SNS疲れの処方箋は、SNS
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
来週は、スタジオはお休みです。
お盆休みになります！
だいぶ前の話ですが、、、
✔️mixiってありましたね〜〜
え？知らない？
✔️やってるけど使ってない
Twitter
✔️実名で顔出しが基本の
Facebook
✔️今では誰でもやってて
すっかりポピュラーなLINE
✔️写真をメインに投稿する
Instagram
もっとあるんでしょうが、
これらをまとめて
『SNS』
ソーシャル・ネットワーキング・サービス
あなたもどれかは、やってますね？
楽しいけど〜〜
使い方がいまいちわからない
Twitter疲れ
実名だからこそ
ビジネス投稿になってしまう⁈
何も書けなくなるFacebook疲れ
既読による返信のプレッシャー
になったりするLINE疲れ
ばえ〜を求めて右往左往する
I nstagram疲れ
すべてまとめて『SNS疲れ』
毎日、ブログを書いてる私が
いうのもなんですが、、、
疲れるよねーーー
笑
第一、寝不足になるから
無理もない
ゼブラの美魔女パンツは、スタジオで好評発売中！
そもそも
なんでSNSに
どっぷり浸かるかというと
人間の欲求
【承認欲求】があるから
▪️他人から認められたい
↑
そりゃそーだ
▪️尊敬されたい
↑
まーね
▪️注目されたい
↑
頑張ってる時はね
▪️負けたくない
↑
うーん、微妙だな
▪️可愛いと思われたい
↑
だから、いろいろアプリがある
そういう欲求があるから
どっぷりハマってしまうらしい
気が重いけど
リアルな人間関係にある人
には、気を遣ってしまうし〜〜
他人にどう思われてるかを
想像したり〜
他人と比べて比較することで〜
意味なく落ち込んだり
面倒くさくなって
疲れちゃうのねーーー
このSNS疲れに効く処方箋を
考えてみたの
まずーーー
✅SNSでのキャラ作りをやめる
私なんか
とっくにやめたよーーー
だから
かっこいい言葉も
難しい単語も
横文字も使わない
わかりやすいの
私
わかりやすい
笑
✅明確な目的を決める
例えば、、、
ビジネスの発信なのか
イベントのお知らせなのか
誰かに近況報告するためなのか
情報収集なのか
その目的を達成するために
やることをひたすらやる！！
✅１日の中で
SNSにかける時間を決める
ダラダラやると
疲れるもんねーーー
そして
SNS疲れを治す
最高な方法は、、、
S N S
しばらく
なにも
しないーーー
(Sしばらく)
(N何も)
(Sしないーーー)
はい
コレです。
人のことがうらやましかったり
妬ましくなってきたら〜〜
SNS疲れに陥ってますよ
となりの芝生は青いのだ
自分以外のものが
すごいことに、感じる
うらやましくなる
でも、自分のとこには
もっと素敵なお花畑があるかも
もっと実がなる柿の木があるかも
疲れてきたら
SNS
何もしないで
周りを見回してみて〜〜
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
キャラ作りはしてないけど、キャラは強い
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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すり込み2、3時間
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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