平成から令和へ

年号が変わります

天皇がお亡くなりになって変わるのではない

 

よりよい方向へ向かうための変化ということを

みんなが共有しているので

日本はお祝いムードです

 

とてもおめでたい気持ち

 

と同時に、天皇とは?

とか日本人でありながら

あまり知られていないこと

知らされていないことが多すぎて

 

もやっとした気持にもなります

平成はどうであったか個人的に振り返りますと

 

トレーナーになる!と決めて

好きな人ができて

トレーナーになって

結婚して

二児の母になった

 

という幸せであふれる日々でした

 

毎日本当に幸せだと思う

 

でも最近の私は変わったなと自分で思うんです

 

どう変わったかというと

本音で生きるようになったなと思います

(ここの話「こどもだったおとなの100のことばカフェ」でもお話したいなと思います)

 

まだ自分のこともよく分からないことも多いのですけれど

これから

自分の道を進んでいくうえで色々と気づくんだと思うんですね

 

自分はこんな人間なんだなぁと

 

動いてみることできっとわかりますよね

 

 

希望としましては

おもしろい自分をみたいです

 

令和は れいわ 0話

新しい時代 新しい物語のはじまりですね

 

あたたかさとか愛とか幸せに満ちた

平和な世界になることを心から願っています

名古屋名東区カフェレストランおすすめのお店『CONVIER』

結婚記念日のランチ

ということで旦那さんが3軒ほどお店の候補をあげてくれました🍴

 

「ここ!」

と直感で決めた私

 

人気店でぎりぎり入れました💛

 

CONVIERさん

店内に入ってすてき~と見渡していると

はっ!!!!!としました

 

店長の長尾さんとFacebookでお友達になっていたのです

 

今回はたまたまのチョイスでしたが

SNSでお友達になって感じがいいなと思った方のお店にはいってみたいと思いますよね☺

 

新鮮なお野菜のサラダもプレートランチも本当においしくてリーズナブル

お店の雰囲気もお洒落で

色遣いがアースカラーで落ち着くし居心地よくて

 

何度も訪れたいお店でした☺

ニューヨークチーズケーキ

食後のコーヒー はたっぷりで各200えんとお得

 

美味しくいただきました💛

 

ごちそうさまでした☺

介護予防運動のNOSS

昨日は結婚記念日でした☺

お休みとったよ!と笑顔の旦那さんに

「あなたの職場にNOSSを一緒にしに行きましょう♡」

と笑顔でいう私

 

午前と午後の二部制

午前はさくらの丘クリニック通所リハビリテーションのベーシックコースに通われる皆様と

午後はリハピネス星が丘にお住いの皆様と

長男は3年間NOSSをみてきていますから

鼻歌に出てくるくらい覚えています

最近はNOSSの2も行います

長男上手に踊ってくれまして

皆様にお喜びいただけました

お褒め頂けると

照れちゃう☺

リハピネス星が丘 素敵な芝生のお庭があります

 

 

いい子にできたご褒美は

星が丘三越「仮面ライダー展!!!」

大興奮!!!

仮面ライダーといえば

藤岡弘さん!という私はもう化石化していると実感しました笑

始めましてなヒーローが並んでいました

バイクで砂ぼこりの中から登場するのではないのね・・笑

なんだか目がちかちかするわ笑

 

まだ仮面ライダードストライク!でもない息子がときめいたのは

はい 電車🚋笑

はじめは一人で乗れなかった

一人で緊張して乗る

一人で手振って乗れる

 

と何度かの星が丘三越の催しで成長を感じることができました笑

 

美味しいお肉を買って帰ろうと地下にいきましたら

29日 肉の日!でお得に♡

嬉しい!私たちのお祝いは毎年肉になりそうです☺

 

旦那さん、綺麗な花束をプレゼントしてくれました🌷

おいしいランチも本当にうれしくて

 

いい記念日になりました☺

豊田市ジュニアマーチングバンドのフィジカルトレーニングがスタートしました

豊田市ジュニアマーチングバンド

の皆様とのトレーニングがスタートしました

3月定期演奏会の時の写真)

 

短い時間で皆様と濃密な時間を過ごせますようプログラムしました

 

今回はまず

美しく且つ動きやすい『良い姿勢』のつくり方

硬いコンクリートではなく

しなう五十塔のような

安定性と可動性

を兼ね備え、皆様の演奏パフォーマンスに直結する

呼吸が深く楽に行える姿勢

 

を、いい姿勢!と捉え

 

 

その姿勢を体得できるように

身体を整えたり目覚めさせるエクササイズをいくつかおこないました

 

小学生の方から社会人の方まで幅広くご参加の約80名の皆様

お兄さん、お姉さんが小学生の方をサポートしてくださいまして

スムーズに進められました

 

また一昨年の初回と今回とでは全く別の雰囲気でした

最初「トレーナーが来る」といわれてもよく分からないですよね

 

今回は「身体の動きをよくすることでマーチングのパフォーマンスを向上させるぞ!」

ということが最初から浸透していると感じました

 

これは凄い変化だと思いますし、皆様が確実に進化されてみえるということだと思います

 

卒団された先輩方も伝え続けてくださったのでしょうね☺

良い姿勢は、メインのパフォーマンスの時に意識しないことをお勧めします

 

良い姿勢は、日常で意識します

 

こつこつ続けて日常を変えることで

マーチングを行う時にはその姿勢が当たり前の自分になります

 

これはきっとどんなことにも言えることなのでしょうね

(自戒の念をこめて♡)

 

次回は今回の姿勢を保持しながら

よりアクティブな動きに入っていきたいと思います!

マーチングバンドが大好きな長男

公園で色んなセクションを行っては喜んでいます☺

 

 

また皆様にお会いできますことを心待ちにしております☺