「育児日記」カテゴリーアーカイブ

おいでん花火

豊田の魅力のひとつに

おいでん花火大会 があります☺

 

毎年新しい形の花火が打ち上げられたり

音楽に合わせた演出であったり

 

斬新でとてもきれいです

残念 次男は5発くらいみて寝ました

 

素晴らしいロケーションでみせていただき

感謝感謝

 

 

花火をみると

今年も夏がきた~

と感じます☺

豊田市地産地消フレンチ レストランレクラドリール🍷

こども園でも あそこでも ここでも

あの方もこの方も

7月に入りもう何度もお誕生日をお祝いしていただき

 

もう誕生日は終わった気になっていたり(まだこれから☺)

もしや最近は毎日誕生日なのではないか!?

 

と思っている長男です笑

 

少し早いお誕生日会は

豊田市の地産地消フレンチ

レストランレクラドリールさんで

 

子供向けというようりはデートや友人と

大人同士で楽しみたい!

美味しいけどリラックスしていただけるフレンチレストラン

 

子どもにあげながらでしたのでお料理の写真は撮れませんでしたが

お店のサイトをご覧いただけましたらたくさん掲載されています☺

 

またゆっくりお邪魔したいと思います☺

ご馳走様でした☺

 

 

Q&Aコーナー☺ 1:今の私におすすめの運動はどんなことですか?

LINE@にご登録いただきありがとうございます☺

沢山の方にご登録・ご質問やエクササイズに取り組んだ感想

などいただけて大変励みになります!!!

 

現在LINE@では

生涯自分の脚で歩くため

パフォーマンス向上の為

のエクササイズ動画を配信中です

 

 

こちらの内容は

◎パーソナルトレーニング

◎桃尻塾

◎その他グループクラス

◎豊田市ジュニアマーチングバンドのフィジカルトレーニング

などで一緒に取り組みましたエクササイズを

皆様がご自宅でも継続できるようにと撮影したものです☺

 

ですから この順番で取り組むといい!というものでは

ありませんのでご了承くださいね☺

 

皆さまからいただくご質問で多いものには

こちらでもお答えしていきたいなと思います

 

本日のご質問は

「〇〇という悩みがありますが、おすすめの運動はどんなものがありますか?」

〇〇の中には、腰痛・肩こり・猫背・疲れやすい・産後の骨盤・下半身や二の腕などすっきりしたい

などいろいろなお声をいただきました☺

 

いろんな運動がある中で、自分にはいったいどんな運動があっているのかな?

これは誰もが考えることだと思います

 

いろいろな考え方があると思いますが

私はこんな風に考えています☺

 

自分の特徴を理解して

意識が薄い箇所にスイッチを入れて

動かしにくい動きを練習する

(感覚の点を線にして立体から球体をめざす)

(写真は小宮ダンススタジオえり先生)

特徴とは、例えば

身体の緊張度が高いか低いか・交感神経優位か副交感神経優位か

関節の動かしやすさ(内側が得意・外側が得意など)

全体の動き(丸まる動き・反る動きどちらが行いやすいか?など)

 

皆様それぞれ得意なことと伸びしろが多いことがあると思っています☺

 

そんなご自分の特徴に合った方法が結果が出やすいと考えています

 

変化することに対してすべての方に当てはまるのは

食事の見直しですが

 

エクササイズに関しては同じ目標でも何がおすすめかは

提案内容が人によって異なります

 

 

この悩みに関して 私には何がいいかしら?

 

とお思いの方は一度リアルでお会いできるクラスにお越しくださいませ

詳細はこちらです☺

 

皆様のお身体や動きを一目見せていただけましたら

これがおすすめです☺

 

とご提案させていただけると思います☺

 

とはいえ

桃尻塾🍑でステキな変化をされた方

も他の変化された皆様も何が変化に影響したのか?

問われましたら

身体への意識・身体の使い方

だとお話されます

何をするか?よりも

どう取り組むか?

という意識で行っていただけましたら嬉しいです☺

 

七夕 長男3歳のねがいごとの記録

短冊に願いを書くなんていつぶりでしょうか

 

長男がこども園に通い始めて

季節の行事をまた楽しむことができて

有難くおもいます

 

「お母さん、かいて」

「なんて書く?

 

「えがおのよろこびができますように」

 

まさかそんな風に言うとは想像していませんでしたから

本当に驚きました

 

「あなた、なんて素敵なの!お母さんびっくりしたわ!」

 

「ぼくはいつもそう思っているよ」

「そ、そうなの!?へ~!!」

 

「ねぇねぇ!えかおのよろこびってどんなことだろうか?」

 

「う~ん、いろいろあるんだけどね、

やっぱりから揚げとか🍉スイカとかい~~っぱい食べることかなぁ!」

 

「おお!そういうことね!」

「から揚げやスイカをいっぱい食べたい!ではなくそれを

 えがおのよろこびと表現したところがすごい!」

 

「そうでしょ~!」

 

 

という訳で

我が子ながら「すごいな、いいこと言うな~」なんて思ったのでした☺

 


 

LINE@動画配信のおしらせ

私が皆様のえがおのよろこびの為に行いますのは

生涯自分の脚で歩くため

パフォーマンス向上のための

エクササイズ動画配信☺

 

先週の内容に対してもおこなってみたご感想など

反響をいただき ありがとうございます☺

 

明日は前回のガチラン!でも行いましたエクササイズを

お送りします!

 

よし!やってみよう!という方は

LINE@ボタンをぽちりとしてご登録くださいね

 

7月8日21時に配信予定なのでそれまでにお済ませくださいね☺

 

子は宝 〈私が子育てを楽しめている最大の理由〉

産まれたての赤ちゃんに会いに行ってきました

(写真は我が家の次男 生後0日)

 

かわいい

ちいちゃい

かわいい

 

もう感動

なんてかわいいんでしょう

神秘的

 

もう しばらく興奮冷めやりません

 

本当に子は宝だと思いました

 

息子たちはどうだったかしらね☺?

なんて家族みんなで写真を眺めるいい機会にもなります

 

赤ちゃんの頃の写真を見ていましたら

 

私のマタニティの時の写真もでてきました

臨月に入っても股関節を使う練習や

背中の大きな筋肉を意識する動きをしていました

2週間前までわりと激しく動くACWアクティブコンデショニングワークアウト

というプログラムも行っていました

続けていたダッシュ

産まれる10日前に恥骨がゆるんで

思うように走れなくなりました

「こりゃ近いぞ!」と思いました

産まれる1週間前に産休に入りました

今しかないぞ!と毎日おでかけしました

産まれる3日前

さすがによくお腹がはるようになっていました

 

鰻がたべたい!と

おいしい鰻屋さんにいきました

滑り込みセーフ

 

おかあさん よくもまあ好き放題

動いてくれましたわね

 

なんて思っていたかしらね

 

よく動いていたおかげで

産まれる日は恥骨のゆるみが特別でしたので

「今日産まれます」

と昼過ぎには家族に宣言していました

 

今振り返っても

最高のマタニティライフをありがとう

と思います

 

それから 子育てはまだ4年くらいと新米ですが

ここまで有難いことに楽しく子育てさせていただいている

最大の理由はやはり

子は宝

という皆様の精神に支えられているように思います

 

道を歩けば「あらかわいいね~」

と言ってくださる方がみえたり

 

順番待ちをしていたら

後ろの方が「ばあ」と息子をあやしてくださっていたり

 

お客様は皆様 子どもや孫のようにかわいがってくださいますし

近所の方は 大きくなったねと成長を喜んでくださる

友人も親せきのようにかわいがってくれるし

 

「一人で育てなきゃなんて思ったらいかん

子どもは宝!みんなで育てていけばいいんだから!」

 

と言ってくださる方もみえる

 

 

すこし違った角度からみたり

俯瞰したりしてみますと

 

驚くほど多くの方が我が子を愛してくださっていることに

気づきます(ありがとうございます)

 

子は宝

 

 

産まれてきてくれて ありがとう