キッズ指導について
ひよこが先か、たまごが先か
老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平えりです🤗♡ 私は最近 ピラティスを指導させていただく際に、呼吸のことをこれに例えるのが個人的な流行りです。笑...
2019年 5月
イベント情報
ストレッチーズのレッスンが増えます。
みなさま、こんにちは！！！ 老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平えりです🤗 現在 ストレッチーズ という 伸縮性のある布を使用したピラティスを、週...
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お花のある生活
お部屋にグリーンが欲しいなー、と思いつつ どれも好きで選べないーと いつも 買わずに帰ってきちゃうんですけど… 切り花 は よく飾ります♡♡♡ フィッ...
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心許せる仲間との時間
減量中、フィットネスインストラクターの都平えりです🐷♡ 本日は お客様のサークルにお呼ばれし、エアロビクスのスキルアップクラスを90分 指導させていた...
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最近ハマっているもの
諸事情あって 人生初めての減量中です 笑 フィットネスインストラクターの都平えりです^ ^ 今年の10月で いよいよ、30歳になるんです...