「あすなろ幼稚園キッズビクス教室」カテゴリーアーカイブ

ファミリーフィットネス2019

【2019.12.16】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。

一昨日の
ファミリーフィットネス2019
ご参加ありがとうございました😊

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前半は、
親子フィットネス

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まずは、音楽に合わせて
準備運動

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今年は、
みちぎんドリームスタジアムの
剣道場と柔道場を
借り切り

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広々とエクササイズ〜〜

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お父さんも多数参加して
家族みんなでからだを動かしました。

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久しぶりに運動する
パパ、ママも多かったようですが…

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笑顔がたくさん😆

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今年は、
300人で
ボディーパーカションをしました。

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一人では、味わえない
体育館いっぱいに広まるリズムに
耳を傾けて一体感を味わいました💓

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このイベント19回目
初めて開催した19年前
パパの参加は、4人💦

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時代が変わったのか
毎年やるうちにそうなったのか…

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パパの参加が多い✨

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だから
子どもたちが
嬉しそうでした😄

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高学年の子は、
なんとなく静かに
両親と体操してましたが、、、

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やっぱり
親子はいいな〜〜

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そして
そんなご家族を表彰させて
いただきました。

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ダンシングクイーン賞(女性)
ハッスル賞(男性)
30名

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そして…
審査員特別賞4名

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おめでとうございました💕
お顔が見えませんが…
ワザとです。笑

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クオリティ、オブ、ライフ(QOL)
人生の質の向上のためには…

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まず、
健康が一番✨

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家族みんなが
元気でいて欲しい

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元気でいるためには
やっぱり運動習慣をつけること
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第2部は、
ミニミニ発表会でした❣️
日頃の練習成果を
おうちの方に見ていただきました🌟

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また、来年もやりますよ〜

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フィットネスを人生のお供に💓
アクティブに歳を重ねましょ😊

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【今日のひとこと】
話題がいっぱいでたまってます

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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親子の時間を楽しむフィットネス

【2019.12.14】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。

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今日は、昼過ぎ投稿になりましたが、、、

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我が教室のイベント

ファミリーフィットネス2019
【家族みんなで体力作り】
を開催致しました。

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毎年、
この時期なんですが
数えてみたら

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なんと…
19回目

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無事に終了して
遅いお昼ごはんを終えたところです💦

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ご参加の皆さま
取り急ぎ、お礼を申し上げます。

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お忙しい中
ありがとうございました。

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子どもたちは、
元気な心と体を作る為に
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私たち大人は、
いつまでも元気に見守り
アクティブに歳を重ねるために、、、

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運動は欠かせないものです。

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運動すると
✔️体が軽くなったり
✔️サッパリとして…
✔️夜ぐっすり眠れたり
✔️ご飯も美味しい🍚

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それを

親子で体感することで
親子の楽しかった思い出

親子での運動が楽しかった

運動が楽しい

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そうなってくれることを
願っています❤️

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また、イベントの様子はあらためて
書きます!

大人のチアも大成功✨
この一体感がたまらなく好きです💓

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フィットネスを人生のお供に💓
今夜は、打ち上げ&忘年会があります💕

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【今日のひとこと】
事故やケガなく終了です!

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

==============

青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

.

子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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今年は、どんな年に

青い空

青い海

青い森の

今も

これからも

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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新年がスタートして

本日からレッスンがスタートします。

いつもの年より、かなり早い仕事始めです。

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今年の抱負〜〜

を考えるタイプではなく…

考えてもその通りになるはずもないし

なったことない💦😅

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ちなみに昨年も同じようなこと書いてる‼️笑

良かったら見てみてください→去年のお正月

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なんと

昨年の私は

頑張らない‼️

と宣言していて、、、

その割には

人生の中でこんなに寝てない年ないよね〜〜

くらい

忙しかった😭😭😭😭😭😭

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今年は、

目標は3つ

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真人間になる

ちゃんと寝て

ちゃんと食べて

ちゃんと片付けして

ちゃんと勉強する‼️

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ほぼ、小学1年生と一緒、、、笑

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人の人生と比べない

私は私よ

関係ないわ〜〜

ってカラオケで久しぶりに聞いて

そうだな〜〜って

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わたしはわたしの

オリジナルを

ますます大事に育てようと思います。

そう…コレ

大事よね。

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やっぱり楽しいことを考えよう

からだの不調や、家族が高齢だということや、老化現象やら

実に

美魔女年代には

難題が多い💦💦💦

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だからこそ

こころときめく

何かを持ち続けたいの

私のスタジオは

『こころときめくフィットネススタジオ』

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今も

これからも

ときめきが止まらないのです❣️

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ちなみに

ときめきは、

こころがキュンとすることと

心拍数が上がることに

かけてますから〜〜

笑っ

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おあとがよろしいようで❤️

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今年も

【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】

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【ウルトラキッズチアーズ】7チーム

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【エアロビューティー】

毎週月曜日 13:00〜中央市民センター

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【ウルトラキッズフィットネス】

毎週火曜日 みち銀ドリームスタジアム

毎週木曜日 西部市民センター

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【あすなろ幼稚園キッズビクス教室】

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【からだバー®︎】スタジオにて

毎週木曜日 10:15〜

毎週火曜日 19:30〜

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そして

✔️ひまわり保育園子育て支援センター

✔️ねむのき保育園子育て支援センター

✔️しらゆり保育園子育て支援センター

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プロテオグリカンでお世話になっております

(株)カクヒロ様

アストリム様

【青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン】

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まだまだ載せきれませんが

✔️ラインメール青森FCさま

✔️各市民センター講座担当の皆さま

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いつも、ありがとうございます!

関わるすべての皆さまのおかげです❤️

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皆さまと一緒に

楽しいことを考えて

皆さまの人生がより快適になるよう

巻き込んでいきたいと思っています。笑

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人生は楽しい

だから、

人生の価値を高めるフィットネスを✨

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今年も

どうか

よろしくお願い致します。

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投稿長いし ⭐️中村俊子⭐️

すべてのお問い合わせは→こちらから

発表会を振り返っての話

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ[青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ]中村俊子です。

先週土曜日(12/15)のイベントの話

続編です。

発表するって

子どもの頃は、当たり前

大人になると仕事でプレゼンしても

発表会ってないですよね。

まして

エアロビクスってエクササイズだから

発表するものではないし

以前、こんな方がいらっしゃいました。

『せんせ〜〜、娘が私のこと、いい歳してエアロビクスなんてみっともないって言うので、発表会は出ません💦』

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な〜〜に〜〜〜

みっともない⁉️

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いい歳して

エアロビクス✨

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素晴らしいじゃないですか‼️

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誰でもできるのに

誰でもできないんですよ〜〜

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それ以来

やっぱり、大人が

それもいい歳した、

スッゴイ大人が

発表するのを大切にしています。

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エアロビューティー

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオエアロクラス

↓↓↓↓↓↓

それぞれの目標に向かって

頑張ってた2ヶ月

お疲れさまでした〜〜

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【ウルトラキッズフィットネス幼児クラス・あすなろ幼稚園キッズビクス教室】

↓↓↓↓↓

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【ウルトラキッズフィットネス小学生クラス】

↓↓↓↓↓

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子どもたちのハツラツとした姿に感動しました。

キッズフィットネスクラスは、ダンスの向上が目的ではなく

動いて楽しむことが目的です。

基礎的な運動をしながら

遊びながら体力を向上させることをしています。

年一度のダンスの練習もスイスイとこなして堂々と披露しておりました。

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ZUMBA®︎クラス

↓↓↓↓↓↓

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親子ニコニコフィットネス

小さいお友達

飛び入り参加で、親子でアンパン体操をしました〜〜

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そして

ウルトラキッズチアーズ

↓↓↓↓

35分間のチアダンスショー

笑顔

元気

前向きに

見ているすべての方を

勇気づけ

励まし

希望に満ちた気分にさせてくれました。

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教室の皆さま

ご家族の皆さま

スタッフの皆さま

荒川市民センターのみなさま

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✨ありがとうございました✨

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ほっと一息 🎄中村俊子🎄

すべてのお問い合わせは→こちらへ

家族みんなで体力作り

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

本日は、雪☃️

青森市荒川市民センターで

青森県エアロビック連盟主催

【ファミリーフィットネス】がありました。

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このイベントは、

私が理事を務めております

青森県エアロビック連盟主催で

子どもたちの運動習慣と丈夫な体作りと

大人の私たちが美しく元気に歳を重ねるために

運動の爽快感と必要性を感じていただくイベントです。

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大人も子どもも

楽しんで運動する青森県にする為に‼️

まずは、エアロビクス大会

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総勢300名

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たくさんの方が会場いっぱいに広がって

『U S A』を踊りました✨

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私も次男と親子体操を楽しみました❣️笑

付き合いの良い次男に感謝❤️

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今日は、ラインメール青森FCの

井上マネージャー

中野渡コーチ

にお越しいただき

親子の体幹トレーニングを指導していただきました。

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共に青森を元気に地域密着をテーマにしているラインメール青森FCとウルトラキッズチアーズとのご縁により

実現致しました。

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前半は、

親子でエアロビクス大会

素敵な笑顔で元気に運動するご家族を表彰致しました!

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運動する大人を見せることって

運動する大人にする方法だと思っています。

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運動を習慣的に

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動くのが大好きな子に

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たくさんのご参加、

ありがとうございました!

後半のミニミニ発表会は、また明日❣️

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あすなろ幼稚園さま↑↑↑

お花ありがとうございます😊✨

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これから反省会 🎄中村俊子🎄

すべてのお問い合わせは→こちらから