からだあそびサークル 産休に入ります

スカイホールTOYOTA で開催中の

『からだあそびサークル』

遊ぶように楽しく 遊ぶように真剣に

からだを動かす時間 を提案しています

 

臨月に入り最終日を無事終えることができて

ホッとしています

 

でも 少しの間 メンバーの皆さまと

お会いできないのがさみしい。。

8ヶ月のとき↑

9ヶ月のとき↑

10ヶ月 臨月のとき↑

 

体重はしっかり12kg増えました!

 

産後は自らの身体を整えるとともに

からだあそびサークルもエネルギーアップしていきます

よろしくお願いいたします

 

 

 

 

 

 

♡PPB道場♡

PPB・・・ぷりんぷりんボディ✨

 

名古屋市のとある場所で

 

若々しく動けて引き締まってるバディで

自分の身体を自分で整られるように

なりたいわ!

 

というステキな女性が集まる道場がございます

 

名付けてPPB道場!

 

自分のからだを知ること

身のこなしを磨くこと

身体を整えること

 

を学びワークを繰り返すことをします

 

臨月PPBを無事終えることができました

 

今回のプログラムは

1️⃣遺伝子のはなし

2️⃣思考が細胞にもたらす影響

3️⃣1・2を豊かな暮らしに活かす方法

4️⃣股関節と骨盤のポジションを整える

5️⃣足部を目覚めさせる

6️⃣足部〜膝〜股関節へ動きを繋げる

7️⃣産休中に各自で取り組みたいワーク

という感じでした

 

終始和やかムード 皆さまめちゃくちゃ

明るくて大笑いする

変化を楽しんで また大笑いする

 

正直すでにぷりんぷりんだと思う 笑

 

産後さらにパワーアップして

皆さまと 輝く女性✨のチームになりたいです

ある日のPPB ステキメンバーもっとみえます♡

NOSS

NOSS(のす)とは

 

“日本 おどり スポーツ サイエンス”の頭文字で

日本舞踊西川流 西川右近 総師と

中京大学の教授 湯浅先生が共同開発した

日本舞踊を使った健康のためのおどりです

一期生でNOSSインストラクターとなり 踊り続けて

10年以上になります

(懐かしい♡ 写真右上が西川千雅家元)

 

現在の『からだあそびサークル』での定期開催においては

メンバーの方でスタート当初から同じく10年以上

踊り続けてみえる方もおられます

 

4年ほど前からは通所介護施設にて 介護予防運動として

教室を担当させて頂き そちらの施設では嬉しいことに

開催当初から変わらず一番人気の教室に!

 

月に1クラスの開催から 他店も合わせて

12クラス開催される程の盛り上がりです

ここのところ産休やクラス増設をきっかけに教室を担当頂く

NOSSインストラクターの方にたくさんお会いできて

のすの密度が濃い1ヶ月でした

NOSSの魅力は?

といいますと

 

千雅家元が何気なくキャッチフレーズで付けられました

“自然 やさしい いそがない”

というところに集約されているように思います

 

自然

自然と調和する 他と融合する

という日本人が古来から大切にしてきた思い がある

 

やさしい

日本独自の身のこなし 柳の如く しなう

風の如くいなす などを身につけることで

自分のからだが強くやさしくいられて且つ

他を気遣うことができる と考えます

 

いそがない

人も生物も進化成長するときといいますのは

ゆっくりなものです

醸造文化に象徴されるように じっくりこつこつと

一歩ずつ進んでいきましょう という考え方

 

これはNOSSを続ける中で私が感じていることです

 

和 とか 日本 という言葉や文化と向き合うことで

みえたこと 教えていただけたことがたくさんあります

 

ちょっとかわっているけれど 奥深いボディワーク

だと思います

 

産後は現在の施設を通して繋がったNOSS講師

の皆様より学びを深めていきたいというリクエストもあり

勉強会や情報交換の機会作りを検討しています

 

また 個人的には着物を一人で着れるようになりたいです♡

息子も1歳になったころから のすを踊ります

2歳になった今では歌って踊ります

 

こどもの達人のような身のこなしは見ていて

学びが多いです✨

臨月

はやいもので新しい命の誕生から

250日以上が過ぎ

 

臨月に入りました

 

担当トレーナーをつとめる

『からだあそびサークル』

の活動も残り一回となり記念撮影

最近はと言いますと

お腹の子の胎動が激し過ぎて

眠れない日々です、、笑

 

第一子のときと全く違うので

お腹にいるときから その子の個性

があることを痛感しています

 

眠れないのを受け入れましたら

少し長い夜を楽しむことができまして

専ら読書と学びを深める時間にしております

 

没頭することをみつけますと

人は学びの時間こそ 贅沢な時間になる

ということを感じています

 

人生で今が一番学びを楽しんでいると思います

(去年も思っていましたが 更新しました 笑)

 

また改めてお話ししたいと思いますが

先日、本当に嬉しいことがありまして

思い出し感動 思い出し喜び を繰り返しています

 

私の場合 学ぶことには

 

もっと貢献したい もっと役に立ちたい

もっと力になれる自分になりたい

 

という欲があり 個人的興味集中というよりは

無意識でも“誰か”の存在があります

 

出産とともに 産後生み出していくと考えていること

にも期が迫ってきて 臨場感がわいてきます

 

 

臨月です

 

あと少し お腹に赤ちゃんがいる幸せを

味わいたいと思います

日本中に野遊びを

snow peak さんと 豊田市主催の座談会

に参加しました🏕

 

白浜公園という豊田スタジアム🏟近くの芝生の公園

到着するとオシャレなテントが張ってあり

心地よいBGMとドリップコーヒー

 

早速アウトドアを楽しむ方はこんな感じかぁ!✨

と感激

 

日本中に野遊びを

 

は*snow peak社長の合言葉だそうで

とても印象的でした

 

アウトドアという言葉と私はかけ離れていると

思い込んでいた私は はっとしたのです

 

いいお天気になれば 家族で芝生の公園に走って出かけるし

外でお弁当を食べて大喜びしている

春になれば毎日のように田んぼ道を散歩したくて

うずうずするし

 

息子とおたまじゃくしに足が生えたか見に行く

アウトドア派ですか?と言われて

(キャンプやBBQはしないので)違います

と答えていたけれど

 

野遊び と聞くと

人工的な空間から離れて 自然を楽しむ という感じで

 

これは大好きだ!

 

いいお天気の日に一日中室内にいると何だか

調子が悪くなる気さえする!笑

 

お客様には黒々した肌をみて

「また外で遊んできたでしょう!」と

よく言われている!!

 

妊娠中でも木に登る!!!

 

私はアウトドア派だ!!!!!笑(野遊び派?)

カンブリア宮廷で*snow peakさんがとりあげられた会を

観て以来 一つも持っていないけどファンでした

 

今回お会いした社員の方もその日のキャンプの様子を

楽しそうにお話してみえました

 

大人が本気で楽しんでいれば

子どもは自然と外で遊ぶんだろうなぁ

 

色んなことを考えさせられ

新たなアイデアにも繋がり

貴重な時間になりました🏕

 

新しい出会いに感謝します♡

www.snowpeak.co.jp/