて、

フィットネス界全体のことを考えて、後輩である私たちのスキルアップを心から望んで下さっている。

そして、良いところがあったら誉めて下さる。

先輩に誉められたらそりゃ後輩は自信に繋がるし、もっともっと頑張ろうって思うし、批判されたり、けなされたり、ダメだしされる何倍もやる気に繋がっていくなって思いました。

だから、私もそんな他の人をほめてほめて誉めまくれるような人になりたいなって思いました(σ*´∀`)

ひとまず後輩ちゃんをみてて、頑張ってるなぁ、って思ったら口に出すようにしています(笑)

フィットネスの世界に入ってもやめちゃう子が多いですからね。

(という、私も一度心折れての出戻り組なので人の事いえないですが)

他の人の健康に寄与できるこんな素敵なお仕事はないと思うので、

先輩にあたたかくひっぱってもらいながら、後輩ちゃんに少しでも力になってあげられるところは力になって、皆で前にすすんでいけたらなって思いました。

はい。

そんなこんなで、本日もレッスンご参加ありがとうございました!

↑柄パンツに柄レギンスあわせるスタイル(笑)

目がチカチカー(*≧з≦)

頑張っていきまする。

大事な大事なレッスン。

できるだけ長く、健康へのお手伝いができたらいいなと思います。


きゃんべる先生のコラボT着用してみたのまき(人´3`*)~♪

お疲れ様です!

本日は祝日プログラムでリトモス 45分がリトモス60分になっておりましたー。

ひゃーーー!

岸本、リトモスはレギュラーリトモス45のみなので、ちょっぴりドキドキしてしまいました。

でも、いつもより3曲多くて、楽しさもアップ!

またいつかリトモス60ができたらなぁーなんて思いました。

はーい!

そんなこんなでNBIのインストラクターコラボT色々出揃っておりまするー。

お写真はきゃんべる先生のコラボT!

かっこかわいく、ロックで、最高にクールです!

お気にいり度1000%です。

明日のエアロレッスンはこちらの黒をきていきまーす!

やっぱりウェアがかっこいいとテンションあがりますな。

明日が楽しみです(人´3`*)~♪

それではまたにん(o^-^o)


うぉおーつかぁれーsummer!!p( ・`д・´)q

お疲れ様です。

本日は午後イチ、ヨーガ療法の日でした。

最近は両刀使いなんですよ。

静も動もこなせれるようになりたいなっと。

そして、ゆくゆくは水も陸も?!

なんでも、経験ですね。

マットで学んだことがエアロに反映されたり、

リトモスで学んだことがダンスに反映されたり、

フィットネスだけではなく、

臨床心理士として学んだことがフィットネスで生かすことができたり。

全ての経験が繋がってると思います。

膝を故障したことも、

喘息に苦しんだことも、

きっと今に繋がって、

いきてるんだろうなぁ。

素敵な未来のために、

過去を活かしながら、

今を大事に生きよっと。

へへ。

NBIと契約させて貰ったことも

レッスンに色々生かさせて貰っています。

やっぱり、なんでもかんでもびびらず行動あるのみですね!

ほんと。

基本的にヘタレなので、

新しいことをはじめるとか、知らない人に出会うとか、行ったことない場所に行くとか、

怖いなぁ、不安だなぁ、って思うことも時々ありますが、

びびってたら何もはじまらんのんで、

色々チャレンジしようと思います。

ひとまず、毎月一つずつ!

今月ははじめて入らせて頂く場所で祝プロです!

ドキドキ!

新しい出会いがあるかしら!

まだまだ、ひよっこ岸本です。

見た目は大人!中身は子ども!

逆コナンくんな私ですが、これからもよろしくお願いいたしますm(._.)m


暑中お見舞い申し上げます?!(* ̄∇ ̄*)

こんばんは。

本日はぽひっと暑中お見舞いの絵はがきをつくりました。

えへへ。

幼稚園児クオリティ(笑)

でもお気にいりのスイカと子供の頃大事にしていた金魚さんのモチーフ!

祖母にあげようと思います。

大好きなおばーちゃん。

喜んでくれるかなぁ?

そうそう、

帰省のたびに、女性らしいかっこうしてくれ、と母が言うので…。

たまには…。

ふぇみにん?(笑)

中身がおっさんだからなぁー。

でも、ピンクとか可愛いものは好きですよ!

カッコイイのも、可愛いのもどっちも大好きです。

ちなみに、白い白いと言われますが、

私は本来病的に白いんですよ(笑)

これでも近年かなり焼けました。

チャリンコおそろしやー。

アネッサ三段階防御(日焼け止め、下地、ファンデ)なんですけどね。

日光アレルギー、クーラー苦手なので、夏場は辛いです。

夏なので皆様も熱中症に気をつけてくださいね。

明日は皆でヨガの日です。

楽しんでお仕事してきます。