「桃尻塾🍑」カテゴリーアーカイブ

桃尻塾🍑 新三河タイムスさんが取材にきてくださいました

新三河タイムスの高瀬さんが桃尻塾にきてくださいまして

残ってくださった皆様と写真を撮ってくださいました🍑

 

この日はさとう式リンパケアでご活躍のたにでめいこ先生も

体験にきてくださいまして

12名で盛り上がりました☺

 

桃尻塾とは・・・

生涯自分の脚で歩き続けること

自分のお気に入りのヒップラインを手に入れること

を目標にしたクラスで

 

単にエクササイズを行うのではなく

毎回目標を達成するために必要な要素の一つをテーマに

学びと実践を行います🍑

 

この日のテーマは

ヒップ(股関節)パフォーマンスを高めるために必要なスタビリティ(安定性)

ということで皆様と一緒に地味にしんどい~というワークを行いました☺

 

 

 

昨年12月から本講座がスタートした桃尻塾🍑

 

 

4か月ほど経ちまして☺

 

🍑股関節の可動域が広がった

🍑お尻があがった

🍑減量に成功中♡

🍑ウエストが締まった

🍑歩きがスムーズになった

🍑股関節の痛みがよくなった

 

と嬉しいお声をいただいております☺

 

 

桃尻塾は月2回のペースで開催中で

毎回先着3名様2000えんにてご体験いただけます🍑

 

次回は4月26日です

 

お問合せは右上のLINE@ボタンからどうぞ☺

高瀬さん、お写真ありがとうございます☺

 

 

 

桃尻塾🍑嬉しいご感想☺

桃尻塾🍑

ご体験後の嬉しい感想をいただきました☺

快諾いただけましたのでシェアさせていただきます☺

 

ご感想はこちら🍑

終了後すぐに歩き方が変化したと感じて頂けたということで

とても嬉しいです

 

桃尻塾🍑は二つの目標を掲げています☺

一つ目は

自分のお気に入りのお尻(ヒップライン)になること

 

二つ目は

生涯自分の脚で歩き続けること

 

二つのことを達成するための学びと実践を行います🍑

 

エクササイズを行うごとに身体が変化していくのを感じながら行います

数回のご参加で股関節のポジションが変わりスタイルチェンジしたと仰る方もみえますよ☺

 

生涯自分の脚で歩き続ける為の努力を一緒に行いましょう☺

楽しく、わはは!と笑いながら☺

次回は3月8日です🍑

ご体験はあと2名様ご参加いただけます

LINE@ボタンからご予約くださいね☺

ストリートパークマーケット チャリティーマーケットお店番☺

ストリートパークマーケットとは?はこちら☺

初参加の日記はこちら☺

今日も喫茶ゆらりの前でお店番

 

前回と異なるのは

販売するものを提供させていただいたこと👗👢👒

洋裁のプロフェッショナル藤井さんの作品スタイも10枚くらいあったものが完売

かわいい!!こんなのほしかった!と大人気でした💛

藤井さん一日お店番もしていただきありがとうございました☺

一日中スタイルやらぷりぷりお肌やら褒められ続けて照れ続けた藤井さん☺

周囲の人は皆「藤井さんが目標!」とお話されます☺私もその一人

くららファシリテーター事務所 くららさんの本棚

上質なブーツなどなど

皆さま手に取っていただき、またお買い上げいただきありがとうございました☺

 

母の独身貴族時代に買ったのよ~という

高品質な服・手編みのはおりやぼうしを気に入っていただいたのは

ゆらり店主 美保子さん!!!!

 

私「この帽子どうやってかぶるの?」

母「こうこう!これかわいいんだよ~」

私「わかるよ、でもこんなの被りこなせるの美保子さんしかいないんだけど」

やっぱり!!!

ほら!やっぱり!!!

 

 

私「このドレスどんな場面で着たの?」

母「一度だけ社交ダンスのパーティに行ってその時用に買ったの」

私「へ~、これも美保子さんにしか似合わないな・・・」

私こういうのすき~

お母さんと気が合うわ~

と仰っていただき♡

予定通り!?美保子さんにご購入いただき

ご活用いただけるの、もう本当に嬉しい☺

母も喜びます☺

 

売上金はすべて「思いは招く」のイベントに寄付されます☺

 

 

 

マーケットでお買い物☺

息子こちらのお店のウインナーもお店の方も大好き!と話していました☺

 

かわいいピアス~~~~✨✨

happy* cocoさんの

 

こちらの作家さんのお一人 こおりやままきこさん

自然体でめちゃくちゃセンスがステキで

今日出店されると知って楽しみにしていました☺

まきこさん作のLINEスタンプも愛用しています♡

 

お店番終了後、ゆらりでぐーぐーの二人

よく頑張ってくれました☺

 

今回の参加は3月30日の「思いは招く」の開催に向けたチャリティーマーケット

普段では味わえないことを体験させていただきました☺

 

初めて出会う方と、楽しく会話させていただいたり

一度お会いした方と再会できたり、お久しぶりの方にお会いできたり

楽しくて時間があっという間でした☺

 

このお店は?と聞かれればゆらりのご紹介は任せてください!ということで笑

初めて入ったけど凄く美味しかった!!!教えてくれてありがとう!また来るね!

帰りにお声がけいただき、自分のことのように嬉しい☺

美味しいものを共有できるって幸せですよね~

急に昔から知っていた方のような親近感♡

 

今日もいいお天気で本当にありがたかったです🌞

 

 

ストリートパークマーケットは毎月第三土曜日

是非皆さまお出かけくださいませ♡

 

 

ありがとうございました☺

 

 


 

今回お店番の機会をいただいた「豊田おかあさんの会」代表
伊藤いぶきさん

桃尻塾🍑にご参加くださいまして嬉しいご感想をいただきました☺

ありがとうございます☺

 

次回の桃尻塾🍑日程は・・・

3月8日 ・ 3月22日 16:00~16:45

ご体験は2000えんで行っていただけます☺

トレーニングバンドの数に限りがあるため毎回3名様限定となります🍑

 

ご予約、お問合せはLINE@ボタンからどうぞ☺

逢妻ママフェスタ!ご来場ありがとうございました☺

逢妻ママフェスタ

大ホールでは沙織さんの無料講座が大人気☺

ひめとれ実施中の様子♡

 

午後からはまあるいガラス張りの解放感あるお部屋で

美里さんのバランスボール

短時間で身体の軸が整い

美里さんのクラスが楽しくて

めちゃくちゃ笑いました~

 

私担当「お尻トレーニング」

バンド不要・マット不要

ご自宅でもすぐに行えるエクササイズ

 

王道スクワットも行う前にパフォーマンスが向上するようにいくつかワークしてから

行うことでしっかりとお尻を使うことができます🍑

 

股関節の可動域やポジション

お尻の使われ方

立った時のおしり(コンパクトに真ん中に集まり上がる)

 

の変化を皆様と共有できて嬉しかったです☺

 

最後は奈津子さんのボクシングエクササイズで

脂肪燃焼🔥

格闘技の動きは全身の運動連鎖を研ぎ澄ますための

ワークアウトとして抜群だと思います

皆さまパンチ!キック!で汗を流されました✨

 

お昼ご飯はみんなで米丸さんのおべんとうをいただきました☺

みんなでRISOさんのこだわりパン

ソレイユさんのおやつ

をいただいて

 

さとう式リンパケアの恵さんの講座にも参加できました☺

恵さんとっても素敵な方なんです💛

今回は特別にケアもおこなっていただき

すっごく身体が軽くなりました☺

 

さとう式リンパケアは本物で本質的ですよね~!!!

という話しで盛り上がりました☺

恵さん、ありがとうございました☺

 

 

 

講座後はみんなで可愛いピアスも♡みて回りました

なっちゃんに似合うピアス💛すてきだったわ☺

時間がもっと欲しかったわ~~

 

というここの写真↑と今日の集合写真はすっかり忘れてみんなで帰ってきましたが☺

楽しい一日でした☺

 

16時からは桃尻塾🍑

本格的お尻トレーニングと生涯自分の脚で歩き続けるための学び

すてき可愛い新メンバーが加入されます🍑

 

 

明日はゆらりさんの特別営業日!なぜなら

ストリートパークマーケット(元城町)の開催日だから☺

ゆらりさんの前でチャリティーフリーマーケットします

かわいいスタイ ガーゼできもちいい

ひとつ300えんですよ♡

 

是非あそびにいらしてくださいね☺

🍑桃尻塾🍑

シェイプアップ月間にふさわしいスタート!🍑

今日は桃尻塾の日でした☺

 

桃尻塾とは

🍑生涯自分の脚で歩き続けるためのからだづくり動きづくり

🍑自分で気に入るすてきお尻になる

ことを目的にした学びながら身体を動かすクラスです☺

 

今日のテーマは「前もものタイトさと桃尻の関係」

(テーマは毎回異なります🍑)

前もものやわらかさチェックと効果的なストレッチの実践を行いました。

ストレッチは賛否ありますね。どの運動もそうですが単に形を行うことでは得るものが浅いものになります。自分が身体をこう使いたいと考え各部位を思い通りに使う意識で行いますと今度はあまり形を問わなくなると思います。

ストレッチと一口に言いますと、「筋肉のついているはしとはしを伸ばす」と捉えられそうですがそのことをより深く感じられる人とトレーニングしますと運動も面白く感じるかもしれません☺

一つの動きをとっても実はより機能的な動きがあったりして、成長に終わりはないのです☺

 

トレーニングを頑張れば頑張るほど太ももが太くなるの( ;∀;)という方は、太くなる身体の使い方動き方をしています。

身体は動いたように形成されるのです☺

 

桃尻塾では、皆様理想のボディラインは様々かと思いますが「機能的」ということを考えて

お尻はプリンと大きく🍑太ももはしゅっとして✨膝下は細く✨

なるように動いていきます☺

 

まだスタートして数回ですが、骨盤と股関節のポジションが綺麗になられて美脚になられた方や股関節の可動域が拡大したよ!よお喜びの方もみえます☺

体重は変わらないけれどズボンがゆるくなったよ!という方も☺

スクワット しっかりお尻が使えるようにおこないます

いくつかの種目を丁寧に行ったあとで、良い動きを今後選択できるようにアップデートすることをします。

最後5~10分は連続したワークアウト✨

終了後は皆さまでのりきった喜びを分かち合います☺

 

お時間の許す方でお決まりの「桃尻ポーズ🍑」やっていただきました☺

あ!桃尻塾もちろん男性もご参加いただけます☺

 

ステキな皆様☺

 

次回は2月15日🍑(15時からのヨガは逢妻ママフェスタ参加のためお休みになりますm(__)m)

ご体験はお一人様1回まで2000えんでご参加いただけます

2月15日は残り席2名様です🍑右上のLINE@ボタンからご予約くださいね

 

一緒に楽しくワークアウトしましょう!!!

 


お知らせ☺

2月10日 日曜日は「らくラン」です

歩く走る動きにつながる足部・股関節・胸椎が効果的に動くようにしていく講座を行います🏃

3月のガチランにいくよ!という方もこちらも是非どうぞ☺