「あすなろ幼稚園キッズビクス教室」カテゴリーアーカイブ

今年は、どんな年に

青い空

青い海

青い森の

今も

これからも

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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新年がスタートして

本日からレッスンがスタートします。

いつもの年より、かなり早い仕事始めです。

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今年の抱負〜〜

を考えるタイプではなく…

考えてもその通りになるはずもないし

なったことない💦😅

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ちなみに昨年も同じようなこと書いてる‼️笑

良かったら見てみてください→去年のお正月

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なんと

昨年の私は

頑張らない‼️

と宣言していて、、、

その割には

人生の中でこんなに寝てない年ないよね〜〜

くらい

忙しかった😭😭😭😭😭😭

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今年は、

目標は3つ

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真人間になる

ちゃんと寝て

ちゃんと食べて

ちゃんと片付けして

ちゃんと勉強する‼️

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ほぼ、小学1年生と一緒、、、笑

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人の人生と比べない

私は私よ

関係ないわ〜〜

ってカラオケで久しぶりに聞いて

そうだな〜〜って

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わたしはわたしの

オリジナルを

ますます大事に育てようと思います。

そう…コレ

大事よね。

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やっぱり楽しいことを考えよう

からだの不調や、家族が高齢だということや、老化現象やら

実に

美魔女年代には

難題が多い💦💦💦

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だからこそ

こころときめく

何かを持ち続けたいの

私のスタジオは

『こころときめくフィットネススタジオ』

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今も

これからも

ときめきが止まらないのです❣️

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ちなみに

ときめきは、

こころがキュンとすることと

心拍数が上がることに

かけてますから〜〜

笑っ

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おあとがよろしいようで❤️

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今年も

【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】

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【ウルトラキッズチアーズ】7チーム

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【エアロビューティー】

毎週月曜日 13:00〜中央市民センター

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【ウルトラキッズフィットネス】

毎週火曜日 みち銀ドリームスタジアム

毎週木曜日 西部市民センター

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【あすなろ幼稚園キッズビクス教室】

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【からだバー®︎】スタジオにて

毎週木曜日 10:15〜

毎週火曜日 19:30〜

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そして

✔️ひまわり保育園子育て支援センター

✔️ねむのき保育園子育て支援センター

✔️しらゆり保育園子育て支援センター

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プロテオグリカンでお世話になっております

(株)カクヒロ様

アストリム様

【青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン】

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まだまだ載せきれませんが

✔️ラインメール青森FCさま

✔️各市民センター講座担当の皆さま

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いつも、ありがとうございます!

関わるすべての皆さまのおかげです❤️

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皆さまと一緒に

楽しいことを考えて

皆さまの人生がより快適になるよう

巻き込んでいきたいと思っています。笑

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人生は楽しい

だから、

人生の価値を高めるフィットネスを✨

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今年も

どうか

よろしくお願い致します。

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投稿長いし ⭐️中村俊子⭐️

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発表会を振り返っての話

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ[青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ]中村俊子です。

先週土曜日(12/15)のイベントの話

続編です。

発表するって

子どもの頃は、当たり前

大人になると仕事でプレゼンしても

発表会ってないですよね。

まして

エアロビクスってエクササイズだから

発表するものではないし

以前、こんな方がいらっしゃいました。

『せんせ〜〜、娘が私のこと、いい歳してエアロビクスなんてみっともないって言うので、発表会は出ません💦』

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な〜〜に〜〜〜

みっともない⁉️

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いい歳して

エアロビクス✨

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素晴らしいじゃないですか‼️

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誰でもできるのに

誰でもできないんですよ〜〜

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それ以来

やっぱり、大人が

それもいい歳した、

スッゴイ大人が

発表するのを大切にしています。

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エアロビューティー

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオエアロクラス

↓↓↓↓↓↓

それぞれの目標に向かって

頑張ってた2ヶ月

お疲れさまでした〜〜

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【ウルトラキッズフィットネス幼児クラス・あすなろ幼稚園キッズビクス教室】

↓↓↓↓↓

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【ウルトラキッズフィットネス小学生クラス】

↓↓↓↓↓

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子どもたちのハツラツとした姿に感動しました。

キッズフィットネスクラスは、ダンスの向上が目的ではなく

動いて楽しむことが目的です。

基礎的な運動をしながら

遊びながら体力を向上させることをしています。

年一度のダンスの練習もスイスイとこなして堂々と披露しておりました。

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ZUMBA®︎クラス

↓↓↓↓↓↓

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親子ニコニコフィットネス

小さいお友達

飛び入り参加で、親子でアンパン体操をしました〜〜

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そして

ウルトラキッズチアーズ

↓↓↓↓

35分間のチアダンスショー

笑顔

元気

前向きに

見ているすべての方を

勇気づけ

励まし

希望に満ちた気分にさせてくれました。

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教室の皆さま

ご家族の皆さま

スタッフの皆さま

荒川市民センターのみなさま

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✨ありがとうございました✨

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ほっと一息 🎄中村俊子🎄

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家族みんなで体力作り

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

本日は、雪☃️

青森市荒川市民センターで

青森県エアロビック連盟主催

【ファミリーフィットネス】がありました。

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このイベントは、

私が理事を務めております

青森県エアロビック連盟主催で

子どもたちの運動習慣と丈夫な体作りと

大人の私たちが美しく元気に歳を重ねるために

運動の爽快感と必要性を感じていただくイベントです。

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大人も子どもも

楽しんで運動する青森県にする為に‼️

まずは、エアロビクス大会

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総勢300名

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たくさんの方が会場いっぱいに広がって

『U S A』を踊りました✨

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私も次男と親子体操を楽しみました❣️笑

付き合いの良い次男に感謝❤️

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今日は、ラインメール青森FCの

井上マネージャー

中野渡コーチ

にお越しいただき

親子の体幹トレーニングを指導していただきました。

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共に青森を元気に地域密着をテーマにしているラインメール青森FCとウルトラキッズチアーズとのご縁により

実現致しました。

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前半は、

親子でエアロビクス大会

素敵な笑顔で元気に運動するご家族を表彰致しました!

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運動する大人を見せることって

運動する大人にする方法だと思っています。

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運動を習慣的に

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動くのが大好きな子に

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たくさんのご参加、

ありがとうございました!

後半のミニミニ発表会は、また明日❣️

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あすなろ幼稚園さま↑↑↑

お花ありがとうございます😊✨

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これから反省会 🎄中村俊子🎄

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家族でフィットネスって素敵

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、晴れ(๑>◡<๑)

雪かきに専念する、旦那さんの父上

いつも、ありがとう😊感謝💕

キレイに片付いて、我が家だけアスファルトが見えてます!さすがです^_^

おとといになりましたが…

『ファミリーフィットネス2017』

家族みんなで体力作りをするきっかけのイベントです。

まず、前半は家族みんなでエアロビクス大会✨

0歳から70代まで⁉️かな〜〜

体育館は熱気ムンムン

本当に元気に踊ってくれました!

今年は、やっぱり『ブルゾンちえみ』

親子で柔軟体操✨

パパもママも、ここぞとばかりに頑張っておりました〜〜

痛い痛い言いながら、押されても笑顔

(๑>◡<๑)(๑>◡<๑)(๑>◡<๑)

そして、元気に運動してる方

女性→ダンシングクイーン賞

男性→ハッスル賞

を表彰させていただきました。

大人になると…なかなか表彰されることもありませんね〜〜子供たちも嬉しそう✨

ほんのちょっとのことなんですが…

毎年、積極的に運動してくださる姿に

『親子っていいなぁ〜〜』と思うのです。

家族フィットネスは、同じ経験を通して

✔️会話が増える

✔️スキンシップがはかれる

✔️親も子も健康状態や体力特性を知ることができる

✔️ほかのファミリーの良いところを習得する💕笑

パパさんに運動していただくのは、コレしかありません‼️笑

後半は…

✨ミニミニ発表会✨

各サークル、教室が1曲ずつ披露

エアロビクスサークル『それいゆ』

… ウルトラキッズフィットネス幼児クラス

あすなろ幼稚園キッズビクス教室

… ウルトラキッズフィットネス小学生クラス

… 親子にこにこフィットネス

… それいゆZUMBA®︎クラス

… ウルトラキッズチアーズ

チームプリン

… チームポップコーン

… チームクッキー

… チームマカロン

… チームショコラ&シャルロット(大人のチアダンスチーム)

… チームシャルロット

… チームキャンディ

… チームショコラ

全チームフィナーレ

… ミニミニ発表会…と言っても

10月〜12月の期間

大人も子供もそれぞれのサークルで練習に励みました。

練習も充分とはいえませんが、

本番で堂々と踊るキッズ

にこやかに踊る大人クラスの皆さん

あらゆる世代が楽しめる発表会でした。

それぞれの世代は、目的は違うかもしれませんが、運動を楽しく、時には厳しく(?)

続けてきた一年の集大成です。

大人になっても運動するのは、当たり前‼️っていう青森県を目指して

動くの大好きっ子をたくさん増やしたい✨

運動大好きファミリーを増やしたい❣️

最後に… スタッフのみなさま、ご家族の皆さま

ありがとうございました。

来年も頑張って続けます‼️

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また曲探し 🎄中村俊子🎄

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青森市あすなろ幼稚園キッズビクス教室

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日も盛り沢山の水曜日✨


水曜日午後は、あすなろ幼稚園キッズビクス教室✨元気が良くてかわいいキッズたち😍


ちょっとなまっているのもめんこい(可愛い)です。

今日は、

落ぢるどごした(落ちるところだった)

シールが貼らさんない(貼れない)

でお腹が痛くなる位笑わせてもらいました✨

存在だけで癒し♥️ホッとする…

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なんぼめごいんず       😆中村俊子😆

すべてのお問い合わせは、こちらから💋