なりたいお尻 本当のところ🍑

先日お客様が家でトレーニングできるようにと

クラスの動画を撮影してみました!

動画を見返しましたら 産後7か月とはいえ

思ったように動けていないことだらけで

(第一子の産後の時には貧血で息も上がりもっと動けなかったし、たんぱく質不足でカタボリックがすごかったので、その点はうんといい)

 

早速改善のためのトレーニングに取り組んでいます

 

 

 

 

少し話が変わりまして

 

お尻🍑のはなし

 

最近お尻のトレーニングは流行していますよね

 

(私も11月30日に桃尻塾🍑の体験会を行います☺)

 

私のお尻の理想は

股関節が機能的であるが故のおしりの筋群の発達があり

走ったり跳んだりできるが故の臀部の肥大があり

股関節が機能的・身のこなしが良いから太ももとひざ下はゴツくならずシャープ

お尻と太ももの境がくっきりしている!

という感じです☺

動いたように身体は形成される

良い動きをする=いい形になる

なので一緒に良い動きを練習しましょうね!!!

 

私もがんばります✊

 

なりたいお尻🍑

私はこういう風!

魅力的なお尻🍑

俺はこう思う!

 

ぜひ聞かせてくださいね☺☺☺

 


 

LINE@動画配信スタート
11月は痛みやコリとバイバイ✋月間
全身をゆるめるケアやエクササイズをお届け中です☺

ご登録は無料です!お気軽にどうぞ☺


 

11月30日 桃尻塾🍑体験会
ぷりんぷりんの桃尻を目指すトレーニングレッスン 桃尻塾

体験会 スカイホールスタジオ 16:00~16:45
通常3000円のところ体験価格1000円🍑
トレーニングバンドに限りがあるため限定8名様

昨日より予約受付スタートしました!残り席です🍑

初めての方も ご予約はLINE@ からどうぞ☺

ココカラstudioNさん 奈津子先生とミーティングしました☺

今日はこちら

塩見奈津子先生のスタジオ

ココカラstudioN さん

奈津子先生とミーティング

 

Nstudioにお越しの皆様によりよいサービスをお届けしたい

まだstudioをご利用でない方で必要な方にサービスをお届けしたい

 

どうしたら できるかな?

たくさんお話させていただきました☺

 

大きなことを成し遂げる時一人では難しく 同じ信念を持った仲間が必要です

私も奈津子先生の人徳で惹きつけられているひとり

他にもたくさん仲間がいます☺☺☺☺☺

 

 

 

でも私たちのミーティングに”わくわく”はない⚡

 

問いを深めていくと 要求されるものの大きさがどんどん具体化されて

自らの進化と成長を余儀なくされる

 

目標地に対して 今こんなところにいるのね

と分かるので わくわくしている場合ではない⚡

 

わくわくは 絶対に成功する

とありありとイメージできた時

皆様の喜ぶ顔が想像できた時に湧き上がる感情

 

 

わくわく ぜひしたい!

東海発!シルクサスペンション

(体験させていただいた時の写真)

楽しいしじわじわきくんですよ~♡

 

トランポリン

ピラティス

朝活ヨガ

が行えるstudioNさんのお問い合わせはこちらからどうぞ

 

まずは体験してみてくださいね☺

おむつなし育児

おむつなし育児って何かしら?

という方は私たちのおむつなし育児の先生

友恵さんのブログをお読みくださいね☺

長男 パンツ生活を始めるぞの決意の朝 1歳6か月

明日はこれはこうかな~

ズボンの上にはいてみたりして♪

いざ!!

最初は日に何枚も洗濯しましたが

2歳半から日中はパンツでトイレは自分でほとんど失敗なくしてくれるようになりました☺

お兄ちゃんを見習って7か月次男もスタート

 

友恵さんのおむつなし育児の講座は感動したのを覚えています

 

おむつなし育児は排泄コミュニケーション

と教えていただきました

 

今の紙おむつは性能がどんどん良くなり

以前よりも排泄後の不快感が軽減されたことから

親子ともにおむつ外れが遅れているのが現状とのこと

 

こりゃいかん!とおむつメーカーも考えたのか

「おむつ外れのためおしっこをしたら不快感を感じられるパンツ」

を発売しているとか!!

 

なんだか笑えてしまいそうなお話ですが

 

重いおむつをぶら下げていることで発育発達に影響したり腰痛に繫がったり

大事な部分が冷えたり 排泄機能が不十分であったり 生殖器に影響が考えられたりと

おむつ問題は深刻です。。。

お母さん、頑張って勉強しますね☺

 


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全身をゆるめるケアやエクササイズをお届け中です☺

 

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11月30日 桃尻塾🍑

ぷりんぷりんの桃尻を目指すトレーニングレッスン 桃尻塾

体験会 スカイホールスタジオ 16:00~16:45

通常3000円のところ体験価格1000円🍑

トレーニングバンドに限りがあるため限定名様

昨日より予約受付スタートしました!残り席です🍑

 

ご予約受付はLINE@ からどうぞ~~🍑

ギブ&ギブ&ギブができる人になりたい

尊敬する人はたくさんいまして皆様 温かい人

めちゃくちゃ凄いことをされてみえるのにちっとも偉ぶらない

自然体でユーモアがあり本音で接してくださる 優しい人

 

人生のポイントポイントでそんな尊敬するたくさんの方にお力添えいただき

今こうして元気にやっていられます

(ありがとうございます☺)

 

そういう方に共通するのは

ギブ&ギブの精神(と仰ったわけではなくともそうされています)

 

見返りを求めず惜しみなく愛情をそそがれる

 

そういう方が信頼されたり人に愛されるから

人生という長いスパンでみると

たとえギブをした方からのテイクがなくても

上手にエネルギー循環がされるようになっているのでしょうね☺

 

 

私もギブ&ギブ&ギブができるようになりたい

 

困ったときにも常日頃もたくさんの方に助けていただいているし

頂戴したエネルギーを何方かに還元したいです

 

今日はインストラクターの佐藤幸子さんと美味しいランチいただいてきました☺

豊田市555カフェ

なんだかお洒落でしたよ~☕

 

幸子さんはバレリーナエクササイズやヨガやピラティス、アクアなどをされてみえます💛

気さくでとても明るい先生💛

2019に向けて色んなお話ができて楽しかったです☺

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一番近くにいる方によりよいサービスをという思いからはじまった企画

 

お一人でも多くの方のお役に立てれば幸いです☺

 

明日は『腰痛や肩こりの方におすすめ☺腰肩ゆるゆるエクササイズ』をお届けします

ごろごろ寝ながら行ってくださいね♡

 

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からどうぞ☺☺☺