ママと一緒にリフレッシュ【ねむのき保育園子育て支援センター】

2021.07.29

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

ここ数日は涼しくて過ごしやすいですね✨

夏休み真っ最中のママさんたちは、
朝ご飯が終わって昼ごはん食べると

『夜は何食べるの？』

とエンドレスな食事の準備に
明け暮れていることでしょう〜

今週火曜日
ねむのき保育園子育て支援センターの
『ママとリフレッシュ』がありました。

こちらは、2ヶ月に1度の講座です。

スモールボールを使いましたーーー

子育て支援センターに伺う時は、
自分の子育てを振り返り
どんな風に過ごしてたかを考えていて

最近は、ベビーちゃんが多いため
次男が生まれた頃を思い出します。

うちは、長男と次男が
1歳5ヶ月違い
だから、次男が生まれたとき
まだ、長男はよちよち歩きだった。

夕方になると
次男が『夕方泣き』

ほぎゃあ、ほぎゃあ、ほぎゃあ〜

長男は、夕飯の準備に追われて
かまってあげない私に対して
グズって泣くーーー

前に次男を抱っこ
後ろに長男をおんぶしながら
自分も泣きながら夕飯の支度だった

ママも泣きたいよ〜😭

って感じで、毎日…
夕方になると
３人で泣いていた😭

不器用な私は、
年の近い２人の息子のことや
食事の準備を手ぎわ良くできなくて

疲れてたなーーー

だけど、落ち込む暇もなかった💦

ママさんたち、背中すっきりなったかな？

そんな息子たちも
もう、大人になった〜

そう
みんな、
大人になるんだよね🥲

大変なことも長くは続かないし
永遠に大変なわけではないんだわね〜

懐かしい思い出🤣

子どもたちは、
ちゃんと親の背中を見てる✨

頑張る背中を見てるよね😊

だから、
頑張ってぇ👍

ご参加、ありがとうございました🌟

フィットネスを人生のお供に❣️
更年期は、人生の熟成期✨
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
不器用でも、いんじゃない？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎