「ご参加受付中の教室と講座のご案内」カテゴリーアーカイブ

リブコレ🍑桃尻整体🍑のご予約はLINE@からお待ちしています☺

リブコレ

~暮らしの知りたい10のこと~

🍑20分の桃尻整体🍑

を担当いたします☺

桃尻整体とは?
生涯自分の脚で歩く為に、骨盤、股関節、背骨、かかとのポジションを最適な位置に調整します。痛くない優しい刺激で、1回で脚がすっきり、お尻がプリンと上がることから「桃尻整体🍑」と呼ばれるようになりました。通常は完全紹介制満員御礼の60分22000えんのプログラムをリブコレだけのお得に体感いただける企画となっております。
10~12時半までのご予約制でございます。

桃尻整体の目標は

「生涯自分の脚で歩くためのフィジカルに貢献すること」

脚が軽くなる・歩きやすい・という感覚とお尻ぷりん!というビジュアルの両方を達成します。

・産後の身体ケア

・腰肩膝股関節などの慢性痛

・ボディメイク

などにご活用くださいませ☺

 

20分 4000えん (お顔が映らないbeforeAfter写真を公開、アンケートにご協力いただける方は4000→3000えん)当日終了後にお支払くださいませ

➀10:10~10:30 ≪ご予約済≫
②10:40~11:00
③11:35~11:50
④11:55~12:15

🍑お申込み🍑
➀~④のご希望のお時間、お名前、モニターOKかどうかを明記の上
LINE@

からお申込みくださいませ☺

10月9日 より受付開始で満席になり次第受付終了いたしますので
何卒よろしくお願いいたします🍑

お会いできますことを心待ちにしております🍑

 

リブコレ♡桃尻整体🍑で出店します☺

リブコレ

暮らしに役立つ・暮らしを彩る10のこと

をお持ち帰りいただきたいと集まった16コンテンツ☺

リブコレHPはこちら☺

オカザキホームさんのモデルハウスをお借りして行うから

ホームパーティみたいに温かくお客様をお迎えしたい♡

 

という思いが込められているんです☺

 

まゆさんのEnglishクラスも

日本画家 れいさんの猫様も

きらずやさんのドリンクも

真由美さんの筆文字クラスも

ちえさんの布小物も

みっちゃんのお人形さんのお洋服も

陽子さんのベビーマッサージも

ゆうこさんのおしゃれリースも

 

さとちゃんの「冷蔵庫お片付け講座」も!

 

他にも大好き且つ魅力的な方々がたくさんなんです♡

私はと言いますと!

🍑20分の桃尻整体🍑

をご用意させていただきました!!!

桃尻整体とは?

生涯自分の脚で歩く為に、骨盤、股関節、背骨、かかとのポジションを最適な位置に調整します。痛くない優しい刺激で、1回で脚がすっきり、お尻がプリンと上がることから「桃尻整体🍑」と呼ばれるようになりました。通常は完全紹介制満員御礼の60分22000えんのプログラムをリブコレだけのお得に体感いただける企画となっております。

10~12時半までのご予約制でございます。

20分 4000えん (お顔が映らないbeforeAfter写真を公開、アンケートにご協力いただける方は4000→3000えん)

➀10:10~10:30

②10:40~11:00

③11:35~11:50

④11:55~12:15

🍑お申込み🍑

➀~④のご希望のお時間、お名前、モニターOKかどうかを明記の上

LINE@

からお申込みくださいませ☺

 

10月9日 水曜日より受付開始で満席になり次第受付終了いたしますので

何卒よろしくお願いいたします🍑

 

スポーツ婚活💛とよた初開催決定しました!!!

短時間で自分が出せて 相手のことがわかるから

驚くほど仲良くなれる!!!

スポーツ婚活 とよた!

開催はもう少し前に決まっておりまして☺

すでに!男性も女性も素敵な方々がご参加の予定です☺

会場はもちろん!kabo!!!

お家みたいに落ち着きますから皆様にリラックスしていただけたら嬉しいし

そうそうkaboに行ってみたかったの!

という方のきっかけになってもうれしいです☺

 

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スポーツ婚活とは?

大阪国際大学スポーツ社会学の高見教授が「スポーツと婚活を組み合わせたら!?」と独自の方法で長年実践と研究をされて体系化されたものです。スポーツと言ってもバレー等何かの競技を行うのでなくレクリエーションのように身体を動かすアクティビティと呼ばれるいくつかのワークを用いて進行します。自己開示がしやすかった、これまでの婚活よりも自然とコミュニケーションがとれたなど参加者のメンタリティに注目した研究もされています。

スポーツ婚活の特長は、第一印象でいいなと思った方と最終的にこの人とお近づきになりたいと思った方が変化すること。それくらい、短い時間でも一緒に過ごした人の人となりが分かりやすいというのがいいところなのです。

高見教授は親しみやすいとってもあたたかい方。「結婚したいけれど出会いがないという方が多い現状を何とかしたいと考えて取り組んでいます」とお話され、とても共感しています。

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この会の企画運営を行います、小宮ダンススタジオの平岩えりさん

と私小川朋子が話し合いを重ねに重ねて

こんな婚活に参加したい!!!!!!!

を形にしたのが私たちの婚活です

(私たちが婚活を行う3つの理由)

 

具体的なこだわりポイントは3つ☺

(いい出会いがあってもなくても)

その時間が楽しかった!と思っていただけるようにしたい

その日に運命の出会いがあるかは分かりませんが、たとえそうでなくてもせっかくお集りいただきました皆様と「あれは楽しい時間だった!」と思っていただけるようなイベントにしたいです

事前にアンケートにご協力いただき皆様の人となりやご要望やお困りごとなど共有して当日に臨みます☺

幸いにも前回のスポーツ婚活名古屋では「楽しかった!」のお声100%

豊田の皆様とも楽しい時間をご一緒したいです☺

(前回の様子はこちらです☺)

平岩・小川がこの方素敵なんです!とお勧めしたい方が参加されています

お節介の二人はイベント開催前もあの方をこの方に紹介して~ということを繰り返していたんです

ステキだけど出会いがないのということはよくある話です

そんなおすすめの方々が今回もすでにご参加予定です☺

 

イベント中に仲良くなれるような企画をご用意しています

おお!手をつないで歩きますの?!

と思われた方も多いでしょう・・・私もこれは予定していたわけではなかったのですが

あまりに皆様が自然と仲良くなられたので手をつないでデートするという流れになりました

 

よくある出会いは、

1出会う

2話しかける(ここで凄く勇気要る)

3対話する(緊張したら話すことなくなるし、自然体でいられなかったりする)

4連絡先をきく(ここがないと次に会えないですもんね)

5LINEでやりとりする

6デートに誘う

7デートOKもらう

8デートする(対話する)

9デート後のやりとり

10またデートに誘う ~6~9の繰り返し

11交際を申し込む →OKならお付き合いが始まる・・・

 

という具合で特別な関係になっていくまでに様々なコミュニケーションを重ねますよね

 

この1~10まで(前回は8まででした)を会の中でおこなってしまおう!

という企画になっておりますので何だか思ったより仲良くなれた!

となられます☺

 

スポーツ婚活 とよたkabo

の詳細は以下の通りです

 

12月7日 土曜日 13~15時

◎対象 25~35歳の独身の方

◎参加費 男性6000えん 女性5000えん  お飲み物、おやつ付き

※早割 10月中にお申込みの方は1000えん引き(リピーター様はさらに500円引き)

◎定員 男性女性各10名様程度(定員になり次第受付終了となります)

◎会場 コミュニティスペースkabo.   (豊田市竹生町2-44-22)豊田市駅から徒歩5分

※駐車場はお近くのコインパーキングか市営の駐車場をご利用くださいませ。昭和町の駐車場が近いです。市営駐車場は近隣の登録店舗のご利用で3時間無料になります。

◎お申込み 受付担当平岩のLINEに

①スポーツ婚活参加希望!

②お名前

③年齢

④連絡先(携帯電話番号)

をご連絡くださいませ

◎お申込みから当日までの流れ

お申し込み後、簡単なアンケートにお答えいただき皆様のご要望などを伺います

→皆様のご要望に沿ったプログラムの編集を行います

→2週間前 いただいた不安やお困りごとに対する対策ビデオ(必要そうであれば)

→1週間前~「当日の流れのご案内動画」をお送りします

こんなことするのか~!という心の準備をしてご参加いただけるようにしたいなと考えています☺

 

ご参加おまちしていま~す!!!

 

 

 

 

 

 

ガチラン!6 ランナーの為のフィジカルトレーニング

晴天の中、ガチラン6が開催できました

暑い中ご参加いただきありがとうございました

 

 

私は1部「ランナーの為のフィジカルトレーニング」を担当しました

フィジカルトレーニングってそもそも何だ!?

という記事も書きましたので、ぜひお読みくださいね

 

テーマは 美しいフォーム習得のためのエクササイズ

鏡を見ながら動きの確認をしてみます

スクワットやランジ動作などもチェック

ランニングの美しく機能的なフォームに繫がるためのポイントを確認して

伸びしろを探します

 

上手くできない動き

思ったようにできない動作

をみつけたらチャンス!!!!!

 

それを良くしたときのランニング動作や目的とするパフォーマンスがどんな風に変化するか楽しみですね

片側だけ3種類のエクササイズを行い、再び動きの確認

おや!なんだか脚が動かしやすいな、安定しやすい

お尻に力が入るぞ、股関節の動きがスムースに感じます

と実感いただきました

 

反対側も同じように行い

安定性と可動性を実現するエクササイズを行いまして

美しいフォームを安定させるためのエクササイズを行いました

 

短い時間でもパフォーマンスが向上する

 

3つのエクササイズと仕上げの2つの合計5つの動き

皆様ランニングの練習や日常生活に取り入れていただければと思います

 

2部は気持ちの良い公園でインターバルトレーニング

インターバルトレーニングとは?

一定の距離で、疾走と休息を繰り返し行うトレーニング。不完全な回復の中で中~高強度で心肺機能の向上を目的に行うトレーニング法。

皆さま目標の本数を決めて

励まし合いながら走り切りました

高強度でとてもハードなトレーニングですが

 

 

「目の前に青い空が広がっていてとても綺麗だった」

と清々しい笑顔を見せてくださった方もみえました

 

木陰で休憩して

ぞうさんと写真を撮るのが恒例になってきました

 

私がガチランのフィジカルトレーニングを担当するのも今年限りなので

あと3回となりました

次回は10月6日 日曜日 9~11時 スカイホールとよた

皆様にお会いできますことを心待ちにしております!!!!!

 


 

おしらせ

10月11日 13~17時 ゲストハウスkabo.で

桃尻カフェ

を行います

 

開催中入場料500えんで

コーヒー・おやつ

日本画家 橘れいさんのミニ展覧会

15分間の桃尻体操(13時から)

会場のブースには様々な作家さんの作品が購入できたり、情報をご覧いただけます

 

15時から45分間の「身体を整えるヨガ」1000えんはあと5名様

16時から45分間の「桃尻塾」ご体験3500えんはのこり1名様

桃尻塾で使用中の小川おすすめトレーニングバンドの販売もありますから

エクササイズを覚えてお家で続けよう!!という方も大歓迎です

お申込みはLINE@からどうぞ

 

 

 

桃尻カフェ🍑10月11日kabo.にて開催します☺

桃尻塾の会場がラグビーWCでしばらく使えなくなるよ

ということで、開催場所を探していたんです

 

あ、詩織さんこちらでも桃尻塾しちゃおうかしら?

あ、どうぞどうぞ!

 

あ、詩織さん折角だからその前の時間もお借りして

ゆっくり楽しめるようにしていいかしら?

あ、それいいですねぇ!ワンコインでコーヒーとおやつご用意しましょうか?

え、いいんですかぁ?うれしいなぁコーヒー飲めない方はどうしましょう?

 

それなら豊田のおいしいお茶セットと選べるようにしましょうか?

え!いいんですかぁ?私どっちもいただきますね

 

ということで10月11日はkabo.で

桃尻カフェ

を行います

当日のプログラムは9月10日現在こんな感じです

(追加されていく予定です)

 

桃尻カフェ
開催中13~17時いつでもご利用頂けます
(桃尻カフェチケット500円コーヒーとおやつ付き)
お気軽にお立ち寄りください

13時~15分間!道具なし!
自宅でできる生涯自分の脚で歩く為の桃尻エクササイズ紹介(カフェチケットでご参加いただけます)

桃尻整体
15分間 限定2名さま大募集
①13:30~
②14:00~【ご予約済です】
参加費15分3000えん
お顔を載せないビフォーアフター写真とアンケートのご協力で1000えん引になります

~15時
小川朋子とまったり美味しいコーヒータイムしませんか?(о´∀`о)

15時~15時45分 身体を整えるヨガ
身体の使い方が変わる!と話題のクラス
参加費:1000えん
定員:15名

16時~16時45分 桃尻塾体験会!!!
参加費:3000えん(桃尻バンドレンタル料+500えん)
定員:15名  ご体験はあと5名様となりましたお早めにどうぞ!!!!!

もちろん桃尻チケットでご参加いただけます♡皆様kaboさんでエクササイズしましょ~

持ち物:13時~と桃尻整体・・・動きやすい服装でおこしください

15時・16時ヨガと桃尻塾・・・動きやすい服装(エクササイズウエア Tシャツとなるべくぴったりしたパンツがおすすめです)飲み物、タオル、ヨガマットかバスタオル、お着換え

桃尻塾で使用しているトップアスリートも使用するトレーニングバンドの販売もございます

桃尻塾には都合が合わないけれど、覚えて家でがんばりま~す!という方も大歓迎です!!!

1回で履けなかったパンツが履けるようになった!という方もみえますよ

桃尻塾🍑一日講座のうれしい後日談 4日後に履けなかったパンツが履けるようになりました~✨

長期にこつこつ継続いただくとじわじわ身体が別ものになります~と教えてくださったご参加の方のお声です

桃尻塾🍑6か月の結果 「身体の使い方や動かし方日常で続けられることを学んで、本当に身体が変わりました」

 

お申込みはLINE@からお名前と○時の(桃尻整体・ヨガ・桃尻塾)参加希望!とお送りくださいね←もちろん全部も嬉しいです!