プロフィール


はじめまして

小川 朋子 (おがわ ともこ )と申します

プロフィールをご覧頂きありがとうございます

 

第二子妊娠中の2018年1月にブログをスタートしました

(写真は妊娠8ヶ月頃で2018年3月に元気な男の子を出産しました)

他と調和して 融合することで 創造性をもつ まあるい心 と

しなやかで 赤ちゃんのような ふわふわな身体を理想とする

トレーナーです

 

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【この仕事をはじめるきっかけ  と  活動内容】

高校2年生の夏休みに入る前の日、担任の先生が言いました

「この夏休みは将来のことを考えなさい」

身体を動かすことが好きだから  体育の先生になれたらいいなぁ

とぼんやり思っていましたが   先生になって何がしたいか?は浮かばずにいました

 

こんな気持ちで先生にはなれないと(あと想像したら夜の見回りがこわいな〜と思った)

体育に関連する仕事を調べることに

 

そこで目に留まったのが『フィットネストレーナー』

老若男女の皆様の健康に貢献できる仕事!これだ!!

こういうことをしたい!!!

と嬉しくなり  フィットネストレーナーになるための学びを受けられる専門学校を見学、

後にお世話になる恩師との出会いもあり 進学を決めました

 

私は何がしたいのか

考えるきっかけを与えてくださった担任の先生に感謝しています

 

卒業後は “地域貢献し地域に愛されるクラブ” を目指すという理念に共感し

アイレクススポーツクラブに入社  5年間お世話になりました

結婚退職後

完全紹介制パーソナルトレーニングをスタート

広告はゼロ   口コミで新たなお客様にもお越しいただき有難いことにご予約は満員御礼です

パーソナルトレーニングのほかに

バドミントン国体愛知代表のトレーナー

企業の健康サポート

豊田市マーチングバンドのフィジカルトレーナー

よさこいチームへのワークショップ ・ウォームアップ作成

幼稚園での親子講座 中学・高校生への特別講座

「ファシリテーションを用いて身体や心に対して主体的に学びを深める講座」

「成長期の皆様に知ってほしい栄養の話」

「小学校に行く前に親が知っておきたい子どもの運動神経をよくする講座」

デイケア   デイサービスでの介護予防運動

日本舞踊エクササイズNOSS

企業イベントでの体操

身体を動かしながら整えるACW(アクティブコンディショニングワークアウト)

を考案し週に1回グループエクササイズも行っております

生涯自分の脚で歩くこと🍑自分が好きなお尻を目指す

桃尻塾🍑は好評開催中です!市外からもご参加いただいております☺

よりアクティブな人生を!というテーマで取り組む

ランナーの為のフィジカルトレーニングとランニング講座

「ガチラン!」

ダンサーの為のフィジカルトレーニング講座

栄養講座🍴

「今日からできる!細胞から元気になる食事改善

はじめの一歩」

施術を学ぶ講座

「パートナーとの関係をより良くする為のボディケア」

身体を動かすと心も動く 初回からマッチング成功!の

これまでにない楽しくて仲良くなれる婚活

スポーツ婚活

とにかく楽しく!思い切り汗をかく!

フィットネスイベント

チャリティーフィットネスイベント

PPB道場 (プリンプリンボディ道場)しなやかで美しく動ける身体を目指す

方が集まる少人数制出張からだ教室

などご依頼をいただき様々活動中で

 

パーソナルトレーニングのお客様はプロの社交ダンサー

小宮ダンススタジオ 小宮先生 英里先生

シニアプロを目指すゴルファー、トレーナー、インストラクター

などの身のこなし、パフォーマンスの向上、ボディケア

会社経営者、美容アーティストの方やコンテスト出場の為のボディメイク

栄養カウンセリングのみの方もおみえになります

 

腰痛・膝痛・原因不明といわれた関節の不調などの痛みのケアとエクササイズでは

「どこへ行っても、何十年取り組んでも、何百万かけてもよくならなかった症状

が改善した」ということも多くお喜びいただいています

 

パーソナルボディケアは、オリジナルの整体で「数あるものの中で他にない!」と

ご好評で一度でも身体がすっきりされます

病気の克服のために自然治癒力を向上したい方の栄養とお身体のケア、

妊活のための栄養とからだケア(これまでお二人の方がご懐妊☺) など

お客様のWANTにお応えして包括的な健康の提案を行っております

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メディア

新三河タイムズ 「ハンサムウーマン」のコーナーで取り上げていただきました☺

エフエムとよた 「プレミアインタビュー」の番組にゲスト出演させていただきました☺

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【私はこんな人間です】

よく食べ よく笑い よくしゃべる 暮らしをしています

何でもよく食べて 美味しいもの大好き

好きな食べ物は お寿司🍣 赤身のお肉🥩干し芋

取り組んだスポーツは競泳  バレーボール

癒しはこどもとペチャ犬とコーヒーの香り

(行きつけの喫茶店は豊田市 喫茶ゆらり)

 

趣味は学ぶこと

興味集中は「健やかさとは」「身体や心がよくなること」「平和とは」

というところにあると思います

 

子どもを寝かしつけてから、一人の時間で集中して勉強したり身体を動かす練習をしたり新しい挑戦に向けてプランを練ったりというのが至福の時間

遊びと学びと仕事の境がない

本当に幸せ者だと思います

 

ところが

妻業と母業は落ち度ばかりなので、旦那さんの家事のスキルが年々向上中です(感謝感謝)

 

 

性格は マイペース  楽天的  真面目

ひょうきん(人を笑わせたい!面白いことを共有したい!という気持ちがあります)

食いしん坊(性格ではないですが)

第二子を授かりたいと思ってからなかなか生理が回復せず妊娠

できなかったことをきっかけに栄養の勉強を始めました

カロリーは充分でも必要な栄養素が摂取出来ていないことで

動的な均衡が崩れあらゆる不調をもたらす『質的栄養失調』

という言葉を知り  改善をスタート

1ヶ月後に生理回復、その3ヶ月後に妊娠がわかりました

 

その後も栄養の学びを深めたことで 

ガンを患われた方、精神症状、更年期症状、皮膚トラブル

血糖値、コレステロール値、貧血、便秘、妊活など

様々なお悩みをお持ちの方との出会いがあり

嬉しい変化をお客様と共有することができました

 

健やかさに最も優先すべきものは

栄養

だと思っています

 

運動も思考も身のこなしもその後

 

現在も栄養の勉強が日課で

2019年分子栄養学 オーソモレキュラー栄養療法の資格を取得しました

自分のベストパフォーマンスを追求すること

身体や心の研究は一生続きます

好きな言葉は    進化成長

 

こうして貴方とご縁をいただきましたことに感謝いたします

 

すべての人が笑顔あふれる日々になりますように

 

どうぞよろしくお願いいたします🌸