ピラティスサークル半年(*^^*)と10月からのスケジュールのお話を少々

こんにちは、しぶです!

毎月 1回 【はじめてピラティス🔰】

気がつけば、半年が過ぎていました!✨


PHIピラティスの養成コースに通い、いつのまにか自分の腰痛がおさまって「なにかわからないけど、すごい。」って。

水泳をしていたときから、胸椎の動きが出にくいと言われていました。(でもバタフライが一番好きでした)

わたしの場合は、胸椎と股関節の動きが良くなったおかげで腰痛が改善したんじゃないかなって思ってます✨


ピラティスはもちろん、その他のプログラムも身体にとっては必要で素晴らしいものがいっぱい!

いろんな動きをすることで思いもよらない部分が変化して「あれ?動きやすい」に変わっていくんですね!


いままで学んできたエアロビクス、ピラティス、バレトン、様々な運動や体操を織り交ぜて✨地域の方が足を運んでくださるような体操教室を開催していきます!

一般の方には、なかなかこのブログの内容は届かないだろうし Facebookもやってないかもしれないし、どうしたものか!

楽しみながら、考えていきます!


あと、10月からかなりスケジュールが変わりますが、クラブ側の発表があるまでお伝えすることができないのでもう少々お待ちください。

レッスン増えるかもしれないし、減るかもしれないので 毎回受けに来てくださいね(*^^*)