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山口さんちの晩ごはん☺️

いつもモグモグもぐもぐ系インストラクター♡

さおりすちゃん🐿こと岸本さおりです🤗

今日はレッスン前に、ゼクシスさんで晩御飯(デザート)

また食ってんじゃねーかよ

てへ♡

白ポンデリングがあまりにも美味しくて😊💦

つい…

糖質制限とかいいつつ、これが岸本クオリティ😎

もっちりもちもちポンデリングの虜です🥺

あまりジムでご飯を食べておられる先生がいなくて、スタッフルームで小さくなって食べようとしたら

ん?んんん?

目の前にはゼクシススタッフの山口さんが…

夜ご飯を食べ…て…

食べて…

食べ…

えっ?

ええええ??

夜…ごはん???

紫蘇‼️‼️

えっ!!ちょっと菜食主義がすぎやしねーか?😂

横から見ても、上から見ても、下から見ても紫蘇!!😂

思わず「なにそれ、なにそれ、なにそれー」と大注目の岸本さん。

だって、紫蘇、ですよ?

おもむろに大量の紫蘇を洗って、お皿に出して、食べようとする山口さん😂めっちゃおもろ過ぎる‼️

紫蘇すぎる晩御飯!!シソンヌ山口さん✨✨

ベジタリアンの極みみたいな山口さんに、私以外のスタッフさんも大注目!

しかも、山口さん、セブンのミートボールまで!!

確かにちょっと和風ハンバーグ(紫蘇たっぷり)みたいな感じかもしれないですけど!😂

紫蘇、比率的に主役を食う勢い😂

久しぶりに人様のご飯に大爆笑しました←酷い

↑ミートボールwith紫蘇

なんかビジュアル的におかしい!!😂

コロコロ紫蘇にミートボールをそえる山口さんにひたすら爆笑する岸本🐿

スタッフルームで紫蘇食う山口さんと

ポンデリングを貪り食う岸本さん🐿

シュール!🤣

でも、山口さん、紫蘇は頂きものらしく、

頂いたものをちゃんと洗って、ちゃんと食べて、しかも、できるだけ美味しくなるようにミートボールまで!!!偉いっ‼️

優しいの極み✨✨素晴らしいっ✨✨

そうですよね!人様のお気持ちってそれだけで元気でるから、そりゃ、洗ってすぐ食べないと!!

私も一つ貰ってたべました

紫蘇の味がしました!!(そりゃそーだ)

紫蘇って切ってサラダに入ってるものばかりと思いきや!!

サイコーですよ、山口さん!(褒めてます)

でも、紫蘇って買うととても高いし、手作りの紫蘇って農薬もなくて、とても身体に良い食べ物✨✨

心のこもった素敵なプレゼントですね〜😉✨✨

そうそう、紫蘇って健康のために良いんですよ✨✨

発汗作用や解熱作用、胃液の分泌を良くして胃腸の働きを整える作用、魚介類による食中毒時の解毒・予防などが期待されているそうで。

風邪の症状や胃腸の不調などの症状に良いとされる漢方薬に広く用いられているようです。

ググってみました☺️✌️

んん?

ん?

食欲増進効果⁉️‼️

ちょ、まって、

ダイエット中の私には禁忌では???

食欲は増進させんでくれ、まじで!!😂

なんということでしょう…紫蘇大好きなのに…

まぁ、とにかく美味しい紫蘇だったから良いですね😊✨✨

そんなこんなで、スタッフルームでは仲良くご飯を食べております。

って、2個も買ったんかい!

いつもスタッフの皆様にはお世話になって、レッスン前の鏡とか凄く丁寧に山口さんは拭いて下さって…

だから、2個あるドーナツを…

1つあげ…

幸せはシェアした方が、倍になるって言いますもんね☺️

2個あるドーナツをそりゃもちろん…

1つ…

あげ…

あげないっ🐿🍩💕

2個あるなら1個あげたら良いのに、独り占めする岸本さん…

しかも紫蘇を一つ食べさせて貰ったのに…

紫蘇の食欲増進効果関係なく、これじゃー痩せませんわ😂

ジャイアニズムで御免なさい…🙇‍♀️🙏

沢山笑わせてもらってとってもハッピー✨✨元気満タンで今月ラストのレッスン(リトモス)をしめることができました✨✨

来月のリトモス新曲や新しい振り付けのレッスンもよろしくお願いいたしまーす‼️

あ、6月も終わっちゃう…

2023年も半分すんだぞー!たいへんだ!!

後半ももりもり楽しんでいきましょー✨✨


期間限定ポンデリングー!もぐもぐブログ🍩

どうもー!

広島県・山口県の皆様の健康を守る

愛と正義の、セーラー服美少女戦士!セーラームーン!!

…じゃなかった

フィットネスインストラクターの岸本さおりです。

夜中のテンションですみません。

加えて、先に謝りましょう。

ごめんなさい。私に糖を断つことは不可能だよ…

白いポンデリングーー✨✨

ミスドの中で1番ポンデリングが好きな岸本さん。

発売当初から、一途に愛してきたポンデリング!

それが、白いポンデリングとしてバージョンアップ♡限定発売♡

絶対、食べるよね?

しかも

大雨の中、発売日当日に買いに行って全種食べたよね?

しかも、1番雨が強い時間帯がたまたま休憩時間で、まるで遭難者かのような姿で、ポンデリングゲットしてきたわ😂

食べたらね…

うんめぇぇぇえーのなんのって!!!😭✨✨

この白いポンデリングは、もちみたいにもっちもちでふわっふわ!

いつものポンデリングより、とろーーんとやわらかなんです♡♡♡

うんまーーーい!!🍩✨✨

みたらしだんご白いポンデリングとか

チョコがけ白いポンデリングとか

あんこ入り白いポンデリングとか

どれもめちゃ上手いんですが、シンプルに普通の白いポンデリングがモチモチで美味しくて…🥺✨✨

全世界のポンデリングを愛する人に伝えたい

これは美味いぞ!食べなきゃ一生後悔するぞ?

↑実は、少し前に発売されたザクもっちリングも買ってしまったのですが、個人的には白いポンデリングの方が美味しかったです☺️

特に、岩国オーシャン様のお姉様方が糖質制限をされていて、みるみる美しくなられていたので、私もやっぱり糖を制限しなきゃアカンよなぁ…って思った数日後にコレ😂

血管のためにも、糖質は控えていかなきゃな、と心に誓ったのに😢

いや、あなたフィットネスインストラクターやろがぁぁぁぁーー!あかんやろがーーー!!😡

広島県山口県の皆様の健康を守るんでしょ?

…はい😖

ちなみに、一日の糖質を70~130gにしようとは思っているのですが

↓成分表

栄養成分(白いポンデリング)

  • 熱量:177kcal
  • たんぱく質:0.1g
  • 脂質:7.6g
  • 炭水化物:27.1g
  • 食塩相当量:0.5g

おおっと…今、他のドーナツ(ザクもっちリング)よりもカロリー低い♡なんて思ってしまったわ、うっかり😂

しかし、フレンチクルーラー(154カロリー)よりもカロリー高く…

あんなに甘いオールドファッションと同等の炭水化物…

恐ろしや…

しかし、私の大好きなエンゼルフレンチは192kcal/炭水化物:12.6g

オールドファッションの293kcal/炭水化物:28.5g

と暴力的なカロリーに対して、ちょっぴりおとなしめなの嬉しい♡

なるほど、ミスド食べたくなったら、エンゼルフレンチ一択だな☺️カロリーも糖質もひかえめだ♡

なんだか、糖質制限を推奨してるみたいですが、

糖も必要な栄養素ですからね😂

私はもともと家系的に糖尿病になりやすそうなのと、父も癌で亡くしているので健康の為、少しずつ🤏ほんのり糖質制限したいと思っております。

って、頻繁にやまふじのうどん食べてるけどな😂😂😂

皆様一緒に頑張ってくださーい🥺💦

極端につめすぎると、どこかに無理が生じるし、

笑顔で楽しく糖質制限やっていきたいと思います。

えいえいおおおおおーー!!


本日1300〜ジョイントレッスン申し込みスタートです☺️&母との交流のまき💕

はーい☺️鳥取県でぬくぬくゴールデンウィーク満喫中の岸本です♡皆様もお元気でしょうか?

私は母とにぎやかに過ごしております🤗

正月のブログでも母の事は少し書いたのですが、ちょっと…いや…かなり…天然!!

もしも母が鯛だったらかなりの高級魚な天然っぷり💦

今朝から笑わかせてくれました。

母「さおりちゃんが使ってる、そのマグカップ、お揃いなのよ。わざわざとーさんとマクドナルドに言って、ペアで買ってきたんだから✨✨←自慢げ」

私「そうなんじゃ!知らんかった✨いいねー💕若者っぽいね😊マックのマグカップなんてこんなシックなのあったんじゃねー」

母「お気に入りよ☺️」

そうか、そうか、そんな若者の交流場マックまでわざわざ行って…

🫢‼️‼️‼️んんんっ‼️‼️‼️

へぇ、凄いミスドみがあるマックじゃん😂😂😂

私「おかーさん!!これ、本当にマックで買ったん?」

母「え、そうよ!マックまでわざわざとりに行ったんだから☺️」

私「めっちゃミスタードーナツって書いてあるんだけど、本当にマックなん??!!」

母「え🙄💦うそー!マックよ!!」

私「いや、絶対これミスドよ!!」

爆笑につぐ爆笑でした🤣

私がひーひー笑いころげているので、母はちょっとむっとして😡💢

母「そんなに笑わなくていいじゃん!まるで犬のしっぽだ!!」

私「ん?」

母「言うじゃん。しっぽを踏むとか。なんとかのしっぽがどーとか。しっぽを取るとか。

さおりちゃんは、そんなに笑って、

いぬのしっぽを踏んだようよ!!」

私「かーさん、それ、

鬼の首をとる、よ(爆笑)」

もう、笑いがとまりませんでした😂

犬のしっぽふむのでも、小学生とかがやるしっぽ取りでも、どちらにせよたいしたことない😂

鬼の首くらいとらせて下さい😂😂😂

まぁ、亡くなった父とのペアのマグカップを(昔は使ってなかったのに)どこからともなく出してきて大事に使ってる姿を見たら、こんな天然な母だけど、父に変わって大事にしないといけないなぁー😊と思った岸本でした。

喧嘩ばかりしている母と私なのですが、父の遺言が「母を頼む」「(笑い上戸な弟に)葬式で爆笑するな」だったので、しっかり母を見守りたいと思います。

ちなみに、弟は和尚さんを見ると笑い転げる謎の奇病にかかってしまっているので、残念ながら遺言を守れませんでした😱

そうそう、イベントとかの話もしたんですけど、あんまり興味ない母。

母「さおりちゃんのレッスンは人が来るの?大丈夫なの?

インストラクターなのにそんなに、太くて」

😂↑これ、毎回実家帰る度に言われるセリフ😭

大丈夫ですってば!体脂肪率でレッスンするわけじゃないし😡そこそこ人気のイントラさんやってば!!

母はバレリーナみたいな人や天海祐希さんみたいな人ばかりがインストラクターをしていると思っているみたいで😂

んなわけあるかい!

反論すればするほど

「いやぁ…でも…この太さは…ちょっと…」

「4、5人はレッスン来てもらえているの?」

😂😂😂傷口に塩!!!!

まったくもー👊しっぽふんずけたろかい😅

まぁ、継続してレッスン持たせて貰えているので、それは安心しているみたいです。

ということで、人が来るのか心配している母を安心させたいと思いますので←⁉️

これからもブログを見てコメント貰えたら嬉しいでーす✨✨(時々面白いコメントや嬉しいコメントは家族にも紹介させて貰っております☺️🫶🏻)

イベントレッスン申し込みもお待ちしていますねー✨✨1300からスタートです♡

メールアドレスあって、パソコン等しっかり使える方は、梶川さんのアドレスの方に直接申し込みが1番確実かもしれないです☺️(告知ブログに詳細でております💕)

と、いうことで、今日も楽しく親孝行。しっぽいっぱい踏んづけて、賑やかに過ごしたいと思っておりまーす🤗

それではっ✨✨またっ✨✨