今日からできる!分子から考える栄養講座

分子栄養学 オーソモレキュラー栄養療法の資格を取得して

今回が最初の講座になります

 

内容は毎回アップデートされますから

今回2回目のご参加の方もおみえになります

(本当にありがとうございます)

 

はるばる市外からご参加の方もみえ有難いです

 

 

 

今回の内容は算数で言ったら

1+1=みたいな

「おいおい!2でしょ!知ってますがね~!」

というくらいシンプルな内容です

 

でもでも

初めて足し算に取り組むとしたら

35+98は?とかしないですよね

(え~っと・・・てなります)

 

もうそれ指足りませんやん!てなります

 

指が足りて

しかも片手でも答えにたどり着けたら

12345までなら言える!というくらいの子供でも

自力で答えにたどりつくかもしれない

 

1+1は知っているけれど

そうか!35+98を考えるときの最初のステップは

1+1ですよね!

 

という具合に栄養のことで

「それって聞いたことがあるけれど・・・」

「学校で習ったけれど・・・」

「テレビでみたけれど・・・」

という知っているけど深く理解してはいないなぁ

 

と感じるようなことを取りあげて

 

1+1=と言われて

2!

と思ってたら

1+1=3-1

もいいですやん

 

みたいに考え方に幅が広がったら嬉しいです

 

これが健康になるための食事方法だ!

 

という内容ではありません

 

物事には原理原則があると思っていて

私が栄養の勉強を始めて

これはそれに含まれるなぁと思うことをお伝えします

 

あんた!なんでそんな元気なの!?

 

と言われましたら

今回お伝えするような栄養の学びの影響は大きいです

 

第一子の産後は気になる不調を身体のポジションや使い方で解決しようとしていました

なので今よりもそれに時間をかけている分パフォーマンスが高かった側面もあると思います

でも体調が悪かったんです(十分元気そうだったよ!と言われますがとにかく眠たい・疲れる・寝ても疲れがとれない・立ち眩み・すぐ風邪をひくという状態)

栄養のはなし 私の話 【質的栄養失調に気付くまで】

今は有難いことにどれも感じずに過ごせています

 

同じように何だかよく分からない不調や「今ごきげんボディだぜ!」とはいえないな~

と思う方にお伝えしたい内容です

 

貴方の健やかさに貢献したい一心で私は日々勉強します

講座の詳細はこちらです

からだメンテナンスDAYはこんなことをします☺

 

お申込み・ご質問はLINE@からもどうぞ

 

 

 

 

快適な姿勢を体得する講座 in かぼ☺

1部の快適な姿勢を体得する講座

では身体の中心である背骨の感覚を研ぎ澄ますことに

取り組んでみたいと思います

身体の中で太くなる箇所や調子が悪くなりやすい場所は

感覚が鈍いところ 思ったように動かしにくい場所

 

快適な姿勢

は力が中心部に集まってきますから

スリムな身体に繫がります

 

ここでカボのオーナー詩織さんにモデルで登場していただきます♡

詩織さんは元々スリムですが

身体の中心に力が集まる姿勢とはこんな感じです

 

気も血も水も流れがよさそうな感じがしませんか?

 

1部の講座は頭を使うことよりは

感覚で「これね!」と手に入れて頂くような

時間にしていきたいと思います

 

 

というような話しを以前にも書いたものがありましたので

よろしければお読みくださいね

健康的に痩せるためのからだのポジション

 

イベントは8月27日火曜日

10:30~11:30 快適な姿勢を体得する講座

13:00~14:00 今日からできる!細胞から元気になる食事改善はじめの一歩

ゲストハウスカボ(豊田市竹生町)

各3000えん

お申込みはLINE@からお名前をご連絡くださいね

社交ダンサーのパフォーマンス向上の為のパーソナルトレーニング💃

素敵なプロ社交ダンサーの先生と初トレーニング

 

お越しになられるきっかけでもあった「痛み」もよくなられたとのことで

本当に良かったです

 

痛みがある場合次のような順番で問題解決を行います

1:どんなとき、どんな動きで痛くなるかを確認

2:痛みの原因となる身体の使い方の癖を見つけて仮説を立てる

3:2を良くした場合の痛みや関節運動を確認

4:3の動きで痛みがなくなったり軽減していれば3にアップデートする

5:2に他の条件が重なった場合・・・と起こりうる動きのパターンを

いくつも練習する

 

痛みの解消を目標にお越しになられる場合には

からだの緊張度が高い場合が多いですから

多くの場合、ボディケアをさせていただきます

 

 

後日、先生より次の日の大会で痛みなく踊れていつもよりも良い成績でした!

と、とっ~ても嬉しいお知らせをいただきました

 

先生のダンス 素敵だったでしょうね~~

 

介護予防運動として踊りをとりいれることの可能性

星が丘のさくらの丘クリニックでは

毎週介護予防運動としてNOSSが開催されています

 

私は3か月に一度くらい担当します

 

新年度に入り新しいスタッフの方もみえ

とても賑やかでした

 

後半は10名のスタッフの方も一緒に総おどり!!!!

7年ほど通所介護施設でNOSSをしていますが

初めてのことでした

 

それはそれは 楽しい時間でした

 

スタッフの皆様も踊りを楽しんでくださって

それを見て利用者さんもこれまで見たことがないような

大笑い 楽しんでくださいました

 

これは単なる運動ではなかなか起こりえないムーブメントで

 

おどりだからみんなで一つになれたように思います

 

とても感動しました

 

 

午前と午後のクラスの間には

一人でランチするチャンスがありました

一社の CONVIRE

プレートランチ 写真にサラダがついて1000えんと破格

珈琲とチーズケーキも200えん

こんなにお得で良いですか!?といつも思っちゃう

 

お店に入ると「お一人ですか?珍しいですね!」とすぐに店長さんが

お声をかけてくださった

まだ3回目なのに覚えていてくださって嬉しい

 

フランス好きの店長さんのお店なのですが

 

居心地がいいし雰囲気がいいので

私もフランスにいきたいと思ってしまいます

 

ごちそうさまでした

 

 

桃尻塾🍑本講座のご案内🍑

生涯自分の脚で歩くため

お気に入りのお尻になるため

の学びと実践を行う桃尻塾

(こちらは日本画で描かれた素敵な先日の展覧会のお土産でいただきました)

 

先日ご体験いただいた方、お帰りの際に「いい感じ!」と仰ってみえまして

2週間後お会いしましたら既にキレイになられてみえました!!!!!

 

*脚が軽い感じ

*動きやすい

 

という変化も感じてみえるとのことで何よりです

 

桃尻塾の本講座

11回の桃尻チケット(19年8月現在30000えん)1年間有効

桃尻塾は月2回~開催でご都合に合わせてご参加いただけます

(予約不要)

 

ですから

忙しいわ!という方も1か月に1~2回で

一緒にこつこつ継続していけたらと思います

 

そんなゆるっとペースでも皆様が結果を出されますのはきっと

 

身体に対する意識が変化するから

 

 

日常の身のこなしを一緒に洗練していきましょう

桃尻塾🍑6か月の結果 「身体の使い方や動かし方日常で続けられることを学んで、本当に身体が変わりました」

 

次回体験会は8月30日 16時から16時45分

ご体験は3000えん

 

あと2名様ご参加いただけます

 

お問合せはLINE@からどうぞ

 

以前撮りました

エクササイズ動画

お会いした方にやってみた感想をお話いただけて

とっても嬉しいです

 

まだお手元にないわ!という方は

LINE@ご登録後

「ランジ動画希望!!!!!」

とメッセージくださいね

 

お送りします

 

 

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単発講座のおしらせ

からだメンテナンスDAYはこんなことをします☺

 

豊田市に新しくオープンしたゲストハウスkabo.で

一緒に身体を整えましょう

 

お問合せはLINE@からぜひどうそ