パフォーマンスの根底

とっぴーの素直なブログは、

ゆるーく、ゆるーく書いています。

で、今回はこの記事の続きを。

https://ameblo.jp/newtopieri/entry-12575700466.html

▶︎パフォーマンスの根底

ここでイメージしてほしい「パフォーマンス」という言葉は、プロダンサーのようなパフォーマンスではなく、、、

もっとシンプルで、もっと皆様のそばにあるものです。

・階段をスタスタあがることができる

・肩がよく動く

・立ち座りがスムーズ

・気持ちよく踊れる

こういう小さな嬉しいことも、パフォーマンスです。

で、これは、ある程度レッスンを受けていれば味わえる感覚かもしれませんが…

限度があります。

「良くしていきたい部分がなかなか改善しない」

(例えば、ふくらはぎばっかり怪我をする、膝が痛いのがなかなか改善されない…)

という壁にぶつかるはず。

ここを改善するなら、道はひとつ

じぶんのからだへの当事者意識を高めること

その右手はどうあがってる？

手のひら、どっちむき？

本当に効いてる？？？

じぶんのからだが本当にきちんと動いていれば、

からだが動きを学習し、

必ずパフォーマンスは向上します。

その運動に対する積極性、能動的にその運動に取り組めているか。

結局、魔法や裏技はなく。

地道にその積み重ねだと思うのです。

そう、パフォーマンスの根底にあるのは、、、

じぶんのからだに対する当事者意識

じぶんのからだをじぶんで整えるんだ！

という意識。

レッスンにでてるから、わたしは大丈夫♬

は、ちょっと違う。

じぶんのからだをじぶんで整え、

じぶんで鍛え、ビルドアップしていく意識、、、

でもね。

それって、やっぱり、ひとりじゃ難しい。

だから、私はイベントレッスンを企画するし、

チーム活動の中にトレーニングや、がっつりのウォーミングアップを組み込んでいます。

パフォーマンスの根底である意識を土台としてしっかり作ること

心に根付かせることで、、、運動で幸せになれるひとがきっと増える。

そう信じて今後も企画していきます。