「日記」カテゴリーアーカイブ

トレーナーが提案する能力開発の方法

レプラさんの波動カラーの講座

ブログをご覧いただき多数の反響をいただいております☺

ありがとうございます🌈

 

私は左脳で入力して 左脳でアウトプットするタイプ

 

ちなみに

左脳は顕在脳

言葉・運動・思考・緊張状態

 

対して右脳は潜在脳

イメージ・感性・創造性・リラックス・感動

 

というキーワードをレプラさんに教えていただきました

 

 

左脳が優位な私は緊張しやすいです

 

心身を緩めたいときは私の場合

ゆったり呼吸する

自由にダンスを踊る

温かいお茶を飲む

歌う

おしゃべりして笑う

ということをします

 

ゆったり呼吸する

仰向けになって心地いい手足の位置をみつけます

身体が床に沈んでいくように色んな呼吸をします

目を閉じて内観して緊張している箇所を緩めるようにします

 

自由にダンスを踊る

全身をくねくね色んな方向に動かします

繫がりにくいところを練習します

緊張しすぎている筋肉はゆるみ、使えていないところにはスイッチが入ります

 

温かいお茶を飲む

ほっと一息つくことができます

身体が温まるとあたたかい気持ちになります

香りでリラックスします

 

歌う

声は吐く息 やわらかい音を発声することで心身が整います

やさしい歌を歌うと感動したり身体がゆるみます

 

おしゃべりして笑う

これが一番いいかもしれない

心から笑うと人はゆるみますよね☺

 

これまで左左脳タイプとは知りませんでしたが

左脳タイプの特徴が自分にあると自覚しておりましたので

普段から上のような対策をとっております☺

 

間違えた時は、食べる

を選択して更に不調になりますね笑

(よく間違えますが☺)

お会いする皆さまはどうかしら?

ゴールドかしら?シルバーかしら?

 

よくみると皆様の持ち物一定の色を好んでお持ちだったりして

このタイプの方かしら?とか考えるのが楽しくなるのも

波動カラーのその後の楽しみかと思います☺

 

波動カラーの目的は能力開発なわけですが

 

普通人は3~5%くらいしか能力を使えていない(10%という説も)

と聞いてもピンとこないですよね?

 

果たして本当にそうなのか?とも思います

 

少し調べてみますとこの話は都市伝説だという話しもあります

間違いであるとされる主張も多々あります

 

例えば、使用されない脳神経細胞は変性する傾向があり、

脳の90%が使われていないとすれば成人の脳を解剖した場合に

90%ほどに変性が認められるはずであるが実際はそうではない

 

という話や

 

脳の動きを確認できるモニターで

たとえ睡眠中であっても脳のすべての部分にある程度の活動が認められる

とされている

 

とあります

 

 

なるほど生きているということは

何か思考したり行動したりしていなくとも

 

臓器同士でメッセージ物質を授受しあって動的な平衡を保っているのであって

脳の活動自体は休まることはないのです

 

 

科学で証明できることは所詮その程度で

証明できないようなことにまだ見ぬ可能性がありますよね

 

見ただけで全てを記憶したり

聴いただけで演奏できたり

瞬時に沢山の桁数の計算が出来たり

 

説明できないような能力を持つ方はたくさんみえます

 

 

そこまで特別でなくても

 

自分の好きなことには皆熱中するもので

好きなことが得意になった結果

自分らしく輝くという未来が創造できるのだと思います

 

 

少し前の話題に戻って

人は数パーセントの脳力しか使えていないことがピンとこない

に対して

「確かに使えていない!」と分かりやすく、腑に落ちることがあります

 

それは身体が思ったように動かせない

ということです

 

私はすぐにできる能力開発の方法として

思ったように身体を動かせるようにする練習

をするのがいいと思います

 

感覚の点を増やして線にしていくことは

マインドフルネスで用いられる集中の一点集中と多点集中に相当するのではと考えています

 

良い動きはいいイメージによって達成されます

目的とする動きの映像を繰り返しみたり

動きのイメージが湧いたり

思い込みによってできていたイメージ映像を書き換えたり

 

しながら

よりよい自分のイメージをして

行動・動きで表現する作業はまさに右脳も左脳もバランスよく使っているかと☺

 

私はそんな風に考えてパーソナルトレーニングやグループクラスを行っています☺

 

 

というわけで

トレーナーが提案する能力開発の方法

ぜひお試しください☺


 

おしらせ

ランナーの為のフィジカルストレングストレーニング

ガチラン!

5月12日 日曜日 9~11時

スカイホールスタジオ

 

残り5名様となりました

6月に開催されるリレーマラソンにも

チームガチラン!で参加します!

 

大会直前練習をぜひ一緒に行いましょう!

 

こども園生活がはじまりました☺

今年は本当に長く桜が咲いてくれていますね

入園式も満開の桜が迎えてくれました

まだまだ今日もとってもきれい

 

晴れた日には30分歩いたり走ったりしながら通園しています

 

息子にはちょっと大変かもしれませんが

 

アスファルトの間から咲くすみれをみつけたり

かたつむりがお散歩してたり

見たことない虫に遭遇したり

春の色んな花がキレイだったり

細い道やがたがた道、高いところからジャンプしたり

色んなお話したり、お歌うたったり

 

とてもいい時間になっていると思います☺

 

初日に「ちょっと遠いんじゃないの~??!車で来た方がよかったんじゃない~?」

と話していた息子も、少し慣れたようです(諦めたのかな?笑)

 

私自身も朝の空気を吸って気持ちいい

 

 

新生活が始まって

何より今日一日の出来事を聞くのが楽しみで仕方ない

(笑えてしまう話も多い)

 

「今日は何して遊んだの?」

「○○くんとねんどした!」

 

「へ~!○○くん、いつも(一緒に)いるね!」

「うん、○○くんはまだ小学校とかには行ってないからね」

 

新しい環境

成長著しい

 

 

 

 

 

 

 

 

波動カラー 能力開発する色の力

レプラさんの波動カラーという講座を受けてきました

 

波動とは・・・

万物が持つ振動のことで波型を描いています

すべてのもの、音、思考などには周波数があり、見えないけれど私たちはそれを文字通り肌で感じています

 

カラー・色の情報も様々あります

肌や目、髪の毛の色などから似合う色を探して服選びやメイクに活かすもの

色の持つ力を利用して自分を変えていくなど

男性よりも色彩感覚が生まれながらにして優れているといわれている女性は特に

あらゆるシーンで色の力を活用しているわけです

 

今回の波動カラーは、これまで聞いたことのある内容とは異なり

目的は能力開発にあります

 

意識レベルと使えている能力について考えますと

私たちが日ごろ意識していること(顕在意識)はわずか3%~5%

わずか数パーセントしか能力を発揮できていないと考えます

 

残りの90%以上は潜在意識・集合意識・超意識とより深いところ

この部分の能力を使えるかどうかが

自分らしく輝けるかどうか

に関わる重要なところだと教えていただきました

 

 

(潜在意識について心理学者ユングの言葉)

私たちが意識している顕在意識を氷山に例えると、海の上に顔を出している部分にしかすぎない。つまり、顕在意識が意識という大きなパイの中に占める割合はほんの一部分にしかすぎず、
意識の大部分は無意識によって構成されている。
更に、この無意識の部分は、生まれてから現在に至るまでの個人的な経験から構成された個人的無意識と、そのさらに奥深くに広がる集合的無意識とから構成されている。

 

波動カラーでは

色の持つ周波数、波動に身体が無意識に反応して(無意識領域が刺激されることで)

まだ発揮されていない能力を開花させる

意識しなくてもパフォーマンスが向上する

(本来の持てる力が発揮しやすくなる)

自然体で最大限いい自分になれる

色はどんな色かな?が分かるわけです☺

 

 

波動カラーには、右脳開発や量子物理学、心理学や哲学などレプラさんの30年にも及ぶ様々な研究内容が組み込まれています

 

波型の波動(考えていること)が意思決定をすると物質(粒状)になり

その素粒子の配列の特徴が8パターンあるとのことで、

能力を開花させるカラーパターンもあります🌈

 

 

8パターンにはそのパーソナリティを象徴する8人の姫がいて

「私はなんの姫かしら?」

なんて女性の心をくすぐります

(もちろん男性も鑑定できます)

 

 

鑑定はまず 

ゴールドか?シルバーか?

から始まります

ゴールドか?

シルバーか?

この結果から4パターンに絞られます

 

シルバーはピンク

 

ゴールドはオレンジ

どちらが似合います?☺

 

なんて♡

私の持ちものは完全にゴールド・オレンジ系なのですが

 

そちらがやはり合っているとわかり安心しました

 

鑑定の結果

私はこんな色☺

こうしてみると一瞬、違和感がありましたが

 

これらはアースカラーと呼ばれ

自然にある色なんだそう

 

確かに

自然の中にいるのは好きだと思っていましたが

色からもパワーアップさせてもらっていたのですね

 

 

こういう色の車に乗っています

 

暮らしの様々なシーンで取り入れている色でした

「今日の服装もピアスもiPadのケースもあなたの色ね☺」

とレプラさんにも仰っていただけました☺

 

黒髪よりもマロンブラウンが合うそうです

 

早速、美容院の予約をいれました☺

 

 

基本の性格というところでは

人の為に役に立つことをする事に生きがいを感じている

とありました☺

 

安心・安全・平和・穏やかさ・慈愛・思いやり・家族

といった言葉が並び

その通りだなと思いました

 

 

それから脳は

左左脳型

入力もアウトプットも左脳を使っているということで

これも納得です

 

命あるうちに使えていない90%以上の能力を開花させて

今よりももっともっと

人の役に立つことができるように

まずは周辺の色の整理をします☺

 

優柔不断な私でも

色で断捨離をしたり、意思決定をするのは

とてもスムースに進みそうです

 

レプラさん、ご一緒した皆様

ありがとうございました☺

 

漆喰まつり kabo.

よく晴れた気持ちのいい日に

 

豊田市でゲストハウス・コワーキングスペースとしてリニューアルオープンされる

kabo. かぼ

 

にて漆喰まつりという皆で漆喰を塗ろう!

というイベントが開催されまして

夫婦で参加させていただきました!

初めての左官屋さん体験

とにかく楽しい

素敵な皆さまと楽しく塗りました☺

 

途中、旦那さんとバトンタッチ

私は子どもたちとお花見に出かけました🌸

豊田市 児子口公園

満開でした!!!

緑と桜と青い空がとってもきれい

木のテーブルといすがありました

ちょっと休憩☺

広場から見える桜も立派

どこでもよじ登る次男

絵をかいたり、かけっこして遊びまして

終了時間にまたカボさんへ

 

 

 

 

 

私たちは漆喰の下地となるトップコートというものを塗らせていただきました

次の日にまた皆様で本番の漆喰を塗られるそうです☺

 

漆喰の壁で囲まれた空間で過ごしたら気持ちよさそう

 

空間でおもてなしをしたい

という大工のむっちゃんこと六鹿さんや

オーナーの詩織さんの思いのつまったゲストハウス

 

近所だけど泊りにいこうかしら♡

 

2階にはいい雰囲気のウッドデッキができていました☺

 

当日ご一緒した皆さま

 

魅力的な方ばかりでした

 

外で待っていると皆様にかわいがっていただいた息子たち

次男もず~っと抱っこしていただき感謝感謝

ありがとうございました

 

 

カボの詩織さんはよく

「とよたを面白がる人を増やしたい」

とお話されます

 

今回の漆喰まつりもまた

カボの完成を楽しみにする人

カボを応援する人

カボをおもしろがる人

が集い

 

結果、詩織さんの目的である

とよたを面白がること

を皆でしているわけで

 

すごいな~~!!!

と思いましたし

 

とにかく楽しませていただきました☺

完成まで

あと1か月くらい

 

皆様ぜひカボをお見知りおきを☺

 


【おしらせ】

いよいよ今週末

ランニングクリニック らくラン!

小人数制で丁寧に

動きの修正

ランニングフォームチェック

を行います☺

お申込みお問合せはLINE@ボタンからどうぞ☺

お花見に行ってきました☺ 豊田市おすすめのお花見コース🌸

豊田市元城町の桜城跡地

桜城公園でお花見しました☺

見事に咲き誇っていました

長男は新しい水筒をこの日初めておろしてご機嫌

肌身離さず持ち歩きました

(しょっちゅう水分補給するので1時間くらいおきにトイレへ笑

母はおもらしさせないように必死でした)

次男はこの日初めて靴を履いておでかけ

とても嬉しそうでした

何でも食べちゃう

ガジガジ

離しても離しても

この食感がたまらない・・・

もう

目が真剣です笑

 

この日はとってもいい天気

走り回りました

こちらの公園のお向かいは

ご存知 喫茶ゆらり☺

まずは鶏ハムセットをいただき

長男はシフォンをいただき

また遊んで

公園には遊具もあります☺

たくさん遊んでまた休憩しよっかと

ゆらりでひとやすみ

メニューにはババロアや

グルテンフリー 三種のナッツを使用したケーキ

中国茶や

紅茶

各種コーヒー

プリン、チーズケーキ

などたくさんあります

 

 

 

子どもたちとお花見を満喫しました☺

豊田市のおすすめお花見コース

 

是非おでかけくださいませ☺