「からだコトバ®️」カテゴリーアーカイブ

高校生だった私が「Life」と題名を付けた絵

今日小学校が早帰りなのを
すっかり忘れていて…
「え~今日1時下校!??」
てんやわんやした1日でした。

焦りました💦

バタバタしつつも
GWが終わり
日常が戻ってきたなぁ~
そう感じた1日でした。

先日書いた

【からだコトバ®️
検証講習会に参加しました!

この記事を書いた時に
蘇ってきたイメージがありました。

高校生の時に描いた絵、
そのイメージを思い出しました。

(どこかに絶対写真が残ってるはず!!)
(下書きのラフも捨ててないはず!)

家の中を
ひっちゃかめっちゃかして
捜しました。

そして
見付けました。

これが下書き。ラフ。芯が七色の鉛筆、虹色鉛筆で色を塗った記憶があります。英単語は間違えているかもしれません(笑)英語苦手でした…

良かった~
やっぱり捨ててなかった!

そして、完成した絵。

私は題名を
「Life」
と付けました。

当時スマホはもちろん無く、デジカメも高級品で持てませんでした。懐かしネガです。使い捨てカメラで撮って現像した写真。それを今回スマホで撮りました📸

過去の色んな失敗や後悔や
様々なトラブルや
嫌な気持ち。

それを抱えながらも
守るべきものは
守りたい。

この絵なら
右下の1輪の花
それが守りたいもの。
その象徴です。

そして
自分の大切な物・事・人には
I Love You.
と言葉に。

そんな想いだったと思います。
今も同じだなぁ…
そう思いました。

下書きラフでは
背負っていた色々を
正面から受け止める形になり
顔の表情は無くしました。

からだコトバ®️で
「内なる声」
「ライフストーリー」
に触れた事で
思い出した絵です。

みんな色んな物・事・想いを抱えて
生きている!!!
コトバで伝えながら。

絵の翼の部分には
May you be happy.
描いてあります。

「あなたがしあわせでありますように。」

あなたにとって
1輪の花は
何ですか?
誰を思い浮かべますか?


【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.5~

令和元年スタート!

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【からだコトバ®️】
検証講習会に参加しました!編

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【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~只今準備中~

【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.1

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【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.3

【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.4

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今日は[からだコトバ®]
鐵本的まとめ
書いてみたいと思います。

vol.1~に書いた事でもあるのですが
そもそものきっかけは

デザイナーとして
からだコトバ®に関わるデザインのご依頼に対し
(内容を知っていた方がいいだろう。)
という観点から参加した講習会でした。

1人の受講者と言うより
当初は
1人の関係者として
の想いが強かったのです。

ところが、
ところがどっこい!
でした。

実際に受講させて頂いた事で、
これまでの記事に書いたような
気付きと変化が起き
私のこれから!に繋がる
印象的な1日となりました。

日本からだワーク®協会では
運動指導者向けのプログラムを開発・提供しています。
からだバー®
からだジャンプ®
からだカラー®

 

そちらに仲間入りした
新プログラムが
[からだコトバ®]です。

 

運動指導者では無い私が
[からだコトバ®]を受講して
思った事は

・私のようにデザインに携わっている方
・ハンドメイド作家さん
・おうちなどでパン教室などの教室を持っている方
・ひっくるめてフリーランスとして働いている方

そういった方にも
力になる講座だったと思います。

インスタなどで
ハンドメイドやご自身の商品を紹介して
ご依頼はDMください!
こういった投稿はよく目にします。

↑インスタグラムやFB等のSNSと
ブログで発信する事の
違いのお話も
講座では聞く事が出来ます。

そう言った発信をしている方や
今後発信したい!と思っている方
そんな方にぜひ!
そう思う講座でした。

今は色んな発信が出来る時代です。
でも発信する勇気が無い!とか
どうしたら伝わるか?とか
悩むことはありませんか?

私は4時間という講習会
あっという間に感じました。
そして、何度も繰り返しになりますが
とても印象的な1日となりました。

もしかしたら、、、!

からだコトバ®️を受講する事で
私のように〝印象的な1日〟を
感じて頂ける方が
いるかもしれません。

そう感じたので
この「からだコトバ®️検証講習会に参加しました!編」
書く事ができました。

講習会を受けて
その後からずっと
小さな事だけど
意識している事があります。

zoomでの個別セッションで
アドバイス頂いた事の
1つでもあります。

一文を
ダラダラと書き続けず
文字数を意識してまめに改行!

文体の固まりを意識した投稿です。

こちらは
今も気を付けながら
ブログを書いています。

〝こんな短く文章を切ったら
見にくいのでは?〟

最初は
こんな風に思っていましたが

書いているうちに
これもクセのような感じで
当たり前になってきている感!

出来る事を続けたら
習慣になっていくかもしれません。

ブログも続けて行けば
書かないと落ち着かない!
そんな日が来るかも?!
しれません✩.*˚

ご一緒させて頂いたみなさん、
ありがとうございました!


~オマケ編~

講習会だからお菓子持っていくとかダメよね、、、?と手ぶらで行った事を大変後悔しました(*_*;

みなさんお土産のお菓子、ありがとうございました!


 

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【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.4~

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今日は[からだコトバ®]受講後
zoomセッションについて
書いてみたいと思います。

zoomセッション

[からだコトバ®]の講習会では
伝わる文章を発信する様々な事を知り
(是非、詳細は講習会にて!)

実践として
伝わる文章を書いてみよう!
のテーマで
記事を書き上げます。

1枚の画像を見て、
その事について書いてもいいし
自分の書きたい事を
テーマにし書いてもいいし
内容は自由です。

その文章の完成をシェアする時間を
zoomを使う
個別セッションで行えます。

簡潔に!
文章を添削して頂け
アドバイスがもらえます!

zoomとは?

~パソコンやスマホで、
セミナーやミーティングを
オンラインで行えるアプリ~

だそうです。

私も使った事がありませんでした。

イメージとしては
テレビ電話で
相手の方の顔を見ながら受講できる
遠隔セミナーやミーティング。
です。
(違ったりして、、、^^;)

受講者である私がする事は
ほとんど何もなく、
当日送られてくるURLを
クリックするだけで繋がります。

私は希望枠から
家族が寝静まった
夜10時~
セッションをお願いしました。

※カメラが意外と広角に背景を拾いました、、、
生活感満載!荷物は端へ!!!(*_*;)

(書いてみたけど
これでいいのかな?)

(zoomセッションなんて初めてだし
うまく話せるかな?)

色々と心配もありましたが、
大丈夫でした!

実際にお顔を拝見しながら
お伺いできるので
とても安心感を持って
受ける事が出来ました。

表情が見れるという事で、
メールや電話とは
随分印象が和らぐような
そんなイメージを受けました。

自分で書いた文(記事)を
よーく何度も見直してみても
良い所も悪い所も
なかなか分かりません。

コンサルでは、
良い所をピックアップして
お伝えして頂いて
とても嬉しく感じました。

もう少し、、、な部分には、
細かく丁寧に教えて頂ける事と
例えば、、、!と言った具体的な例で
アドバイスのお話があり
とても参考になりました。

↑このモヤモヤも
実際にお話しする事ができました。

講習会で終わり!ではなく、
このように個別コンサルを
後日受ける事ができるのは
とても心強いと感じました。

山田さん、ありがとうございます。私のzoomの設定なのか、表示が2分割にならず、、、

 

2回のコンサル、
少し脱線したような?お話もでき
とても参考になりました。

そして、
zoomでセミナーを受けた事がある!
この経験もこうして
ブログの記事となります。

さて、もう少しだけ続きます!

 


 

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↑上記で二つのワークについて書いてきました。
[からだコトバ®]

今回は
~講習会のその後~
について書いてみたいと思います。

講習会を受けて
一番最初に“行動”しやすかった事。

それはこのブログ
ほぼ止まっていたこのブログを
(ごめんなさい)
再開する事でした。

ブログ?と思われた方も
もしかしたら
いらっしゃるかもしれません。

ブログは
自分を発信するのに
とても良いツールなのだそうです。

伝わる文章で
発信して行く事が出来たら
残していける
〝財産〟に!

そうなって行ったら素敵!
でも
続ける事って
なかなか難しいです。

[からだコトバ®]講習会では
ブログを続ける事への難しさ
その事についてもお話があります。

これはもう
そう
やる気の問題。

毎日ブログを!と思うと
ネタ切れ

〝今日はそんな気分じゃない…〟
なんて日も。

私も
気持ちが落ち込んでいる日や
忙しくってもう眠たいよ~って日や
これを見て何か言われたら…って
不安になる日には

ブログ何書こう?
書かなくてもいいかな。
よく思います。

実際講習会で伺った
1年間毎日
ブログを続けれるパーセントは
とっても低かったです。

講習会を受けたばっかの気持ちで
「よしよし!やるぞ。」と
思っていても

いざ!となると
難しい、、、!

ですので、ひとまず私は
まずは「毎日ブログを書く事」
それをやってみよう!と
思っています。

今までもブログを書いていた事があるので
文章を書く事
たまにイラストを交えた投稿をする事
これは「好き」な事でした。

ただ、私が今後進んでいく中で
今までのブログは日記で
伝えたい事を発信するものとは
別のものだったなと
講習会で思いました。

ここでお伝えしたい事は
ブログに日記を書く事がダメ!
と言う事ではありません。

ブログを書く先
その先の見据え方によって
目的を誤ってはいけないんだな、
と言う事です。

↑とは言え、、、
日記なら大得意!と思っていた私。
日記ならサラサラ書ける。

自分がこれからしたい事
自分がこれからなりたい姿

それを絡めて
ブログで発信しようとすると
なぜかやっぱり難しい、、、。

な~や~む~。

目的が変わってきた今も
~日記ブログになってしまう現象~は
今も奮闘中です。

そこで、
[からだコトバ®]の講習後
案内のあった
個別のzoomセッションを
お願いする事にしました。

「zoomて何?」
「なんだか難しそう?」

そう思った方も
大丈夫です!

まだまだ続きます。
次回は~zoomで受けた個別セッション~です。

 


 

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【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.2~

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【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~只今準備中~

【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.1

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講習会で印象的だった2つのワーク

・ネーミングストーリーの作り方
・ライフストーリーを描いてみよう

~vol.1~では
・ネーミングストーリー
について

今日は
・ライフストーリー
について書いてみたいと思います。

ライフストーリー

ライフストーリーとは
過去の自分の印象的だった物事や
この人と出会ってこうなったな~といった
起点をグラフに書き表していきます。

過去と一緒に

そして未来を想像するグラフを
記入しても良いそうです。

こんなイメージです。↓

ここから先は、
私が感じた一個人としての印象です。

このワークに取り掛かった時
私の中で
ある気持ちが大きくなりました。

“なんか、、、
なんでか分からないけれど
嫌だなぁ”

ザワザワ、、、
モヤモヤ、、、。

一つずつ
思い出し振り返り
記入する。

ただそれだけの事なのに、、、。
ザワザワとした気持ちに。

書き上げて
出来上がったグラフには
いくつかの“嘘”が混じっている。

そう気付いた時に
やっと分かりました。

( 私には許せていない過去がある )
と。

書くのも嫌だったんです!!!笑

このワークの前に
からだコトバ®では
「内なるコトバ」について学びます。
(詳しくはぜひ講習で!)

「内なるコトバ」とは
独り言とか
言葉としては発してはいないけれど
浮かび行く言葉の事で

浮かんでくる独り言って
1日5万語もあるそうです。

その浮かび行く言葉は
今まで私が歩んできた経験や
人生そのものから出てくるコトバなのだと
知る事が出来ます。

“嫌だなぁ”
と私の内なる声が発した事。
そのまんまの言葉で言えば
“もう嫌。めっちゃ嫌。とにかく嫌。” 笑

それから逃げていた事。

いっそのこと
封じ込めてしまおうと
思っていた事。

それらが
“発信しようとする私”のコトバを
濁らせ
くゆらせ
一種のブレーキになっている。

そう気付きました。

今も本当は嫌なんです。
だけど、気付いた事で
(今日の機会が無ければ
一生向き合わなかったかもしれない。)
そう思いました。

ワークは同じ机で講習を受けた方と
グループで意見を交流します。

人生のキーワードを見付けた方
旧姓でも今の姓でも同じ意味を持つ事に気付いた方。

それぞれのワーク発表は
とても興味深いものでした。

このグループワークも
意見交換も
からだコトバ®で大事なキーワード
3つの○○感
に繋がります。
(是非詳しくは講習で!)

と言う事で
・ネーミングストーリー
・ライフストーリー
この2つのワークは

今後私がふっと後ろを振り返る日に
思い出す
印象的なものとなりました。

まだまだ続きます。


 

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【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~vol.1~

先日イラスト準備中でした
からだコトバ® 検証講習会に
参加しました!編。

整いました!

—–

3月初旬、
からだコトバ®検証講習会に参加しました。

私がこの講習会に参加したきっかけは
この[からだコトバ®]リリースに伴い
講習会に参加する事で
今後のデザインへの参考になれば、、、と
思ったからです。

[からだコトバ®]でも
一部デザインの力で携わっています。
そのご縁で参加させて頂きました。

ですが
[からだコトバ®]ってそもそも何だろう?
私もここからのスタートでした。

からだコトバ®のキャッチコピーは

============
からだはコトバで変わる
コトバで、未来を変える
からだコトバ
============

です。

そして、コンセプトには

============
伝わる文章を書いて
自分の好きな仕事で
自立する。
============

とありました。

ほわほわっとしか掴めていませんでしたが
要は
伝わる文章を書けるようになるには
どうしたらいいか!!!です。

講習会で印象的だった2つのワーク

・ネーミングストーリーの作り方
・ライフストーリーを描いてみよう

について書いてみたいと思います。

 

「ネーミングストーリー」

 

ネーミングストーリーとは
自分の名前からストーリを作ります。

自分の名前の漢字の意味や
文字を分解したりカタチから連想する事を
書き出していきます。

当日書いたものを
まとめました↓

私の名前「 鐵本 茂奈美 」には
こんな意味があるようです!

私が書き出している時に気になったのが
〝奈〟の持つ
~「どうやって」という手段や
やり方を表す疑問の意味~
の箇所です。

全ての漢字から意味を拾ったら
そこから
“自分は何をする人なのか”
を作っていきます。

そしてここには
重要なポイント!があります。

そう、自分にとって
良く解釈する事です。
とっても大事です!

私はこうなりました!

ふふ、、、
なんか
カッコイイ~!!!

手書きで
雑然と書いたメモでも
これを少し整えると
見やすいものになります。

これもきっと
「どうやったら見やすいか?」
に答える
デザインの力です。

こうして私が何をする
“使者”であるか
そんなストーリーが出来上がりました。

でも、
ブログをご覧の方は

「それが伝わる文章を書く事と
どう繋がるの?」

きっとまだ
?ハテナ?
いっぱいかと思います。

と言う事でまだまだ続きます。

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からだコトバ®
明日!4/25リリースです!

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【からだコトバ®️】検証講習会に参加しました!~只今準備中~

3月上旬に
参加させて頂きました
からだコトバ®️検証講習会。

講習会の後にある
2回の無料コンサルも
終了しました。

コンサルが終わったら
ブログ記事をまとめよう!
と思っていました。

「だいぶ前のお話じゃないか…!」

そうなんです。

でも、日にちが空いたのは
準備をしたいと思ったから!

ブログ記事用
イラスト作成中です!

どの場面を
どんな風に描くか…
あれこれ思案しながら
少しずつ描いています✎

私らしい記事に
なればいいなっと
思いながら。

準備が整いましたら
こちらのブログで
ご紹介いたします。

からだコトバ®️
4/25リリース!です。