豊田市ジュニアマーチングバンドのフィジカルトレーニングがスタートしました

豊田市ジュニアマーチングバンド

の皆様とのトレーニングがスタートしました

3月定期演奏会の時の写真)

 

短い時間で皆様と濃密な時間を過ごせますようプログラムしました

 

今回はまず

美しく且つ動きやすい『良い姿勢』のつくり方

硬いコンクリートではなく

しなう五十塔のような

安定性と可動性

を兼ね備え、皆様の演奏パフォーマンスに直結する

呼吸が深く楽に行える姿勢

 

を、いい姿勢!と捉え

 

 

その姿勢を体得できるように

身体を整えたり目覚めさせるエクササイズをいくつかおこないました

 

小学生の方から社会人の方まで幅広くご参加の約80名の皆様

お兄さん、お姉さんが小学生の方をサポートしてくださいまして

スムーズに進められました

 

また一昨年の初回と今回とでは全く別の雰囲気でした

最初「トレーナーが来る」といわれてもよく分からないですよね

 

今回は「身体の動きをよくすることでマーチングのパフォーマンスを向上させるぞ!」

ということが最初から浸透していると感じました

 

これは凄い変化だと思いますし、皆様が確実に進化されてみえるということだと思います

 

卒団された先輩方も伝え続けてくださったのでしょうね☺

良い姿勢は、メインのパフォーマンスの時に意識しないことをお勧めします

 

良い姿勢は、日常で意識します

 

こつこつ続けて日常を変えることで

マーチングを行う時にはその姿勢が当たり前の自分になります

 

これはきっとどんなことにも言えることなのでしょうね

(自戒の念をこめて♡)

 

次回は今回の姿勢を保持しながら

よりアクティブな動きに入っていきたいと思います!

マーチングバンドが大好きな長男

公園で色んなセクションを行っては喜んでいます☺

 

 

また皆様にお会いできますことを心待ちにしております☺