なりたいお尻 本当のところ🍑

先日お客様が家でトレーニングできるようにと

クラスの動画を撮影してみました!

動画を見返しましたら 産後7か月とはいえ

思ったように動けていないことだらけで

(第一子の産後の時には貧血で息も上がりもっと動けなかったし、たんぱく質不足でカタボリックがすごかったので、その点はうんといい)

 

早速改善のためのトレーニングに取り組んでいます

 

 

 

 

少し話が変わりまして

 

お尻🍑のはなし

 

最近お尻のトレーニングは流行していますよね

 

(私も11月30日に桃尻塾🍑の体験会を行います☺)

 

私のお尻の理想は

股関節が機能的であるが故のおしりの筋群の発達があり

走ったり跳んだりできるが故の臀部の肥大があり

股関節が機能的・身のこなしが良いから太ももとひざ下はゴツくならずシャープ

お尻と太ももの境がくっきりしている!

という感じです☺

動いたように身体は形成される

良い動きをする=いい形になる

なので一緒に良い動きを練習しましょうね!!!

 

私もがんばります✊

 

なりたいお尻🍑

私はこういう風!

魅力的なお尻🍑

俺はこう思う!

 

ぜひ聞かせてくださいね☺☺☺

 


 

LINE@動画配信スタート
11月は痛みやコリとバイバイ✋月間
全身をゆるめるケアやエクササイズをお届け中です☺

ご登録は無料です!お気軽にどうぞ☺


 

11月30日 桃尻塾🍑体験会
ぷりんぷりんの桃尻を目指すトレーニングレッスン 桃尻塾

体験会 スカイホールスタジオ 16:00~16:45
通常3000円のところ体験価格1000円🍑
トレーニングバンドに限りがあるため限定8名様

昨日より予約受付スタートしました!残り席です🍑

初めての方も ご予約はLINE@ からどうぞ☺