肌にも関わること

こんばんは、しぶです!

化粧をするのは、社会人として礼儀、マナーと聞いたことがあります。

ただ今日の朝は、

なんや!

めちゃくちゃ肌の調子良すぎるわ!

塗りたくない〜〜!

というわけで、塗るのをやめちゃいました(笑)チークと眉毛、アイシャドウ濃いのを一本だけ引いて終わりっていう高校生みたいな化粧をしました(いまの高校生はちゃんとするんかな)

肌のお手入れも継続。

ごはんの栄養、バランスを考えて規則正しく食べるようにしてから調子いいです(*^^*)

ちなみに植物性たんぱく質を食事前や睡眠前に摂取するようにしてます!

トレーニング直後に摂取するのは、動物性たんぱく質がおすすめです。

プロテインにも種類があるのです〜!

こんな肌の日が増えるといいなあ!

※写真は無関係です